關(guān)于今天的文章，自己原本想將自己所作的心理學(xué)筆記全部匯總闷哆，讓后將其中的關(guān)聯(lián)內(nèi)容整合形成一個(gè)新的篇章腰奋，但是轉(zhuǎn)念一想，為什么要去整合呢抱怔，就這樣按照記錄筆記的順序?qū)懗鲎约旱奈恼铝臃唬f(shuō)不準(zhǔn)也會(huì)有其他的意外收獲。
一屈留、自我實(shí)現(xiàn)有預(yù)言
自戀是自我實(shí)現(xiàn)的必經(jīng)階段局冰，它雖有不完善的方面，但卻是我們實(shí)現(xiàn)自強(qiáng)所必須的土壤灌危。一個(gè)人想變強(qiáng)康二，但身邊的人不去支持，也不理解勇蝙，在這個(gè)艱難的過程中沫勿，自戀的人必須進(jìn)行蛻變，而蛻變就需要打碎自我浅蚪，并進(jìn)行重新組裝，而重新組裝的過程烫罩，就如盔甲騎手脫掉盔甲的過程惜傲，其是逐漸覺醒的過程。
一個(gè)人對(duì)他經(jīng)常說(shuō)的話負(fù)責(zé)盗誊，才會(huì)為他所說(shuō)的話而付出努力，努力的前提是一個(gè)人內(nèi)心對(duì)于自己的深度認(rèn)可隘弊。想到此，自己有一點(diǎn)感悟梨熙，有些人囂張，是因?yàn)樗麄冇袊虖埖膶?shí)力树埠，而且他們的囂張是有明確目的的糠馆，即其為了追求好處又碌，那么這個(gè)好處是什么呢？想一想绊袋，也可以理解毕匀，他們想要獲得更大的成就，獲得更大的突破愤炸，且因?yàn)閲虖埧梢宰屗麄兠媾R挑戰(zhàn)期揪，如果沒有人敢于挑戰(zhàn)，他們將獲得更大的自信规个，這無(wú)疑為他們了打下了堅(jiān)實(shí)的自我實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)凤薛。在武俠小說(shuō)中，少年天才诞仓，是通過一步一步的挑戰(zhàn)才逐漸成長(zhǎng)的缤苫，通過挑戰(zhàn)也讓他們迅速獲得了名聲。此外墅拭，在挑戰(zhàn)的過程中活玲，他們唯一欠缺的可能就是經(jīng)驗(yàn)，但是他們的自信和實(shí)力則是對(duì)經(jīng)驗(yàn)最好的彌補(bǔ)谍婉。這也解釋了舒憾，自戀是有其合理性的，因?yàn)樽詰偈翘嵘晕覍?shí)力的有效方式穗熬。
可以回想一下镀迂，如果你從來(lái)沒有拿過第一卻在一次考試中拿到了第一，你的心態(tài)是否會(huì)發(fā)生改變唤蔗。這個(gè)改變是一定的探遵，而且你想要保持住這個(gè)第一，也會(huì)為此付出更多的努力妓柜，當(dāng)你所處環(huán)境的所有的人都不是你的對(duì)手時(shí)箱季，你不會(huì)滿足于現(xiàn)狀，你會(huì)尋找下一個(gè)對(duì)手棍掐。
武志紅的心理學(xué)課分析了一個(gè)案例藏雏，一個(gè)女人總是在婚姻中遇到“家暴男”，原因到底是什么呢作煌？案例分析的結(jié)果為除了這個(gè)女人自身的不幸外诉稍，最根本的原因還是在于這個(gè)女人的“自戀”蝠嘉，因?yàn)樗嘈潘械哪腥硕疾皇呛脰|西，所以在每一個(gè)矛盾中杯巨，她都想證明自己是對(duì)的蚤告，而為了證明自己是對(duì)的，其不惜采取任何方法服爷，包括對(duì)自己的丈夫洗腦杜恰，以及調(diào)動(dòng)自己丈夫的憤怒情緒，以及沖擊他丈夫的“自尊”仍源⌒暮郑“你打我呀，你是個(gè)男人就打我呀笼踩，你不是個(gè)男人”這些言語(yǔ)逗爹，都是讓其丈夫逐漸失去理智，并讓情緒凸顯嚎于，最終讓情緒失控掘而，進(jìn)而產(chǎn)生了暴力行為。這也不難理解于购，為什么她總會(huì)遇到“家暴男”的原因袍睡，因?yàn)樗钪O啟動(dòng)家暴的行為模式。
所以人太自戀了也不好肋僧，畢竟我們并不是那么完美斑胜，也不是在任何情況下針對(duì)任何事情都會(huì)做出理性的行為，且太自戀也容易成為幸赶臃停快樂的大敵止潘。請(qǐng)注意是“太”，而不是一般的自戀辫诅∑敬鳎可以這樣理解，這種“太”就是偏執(zhí)泥栖，為達(dá)目的不擇手段簇宽，就如案例中提到的女人一樣勋篓，掌握了一套啟動(dòng)家暴的洗腦方法吧享。所以，在一般的自戀中譬嚣，并不會(huì)影響我們的幸父炙蹋快樂，因?yàn)橐粋€(gè)懂得自戀的人拜银，更懂的如何培養(yǎng)雙方的關(guān)系殊鞭，如何讓各自在各自的世界中感受自我遭垛。且追求“對(duì)”以及“強(qiáng)”沒有任何錯(cuò)誤，錯(cuò)誤的是在追求自己認(rèn)為的“對(duì)”以及“強(qiáng)”操灿。例如真正的強(qiáng)除了自身實(shí)力外锯仪，還包括可以調(diào)動(dòng)的資源，可以協(xié)調(diào)的關(guān)系趾盐，影響他人等等庶喜，而非自己本身實(shí)力無(wú)敵。綜上救鲤，自戀?zèng)]有問題久窟，我們需要避免的是“太”。追求“對(duì)”和“強(qiáng)”也沒有問題本缠，我們需要避免懂的是錯(cuò)誤的“對(duì)”和“強(qiáng)”斥扛。自我實(shí)現(xiàn)也沒有問題，關(guān)鍵是你是否選擇了適合自己的“自戀”模式丹锹。
踐行認(rèn)知：
1稀颁、如何避免“太自戀”，或者怎么衡量“太自戀”卷仑。
當(dāng)你的自戀讓你感覺到不舒服的時(shí)候峻村，就是“太自戀”的表現(xiàn)，因?yàn)槟愕摹白詰佟币呀?jīng)讓周圍的環(huán)境與你形成了敵對(duì)锡凝。正確的“自戀”是自己變得強(qiáng)大粘昨，同時(shí)也不損害他人的利益，或者可以幫助他人的成長(zhǎng)窜锯。就像努力上進(jìn)的人张肾，他沒有損害任何人的利益，他只是在追求自己的成長(zhǎng)锚扎。
2吞瞪、如何避免錯(cuò)誤的“對(duì)”和“強(qiáng)”。
調(diào)用“元認(rèn)知”能力驾孔，錯(cuò)誤的“對(duì)”和“強(qiáng)”是我們沒有深入思考后的產(chǎn)物芍秆，或者所這樣的“對(duì)”和“強(qiáng)”是立足于私欲的，而不是“良知”翠勉。而元認(rèn)知可以讓我們看到事物的根本妖啥，并且去糾正思維的漏洞，進(jìn)而填補(bǔ)我們的思維漏洞对碌。
二荆虱、預(yù)言是開始，完善三個(gè)我更是關(guān)鍵
三個(gè)我是指本我、自我怀读、超我诉位，其中本我簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是欲望，也是直覺菜枷，在笑來(lái)老師的課程中苍糠，本我即是“黑馬”也是我們習(xí)慣并內(nèi)化的行為；自我是“騎手”啤誊，是理智椿息，是控制和自律；超我是“白馬”坷衍，是道德和情緒寝优。這三者的關(guān)系是，騎手協(xié)調(diào)“白馬和黑馬”枫耳，才可以讓白馬乏矾、黑馬在正確的道路上行駛，而且協(xié)調(diào)不是直接迁杨，而是通過白馬去間接的協(xié)調(diào)钻心，所以這也可以解釋為什么沖動(dòng)時(shí)，理智反而不會(huì)發(fā)揮作用铅协，但是深吸一口氣捷沸，讓自己的情緒平復(fù)后，理智就會(huì)發(fā)揮作用狐史。且基于此痒给，我們也可以調(diào)整自己的直覺習(xí)慣，即先讓我們的情緒改變骏全，然后再去影響直覺行為苍柏。
而完善自我的本質(zhì)也是在修煉三個(gè)我之間的平衡關(guān)系，具體來(lái)說(shuō)姜贡，完善自我的關(guān)鍵是要找到適合你的回應(yīng)试吁，通過回應(yīng)滿足自我的存在。但是這種回應(yīng)方式也要區(qū)分情況楼咳，即對(duì)自我脆弱的人熄捍，給予基本支持，就是讓其黑馬變得強(qiáng)壯母怜；對(duì)自我尚可的人余耽，支持和分析一起使用，黑馬和白馬之間的平衡糙申；對(duì)自我完整的人宾添，制造“匱乏性環(huán)境”逼出他更好的自己，黑馬柜裸、白馬缕陕、棋手之間的博弈。
當(dāng)然疙挺，完善自我是以自我為主扛邑，但是也需要外在的環(huán)境，且外在環(huán)境需要與你的“自我”進(jìn)行契合铐然，通俗來(lái)講蔬崩，要找就找一個(gè)適合自己的，而非好的搀暑，因?yàn)檫m合自己的沥阳，才能滿足你的自我存在。在自我的不同階段需要結(jié)交不同的朋友自点，讓朋友幫助你成長(zhǎng)不僅僅在于他們的行為桐罕，還有他們的性格、情緒等感性因素桂敛，因?yàn)檫@可以幫助你更好的完善你的“自我”功炮。
最后，任何真正重要的事情术唬，都是要通過時(shí)間的累積和空間的轉(zhuǎn)換薪伏，用積極投入才能換取積極的回應(yīng)，這句話也是笑來(lái)老師提出“持續(xù)”給你帶來(lái)改變的另一種解讀方式粗仓。
三嫁怀、可以不完善，那么借浊，就選擇以體驗(yàn)的方式而改變
被觸動(dòng)眶掌，就意味著一個(gè)理性的知識(shí)和你自身的體驗(yàn)結(jié)合在了一起，成為你自己的東西了巴碗。對(duì)這句話我的理解是朴爬，你積累的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)已經(jīng)在你的心中形成了模型，凡是符合這個(gè)模型特征的理性知識(shí)橡淆，都會(huì)被知識(shí)模型所吸收召噩，且每一次的吸收都會(huì)擴(kuò)大模型的邊界，這也可以解釋成功的人為什么可以在大概率的情形下再次成功逸爵，因?yàn)樗麄兊某晒δＰ偷倪吔缫呀?jīng)被擴(kuò)大了具滴。此外，我們有一種選擇性注意的心理機(jī)制师倔，其自動(dòng)過濾不符合我們模型特征的知識(shí)构韵，所以，已經(jīng)有的會(huì)讓你更加富有，以前可以做到的疲恢，那么凶朗，現(xiàn)在也是可以的。
覺知我們的自我實(shí)現(xiàn)显拳，需要我們?nèi)ソ?jīng)歷棚愤、去體驗(yàn)。而關(guān)于體驗(yàn)杂数，我們要以一種積極主動(dòng)的方法去尋找宛畦，甚至于創(chuàng)造。如果你在做一件事情時(shí)揍移，達(dá)到了“忘我”的狀態(tài)次和，那你在做另一件事情的時(shí)候，也是可以找到“忘我”狀態(tài)的入口那伐。而實(shí)現(xiàn)忘我的最佳方式為記錄斯够，記錄，在忘我狀態(tài)時(shí)你想著什么喧锦，你的動(dòng)作是什么读规，你的心態(tài)是什么，進(jìn)入這樣的狀態(tài)讓你感受或者收獲了什么燃少。通過對(duì)上述細(xì)節(jié)的記錄束亏，我們即可以在自己的腦海中模擬一種環(huán)境，一種產(chǎn)生忘我狀態(tài)的環(huán)境阵具。
聽過這樣一句話“如果你沒有什么碍遍，就裝做你已經(jīng)有了，你就會(huì)獲得擁有它的感覺”阳液。這句話在特定的情形下怕敬，是有作用的，即你如果沒有自信帘皿，可以想象自己自信的樣子东跪，通過自己外在表情的變化就可以讓自己獲得自信。畢竟鹰溜，內(nèi)在在特定的情形下必定會(huì)重現(xiàn)外在虽填。
踐行認(rèn)知：
1、記錄曹动，然后將記錄的細(xì)節(jié)按照拍電影的方式在腦中模擬以增強(qiáng)自己的體驗(yàn)斋日，削弱潛意識(shí)的自卑。
2墓陈、在自己所處的領(lǐng)域做到前25%才有增強(qiáng)體驗(yàn)的必要恶守。
3第献、好的道理和方法意味著更困難的實(shí)現(xiàn)方式，所以兔港，不要憑借一腔熱血去做一件事情庸毫，你需要的是以時(shí)間為橫軸，近看花開花落押框。
四、不完善也不改變理逊，那就讓你的本能噴涌而出
活出本我橡伞，活出野性。因?yàn)楸疚液鸵靶越唬攀巧遗恰Ｏ矚g這句話，就如“看山是山羡洛，看水是水挂脑；看山不是山，看水不是誰(shuí)欲侮；看山還是山崭闲，看水還是水⊥叮”一樣刁俭，剛出生我們是最真實(shí)的本我，我們是我們自己韧涨，經(jīng)過成長(zhǎng)牍戚，我們變得理性，變得成熟虑粥，變得為了迎合他人而改變自我如孝，到了老年，我們看淡了世間的冷暖娩贷，所有的一切都變得淡然了第晰，我們回歸了我們自我，我們還是我們自己彬祖。
如果一個(gè)人一出生就是老年但荤，然后越活越年輕，那么我們的生活就是最真實(shí)的本我和野性涧至。
而本我和野性就是屬于你的最大的不被規(guī)則所約束的“自由”腹躁。
五、進(jìn)化之后南蓬，就運(yùn)用羅森塔爾效應(yīng)
當(dāng)一篇文章中的某一句話能觸動(dòng)你的行為時(shí)纺非，那這句話對(duì)你的價(jià)值則是巨大的哑了，這時(shí)，應(yīng)該賦予這句話一個(gè)價(jià)值烧颖，例如下面的金句弱左，我給他們的價(jià)值定位為RMB100萬(wàn)元。
懶炕淮，看似是因?yàn)槎栊圆鸹穑鋵?shí)是，不敢去嘗試涂圆。
因?yàn)閲L試意味著们镜，“我”得去做選擇，然后“我”被暴露了润歉，如果有挫敗模狭，就意味著，“我”是沒有能力的踩衩，這是消極悲觀的思考方法嚼鹉。
關(guān)于“懶”還有自己的一點(diǎn)理解，懶是因?yàn)閷⒁患虑檫M(jìn)行了無(wú)意義的解讀驱富，包括所進(jìn)行的行為以及結(jié)果锚赤，此外，懶因?yàn)樽约捍蚱屏俗约阂呀?jīng)有的行為褐鸥，并將其解讀為0宴树，進(jìn)而產(chǎn)生了懶的結(jié)果。
大學(xué)期間晶疼，形成一個(gè)習(xí)慣酒贬，就是在每天的晚上堅(jiān)持去上自習(xí)，自習(xí)結(jié)束后開始跑步翠霍。形成這個(gè)習(xí)慣且持續(xù)了3個(gè)月后锭吨，因?yàn)橹苣┑囊活D飯局將上述習(xí)慣打破了。打破上述行為模式的后果是寒匙，自己不再每天去上自習(xí)零如，跑步也停了下來(lái)。同時(shí)對(duì)自己已經(jīng)持續(xù)了3個(gè)月的行為進(jìn)行了全面否定锄弱，我在3個(gè)月的學(xué)習(xí)過程中考蕾，并沒有獲得太多的收獲，身體素質(zhì)也沒有得到加強(qiáng)会宪，所以對(duì)于這樣無(wú)意義的行為肖卧，我為什么要繼續(xù)堅(jiān)持呢。上述的這些行為掸鹅，因?yàn)樗麄兊臍w0塞帐，所以我將其賦予了“無(wú)意義”拦赠，因?yàn)樗龅氖虑槭隆盁o(wú)意義”，那么持續(xù)也就沒有必要了葵姥，這就是我的“懶”所產(chǎn)生的原因荷鼠。
在大學(xué)期間的我獲得了一條價(jià)值為RMB500萬(wàn)元的應(yīng)對(duì)“懶”的方式-“歸零”。歸零意味著我要重新給自己定一個(gè)目標(biāo)榔幸，而且定目標(biāo)所依據(jù)的前提是允乐，超越自己上一次歸零時(shí)所能達(dá)到的目標(biāo)，而且既然我上一次可以做到削咆，那么牍疏，現(xiàn)在我仍然可以達(dá)到上一次的目標(biāo)。
而且“歸零”讓我大腦在放空的狀態(tài)時(shí)态辛，對(duì)自己的目標(biāo)有了更深刻的理解麸澜。且因?yàn)橛小皻w零”的心態(tài)挺尿，那么奏黑，你已經(jīng)持續(xù)的行為在任何時(shí)候被打破，你仍然可以重新開始這種持續(xù)行為编矾，這個(gè)方法符合500萬(wàn)的價(jià)值熟史。
關(guān)于“拖延”，我獲得的我認(rèn)為最有價(jià)值的方法（RMB500萬(wàn)）是羅胖提到的窄俏，即做和這件事情有關(guān)的有益的拖延蹂匹。我在面對(duì)有難度的工作時(shí)，首先就是去看一下和這個(gè)工作有關(guān)的法律凹蜈、法規(guī)以及微信文章限寞，然后以看故事的心態(tài)去看幾個(gè)案例，且將上述進(jìn)行的“拖延”全部進(jìn)行了匯總仰坦。在正式完成工作時(shí)履植，所有的拖延都成我了工作的“燃料”，用“如有神助”形容也不為過悄晃。
積極的自我預(yù)言來(lái)自我們自身玫霎，不太積極的自我預(yù)言，常常來(lái)自于別人對(duì)我們的預(yù)言妈橄。
自戀對(duì)上面這句話進(jìn)行了很好的解釋庶近，自戀是我們自己的，所以我們往往高估我們的能力眷蚓，同時(shí)相信自己有能力做到這件事情鼻种，如果能力和目標(biāo)進(jìn)行匹配時(shí)，我們即可以實(shí)現(xiàn)我們的自我預(yù)言沙热。還是因?yàn)樽詰倨沼撸覀儠?huì)認(rèn)為其他人不如我們恬口，所以我們認(rèn)為有些事情我們做不到其他人同樣也做不到。且我們會(huì)在自己的潛意識(shí)中一遍一遍的強(qiáng)調(diào)這種對(duì)他人不太積極的預(yù)言沼侣。
根據(jù)生物學(xué)祖能，我們每個(gè)人都是有磁場(chǎng)的，且磁場(chǎng)與磁場(chǎng)之間是可以相互影響的蛾洛，所以我們對(duì)他人的不積極期待通過語(yǔ)言养铸、行為、磁場(chǎng)的三重力的作用下轧膘，讓他人在內(nèi)心中確信其真的沒有能力去完成這件事钞螟，這個(gè)他人也是我們自己。
如果你對(duì)一些人賦予強(qiáng)烈的期待谎碍，這份期待就會(huì)奏效-羅森塔爾效應(yīng)鳞滨。
在古代，一些偉人出生時(shí)蟆淀，會(huì)出現(xiàn)異像拯啦，但是根據(jù)權(quán)威期待的力量，這種異像本身可能沒有什么熔任，但是正因?yàn)楫愊褡屗磉叺娜讼嘈潘遣缓?jiǎn)單的褒链，在這樣的環(huán)境中，他就會(huì)成長(zhǎng)為真正的不簡(jiǎn)單疑苔，這就是權(quán)威期待所發(fā)揮的威力甫匹。
一些真理、至理雖然聽起來(lái)很簡(jiǎn)單惦费，但是真要懂的他們兵迅，需要我們從不同角度去了解它、觸碰它薪贫。
我們是基于自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)對(duì)道理恍箭、真理進(jìn)行了解讀，而作為獨(dú)立的第三人又是基于自己的經(jīng)驗(yàn)以及知識(shí)發(fā)表了對(duì)道理后雷、真理的解讀季惯。所以這句話的意思是每個(gè)個(gè)體都是存在差別的，所以臀突，需要我們從多個(gè)角度勉抓、多種方式對(duì)知識(shí)進(jìn)行理解，因?yàn)楦鶕?jù)笑來(lái)老師提到的概念候学，多維競(jìng)爭(zhēng)力亦是對(duì)一個(gè)問題的多個(gè)角度的理解藕筋。
我不想按照你的意愿來(lái)，在我自己的事情上梳码，我想自己說(shuō)了算隐圾。
這很難伍掀，尤其在中國(guó)的人情社會(huì)中，這一點(diǎn)更難做到暇藏。小時(shí)候蜜笤，父母希望自己的孩子做一個(gè)“聽話”的人，上學(xué)的時(shí)候盐碱，老師也希望你成為一個(gè)懂事的 孩子把兔。參加工作時(shí)，你的老板希望你服從公司的工作安排瓮顽。在長(zhǎng)期的環(huán)境中的影響县好，讓我們我們學(xué)會(huì)了考慮他人的感受，學(xué)會(huì)了體諒他人暖混，學(xué)會(huì)了不做自己的主人缕贡。這導(dǎo)致我們?cè)诤芏嘀兄匾氖虑闀r(shí)，猶豫不決拣播，不知道該如何去選擇晾咪，如何去做決策。接著就是否定自己诫尽，自己打擊自己的信心禀酱。被打擊后炬守，就更沒有能力和實(shí)力去做這些重要的事情牧嫉。
所以才會(huì)有，我們表現(xiàn)的貌似很友善减途，但在態(tài)度上就會(huì)是消極酣藻、被動(dòng)、封閉鳍置、甚至是沉睡的辽剧。違背自己的“心”去做的事情，怎會(huì)調(diào)動(dòng)你的熱情税产。
做一件事情怕轿，通過這件事情能夠保證我們的成長(zhǎng)，我們就會(huì)在做事的過程中獲得成長(zhǎng)辟拷，并通過這件事情產(chǎn)生新的熱情撞羽，熱情再觸發(fā)新的耐力以及行為。換句話說(shuō)衫冻，做我們喜歡的事情诀紊，我們可以實(shí)現(xiàn)“以戰(zhàn)養(yǎng)戰(zhàn)”，通過做事情而獲得繼續(xù)做事情的動(dòng)力隅俘。而做違背我們本心的事情時(shí)邻奠，只能消耗我們儲(chǔ)備的耐力笤喳，這樣當(dāng)然不能長(zhǎng)久。笑來(lái)老師提到碌宴，不要去做讓所有人滿意的事情杀狡，因?yàn)檫@不可能，也不要為了取悅別人而不重視自己的感受贰镣，因?yàn)槟闶悄阕约旱闹魅恕?/p>
對(duì)于我們每個(gè)人捣卤，最原始、最重要的權(quán)威是父母八孝。
我的父親很少說(shuō)表?yè)P(yáng)以及夸獎(jiǎng)我的語(yǔ)言董朝，但是總會(huì)以微笑來(lái)教育我，我理解干跛，這是和善子姜，是一種修養(yǎng)。所以楼入，我從我父親那里學(xué)會(huì)了忍讓哥捕、與人為善。我的母親則是在心底希望我變得強(qiáng)大嘉熊，所以遥赚，對(duì)于我取得的成就，我會(huì)在內(nèi)心中感受到她的喜悅阐肤。所以凫佛，我喜歡競(jìng)爭(zhēng)，但不是那種分庭抗禮的競(jìng)爭(zhēng)孕惜，而是以一個(gè)人為目標(biāo)愧薛，再進(jìn)行超越的自我競(jìng)爭(zhēng)。截止到目前衫画，我已經(jīng)超越了對(duì)我來(lái)說(shuō)最重要的三個(gè)人毫炉，一個(gè)是我一直到現(xiàn)在還是好友的哥們兒，這是在學(xué)習(xí)以及能力上的雙重超越削罩。一個(gè)是人際關(guān)系方面的超越瞄勾，他讓我學(xué)會(huì)了人際關(guān)系可以讓一個(gè)人獲得無(wú)法用語(yǔ)言形容的快樂。第三個(gè)弥激，是我大學(xué)的室友进陡，學(xué)習(xí)能力屬于天才級(jí)別的，是那種平時(shí)不學(xué)習(xí)考試卻能獲得高分的選手秆撮。超越他我用了整整4年時(shí)間四濒，而且我隨時(shí)存在被他反超的可能，但這都無(wú)所謂，在大學(xué)畢業(yè)時(shí)盗蟆，他和我說(shuō)“你是我最佩服的一個(gè)人戈二，因?yàn)槟阕龅搅宋蚁胱龅珱]有做的事情，在整個(gè)法學(xué)系喳资，你是我唯一佩服的一個(gè)人”觉吭，我何嘗又不佩服他呢，這一切都是基于父親給我的“和善”仆邓，母親給我的“你可以成為很強(qiáng)”的雙重期待鲜滩。而這種期待，會(huì)讓你收獲友情节值，收獲能力徙硅，收獲超越同齡人的機(jī)會(huì)。
六搞疗、運(yùn)用之前嗓蘑，先進(jìn)入別人的現(xiàn)象場(chǎng)
每個(gè)重大體驗(yàn)，就是一個(gè)“現(xiàn)象”匿乃，而時(shí)空桩皿，就是現(xiàn)象的“場(chǎng)”，他們結(jié)合起來(lái)幢炸，就是一個(gè)人的現(xiàn)象場(chǎng)泄隔。
為什么要了解現(xiàn)象場(chǎng)，因?yàn)榱私饬爽F(xiàn)象場(chǎng)宛徊，才能進(jìn)入他人的現(xiàn)象場(chǎng)佛嬉。
如何了解呢？在特定的場(chǎng)景中岩调，想象特定的細(xì)節(jié)巷燥，然后去感受赡盘。
每個(gè)人的體驗(yàn)深處都有自己不愿碰觸的東西号枕。這是我們每個(gè)人內(nèi)心中永遠(yuǎn)不向他人開放的小島。且現(xiàn)象場(chǎng)的本質(zhì)就是一種共情的實(shí)踐操作方式陨享，且一旦熟練之后葱淳，我們就可以更好的感受他人的感受。
七抛姑、進(jìn)入之后赞厕，留下花香
沒有文化，沒有知識(shí)定硝，卻不影響一份赤誠(chéng)的熱愛皿桑，一個(gè)真誠(chéng)的喜歡，就是發(fā)自權(quán)威且最積極的期待。
發(fā)自內(nèi)心的力量诲侮，會(huì)通過我們身體的各個(gè)方面進(jìn)行表現(xiàn)镀虐，就如你看到一個(gè)喜歡的人，你的心跳會(huì)加快沟绪，臉會(huì)變紅刮便，說(shuō)話結(jié)巴，行為開始不自然等等绽慈。喜歡以及發(fā)自內(nèi)心的期待恨旱，也是這樣的，它會(huì)讓被喜歡坝疼、被積極期待的人獲得一種滋養(yǎng)搜贤，一種希望他們變得更好的滋養(yǎng)，這種滋養(yǎng)就像一份美食在讓我們的舌尖沉浸在香味中一樣钝凶，久久不能散去入客，并影響著我們對(duì)“美味”的定義。
而在生命的最初腿椎，如果遇到一個(gè)滿心喜歡你的人桌硫，則是最好的命運(yùn)的饋贈(zèng)。
小的時(shí)候啃炸，爺爺奶奶特別疼我铆隘，最好吃的都給我留著。每次到爺爺奶奶家就感覺像進(jìn)入了一間充滿陽(yáng)光的房屋南用，身體到處是暖暖的膀钠。奶奶對(duì)我夸獎(jiǎng)的語(yǔ)言不太多，但是奶奶的笑容裹虫，那種慈祥的笑容即使在回憶的時(shí)候也是暖暖的肿嘲，因?yàn)樗钦娴奶畚遥娴南矚g我筑公。我很幸運(yùn)雳窟，在生命的最初收獲了一份真誠(chéng)的疼愛。這一點(diǎn)匣屡，我感受過封救，所以我認(rèn)同。
而這種生命最初的環(huán)境會(huì)塑造一個(gè)人的內(nèi)在核心捣作，該內(nèi)在核心包括自我穩(wěn)定誉结、自我邊界、自我靈活券躁、自我力量惩坑。其中自我穩(wěn)定與自我力量掉盅，在生命最初是最容易被塑造的。自我穩(wěn)定就是指一個(gè)人沉穩(wěn)的心態(tài)以舒，自我力量就是指一個(gè)人對(duì)事情的掌控力怔接。這種力量都是你在潛意識(shí)層面獲得的，而非意識(shí)稀轨。因?yàn)樵谝庾R(shí)上面給予他人的是一種刻意而為的行為扼脐，這意味著它并不是一個(gè)人的本意，所以這種所謂的積極期待是有雜質(zhì)的奋刽。而潛意識(shí)給予他人的瓦侮，才是一個(gè)人的真正的本意。
所有的虛假佣谐，都會(huì)被打破腥椒，所有的真實(shí)乖杠，終會(huì)耐得住時(shí)間的考驗(yàn)典鸡。
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畢業(yè)后選擇從事律師這個(gè)行業(yè)潮针，并在一家業(yè)務(wù)水平比較高的律所從事工作，那時(shí)帶我的律師對(duì)我的教育方式就是打壓雌澄，一項(xiàng)工作你完成的很好斋泄，他的評(píng)價(jià)是還行，但是相比他還差一點(diǎn)镐牺。如果完成的不好炫掐，那就是雷霆之怒，從你的思維到你的自身都是存在問題的睬涧∧嘉福可想而知，我的內(nèi)心在這樣的環(huán)境中徹底的被壓抑畦浓。工作了2年多痹束，自己沒有了大學(xué)時(shí)的沖勁，沒有了質(zhì)疑精神讶请，且每天希望避免的就是少挨罵祷嘶，多做事，在這樣的環(huán)境中秽梅，自己就像一個(gè)奴隸抹蚀。不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中死亡企垦，2017年5月27日，我很難忘記的日期晒来，那一天我選擇了辭職钞诡。在辭職的那一刻，我想要的自己又回到了我的身體，我開始學(xué)習(xí)“得到”中的課程荧降，開始拓展自己的業(yè)務(wù)接箫，只要我能想到的事情，我就去嘗試朵诫。因?yàn)槲蚁胍杂尚劣眩晕乙蚱扑藢?duì)我的束縛，而要打破剪返，則需要我自身的實(shí)力废累。所以，還是那句老話脱盲，只要自己沒有倒下邑滨，我不會(huì)選擇停止。因?yàn)槲蚁胗绊懰饲矗皇潜凰擞绊憽?/p>
