這一周厚柳，感覺自己在跟情緒作戰(zhàn)宵溅，內(nèi)心的情緒仿若在坐過山車轩猩。
剛開始因為某一件小事而一直沉浸在自己低落的情緒里实蔽，對身邊的人事物并沒有任何抱怨的情緒荡碾。因為覺得不值得把美好的時間花費在這些上面，而是深深地在自責(zé)局装，特別是一向?qū)ψ晕乙蟾叩淖约禾秤酰载?zé)自己不夠好，不能做到讓他人滿意铐尚，不能收到他人的肯定拨脉。進(jìn)一步與自己對話，原來宣增，自己內(nèi)心深處是渴望自己的付出得到他人的肯定玫膀，想通過他人的肯定來證明自己。原來爹脾，還不夠全然地接納自己帖旨，還不夠全然地愛自己箕昭。當(dāng)自己處于一個比較低的頻率時，發(fā)現(xiàn)發(fā)生在自己身上的所有事情也不盡人意解阅。
聽了UP子木《臣服實驗》的讀書會分享落竹，里面說到：
“臣服”不是軟弱無能，不是委曲求全货抄，放棄自我述召，隨波逐流；而是勇敢地放開自己蟹地，全然地?fù)肀н@個世界桨武，和宇宙的力量有一個很好的合作關(guān)系，借于這股力量的推動锈津，你將會看到生命中所有安排好的種種超乎意料的驚喜所在呀酸。
聽到這段話的時候，瞬間點醒了自己琼梆。沒必要沉靜在低落的情緒里性誉，也沒必要去自責(zé)自己。臣服當(dāng)下茎杂，全然地接納自己错览，擁抱自己，允許情緒的流動煌往，去看看情緒背后的智慧倾哺。突然想起聽過墨爾大學(xué)《女性的力量》李安妮老師分享過她學(xué)會擁抱自己最低層面的自己，全然接納自己刽脖。她說：“每個情緒都有它的智慧所在羞海，允許所有的情緒流動，陪伴它曲管，擁抱生命所有的色彩却邓。”
當(dāng)我允許自己的情緒流動時院水，看到它想跟我說的是：成長要懂得自己消化一些事情腊徙。即使別人的觀念和你不一樣，你能接受這樣的存在檬某，但仍保持自己的想法撬腾，而不是隨波逐流。臣服當(dāng)下恢恼，接納自己民傻。當(dāng)遇到困難或挫折的時候，你才能成為第一個支持和信任自己的人。當(dāng)我們把目標(biāo)聚焦的位置調(diào)整好饰潜，把自己的能量和意識頻率提升了，所有的豐盛都會隨之而來和簸。
親愛的彭雾，好好地愛自己。當(dāng)你足夠愛自己的時候锁保，你不會一味地向外求索薯酝，想要得到他人的認(rèn)可，而是向內(nèi)探索爽柒。你的存在本身就很美好吴菠。保持美好的心情，做一些小而美的事情滋養(yǎng)自己浩村。把時間浪費在美好的事物上做葵，相信一切美好都會如繁花盛開般綻放。
在每一個情緒到來的時候心墅，花時間和它對話酿矢，保持著開放彈性的心態(tài)，學(xué)著讓自己更多地在當(dāng)下怎燥。
