一赴精、讀書摘要（讀書摘要指用一句話或一段話概括一本書卤妒；）

萌姐的《加速》這本書從精力管理甥绿，認(rèn)知管理，思維管理则披，人脈管理共缕，健康管理五方面介紹應(yīng)用時(shí)間管理進(jìn)行平衡人生目標(biāo)拉開人生差距，實(shí)現(xiàn)躍遷

二收叶、金句/語錄

1:你怎樣過一天就怎樣過一生

2：一旦決定了一件事骄呼，并且清楚行動(dòng)步驟，如果可能的話判没，要馬上采取行動(dòng)

3：我們當(dāng)下正是處在一個(gè)拼逆商的時(shí)代蜓萄，失敗并不可怕，可怕的是我們無法從失敗中走出來澄峰。

4：苦難對于天才是墊腳石嫉沽，對于能干的人則是一筆財(cái)富，對于弱者則是一個(gè)萬丈深淵俏竞。5：其實(shí)人與人之間在出生時(shí)并沒有拉開太大的差距绸硕，但是走著走著就會(huì)有所不同。

6：與誰同行將決定我們的未來

7：我們要時(shí)刻提醒自己魂毁，避免跟怠惰的人接觸玻佩，多跟目標(biāo)一致且堅(jiān)持實(shí)踐的人接觸，向他們學(xué)習(xí)并且獲得經(jīng)驗(yàn)

8：我們要保持大腦和心智的開放席楚，讓自己嘗試接納不同的價(jià)值觀咬崔、思維方式、生活經(jīng)歷9：當(dāng)我們陷入工作或者生活的困境烦秩，不要慌垮斯，記得拿破侖思維，保持主見只祠，敢想敢干兜蠕，并且調(diào)動(dòng)我們的優(yōu)勢技能來尋找出路：如果我們的優(yōu)勢技能幫不上忙，不防學(xué)習(xí)哥倫布思維抛寝，背水一站熊杨，不破不立曙旭。

10遇到問題要保證質(zhì)疑的態(tài)度

三：思考題

1：你是否正確理解作者的觀點(diǎn)？如果是晶府，為什么你相信自己是正確的理解夷狰？請舉例！

萌姐的精神自由（不為物役的自我解放）講到要保持精神自由

第一點(diǎn)就是要保持懷疑郊霎，理性思考

第二學(xué)會(huì)拒絕

第三保持求知欲，保持赤子心我

我很理解作者的觀點(diǎn)爷绘，因?yàn)橐３志褡杂傻娜耸槿埃隙ㄊ遣荒茈S大流，要有自己獨(dú)特的觀點(diǎn)和見解土至，既然要有自己的思想购对，所以一定要理性思考而不是感性，要有質(zhì)疑的態(tài)度!

一個(gè)精神自由的人一定要學(xué)會(huì)拒絕陶因，正確表達(dá)自己的觀點(diǎn)骡苞，而不應(yīng)該一味的遷就別人

保持求知欲也就是說要保持好奇心去不斷學(xué)習(xí)，提升自我楷扬，才能讓自己不斷迭代更新解幽！

總之保持精神自由就是讓自己有獨(dú)立的人格！

2：你把作者的觀點(diǎn)聯(lián)系到你自身的問題一一比較烘苹？如果沒有躲株，請比較，并總結(jié)比較的結(jié)

萌姐的第四章人脈管理講到建立人脈

.人脈管理建立基礎(chǔ)镣衡，第一步掃除交際心理障礙——>贏得對方的第一印象——>"1=250"定律（要謹(jǐn)慎控制自己的情緒和態(tài)度）

聯(lián)系自身：我的性格相對內(nèi)斂霜定，對于人脈社交我相對外向的人會(huì)困難，但是我不想改變性格廊鸥，因?yàn)閮?nèi)向和外向各有各的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)望浩，所以我更想改變的是自己的社交方式，從對內(nèi)轉(zhuǎn)向?qū)ν舛杷担拍茏屓松懈嗟目赡苄阅サ拢缘谝徊轿冶仨氁叱鲎约旱氖孢m區(qū)，跨越心理障礙助被，走出第一步剖张，接著就是給別人制造不錯(cuò)的第一映像，比如我見到一個(gè)陌生人揩环，放松心態(tài)去和他打招呼搔弄，接著就是控制自己的情緒和態(tài)度，不去冒犯別人丰滑，也要端正態(tài)度

.關(guān)系催化劑顾犹，訓(xùn)練自己的吸引力法則倒庵，分別是正向輸出原則、公平和諧原則和自我輸入原則炫刷。

就是傳播正能量擎宝，對別人高要求的同時(shí)自己必須要做到和自我提升，讓自己變得不斷厲害浑玛，迭代升級(jí)绍申！

聯(lián)系自身：訓(xùn)練自己吸引力法則，自己不斷學(xué)習(xí)顾彰，并且一定要說到做到极阅，再去真誠幫助需要幫助的人，保持自己正向的輸入并且不斷的自我迭代更新涨享。

.提高情商第一點(diǎn)是真誠筋搏，第二點(diǎn)是換位思考，第三積極表揚(yáng)

聯(lián)系自身厕隧，與人交往奔脐，要真誠與人相處，接著在考慮問題可以站在對方得角度去考慮

.建立高端人脈圈首先第一階段給自己貼標(biāo)簽吁讨，我們要將經(jīng)歷髓迎、經(jīng)歷、業(yè)績建丧、技能竖般，擅長領(lǐng)域、特征茶鹃、志向等作為標(biāo)簽的切入點(diǎn)

第二階段是做出內(nèi)容涣雕，不要只做口頭上的，而是要拿出實(shí)際行動(dòng)去做闭翩。

第三階段擴(kuò)展自己的朋友圈

最后一個(gè)階段叫做積極爭取挣郭，不要畏懼，要硬著頭皮去挑戰(zhàn)自我疗韵！

.與人溝通的前提兑障，第一個(gè)技巧是事先準(zhǔn)備說話的內(nèi)容，第二個(gè)技巧營造安全感蕉汪，“交淺言深流译，君子所戒”

.跨越心理不一致，首先第一點(diǎn)不要總想著在一場討論中獲勝者疤，第二點(diǎn)避免人生攻擊福澡，第三不逃避不同的觀點(diǎn)

聯(lián)系自身，記得在大學(xué)時(shí)和一位朋友的相處驹马，我們兩個(gè)都有點(diǎn)在一場對話中有求勝的心理革砸，我的毛病會(huì)更加的嚴(yán)重除秀，所以現(xiàn)在想想自己很多方面做的很不好，所以我自省算利，避免在好朋友面前人生攻擊

3：從書中選一個(gè)觀點(diǎn)册踩、或方法、或道理只選一個(gè)效拭，你要怎么做到暂吉？琢一思考回答，他解決你什么問題缎患？ 你如何具體做借笙？分為內(nèi)容和步驟，你如何堅(jiān)持18個(gè)月较锡？準(zhǔn)備如何解決克服可能遇到的問題困難？如何判斷你學(xué)以致用取得成功盗痒？

刻意練習(xí)原則

第一建立明確的目標(biāo)

第二注意力專注

第三強(qiáng)化反饋（記錄蚂蕴，分析，總結(jié)俯邓，再計(jì)劃）

最后走出舒適區(qū)

刻意練習(xí)是一萬小時(shí)定律骡楼，能快速的提高學(xué)習(xí)效率，刻意練習(xí)可以在生活的方方面面做到稽鞭，我會(huì)用在最近學(xué)習(xí)電商視覺的道路上

首先我要建立一個(gè)可以衡量的目標(biāo)的計(jì)劃鸟整，因?yàn)檫@門課程每節(jié)都有作業(yè)，而且是計(jì)分制朦蕴，滿分是125分篮条，所以規(guī)定自己每次要拿100分以上

接著就是專注，每次可以給自己設(shè)置番茄鐘吩抓，讓自己更加的專注

第三就是強(qiáng)化反饋涉茧，做好筆記，及時(shí)復(fù)盤疹娶，不懂要及時(shí)與同學(xué)們討論

第四就是發(fā)現(xiàn)自己不足的問題伴栓，及時(shí)解決，走出舒適區(qū)

堅(jiān)持18個(gè)月就是一年半雨饺，刻意練習(xí)作為高效學(xué)習(xí)的方法钳垮，在終身學(xué)習(xí)的道路上都可以應(yīng)用，所以在每次學(xué)習(xí)新知識(shí)的時(shí)候一定要去有目的的去練習(xí)额港，也要保證方法的正確饺窿，去記錄，復(fù)盤移斩，求反饋短荐，向優(yōu)秀的人請教和學(xué)習(xí)

判斷學(xué)以致用的有效那就是是否能解決你面對的問題和困擾倚舀，改善自己的生活！

4:作者曾經(jīng)多次說“學(xué)會(huì)最高標(biāo)準(zhǔn)的是會(huì)教“忍宋，教學(xué)相長更有助于你提高痕貌，你如何能指導(dǎo)3——5個(gè)人同讀《加速》？請寫出簡要計(jì)劃

首先要讓每個(gè)人列出自己的生活困擾糠排，然后就是讓他們給自己尋找讀《加速》的目的是什么舵稠，給自己讀這本書之前提出自己的三個(gè)問題，用于解決自己生活困擾的入宦。

接著讓他們速度一遍書是否找到答案哺徊，如果找到再精讀一遍自己所找到答案的內(nèi)容，再去聯(lián)系自身的經(jīng)驗(yàn)乾闰，然后再次糾正自己的觀點(diǎn)落追，去執(zhí)行解決生活困擾的三個(gè)問題再列出具體的執(zhí)行計(jì)劃！

5：如果你穿越到2028年涯肩，年齡增長10歲轿钠，你如何評價(jià)《加速》？

穿越2028年分為兩種病苗，第一種是如果我已經(jīng)在實(shí)行萌姐《加速》里面的方法去建立目標(biāo)疗垛，分解目標(biāo)，運(yùn)用單點(diǎn)突破法去執(zhí)行計(jì)劃硫朦，實(shí)施贷腕，反饋，再次計(jì)劃去循環(huán)咬展，去過生活的每一天泽裳，我會(huì)對萌姐所書的內(nèi)容會(huì)很贊同也很支持，萌姐用這種方式幫助很多在是實(shí)現(xiàn)夢想的道路上年輕人破婆，我也會(huì)給年輕人的忠告诡壁，在實(shí)現(xiàn)夢想的道路中要敢想敢做，而不是要有畏難情緒荠割，端正自己的心態(tài)妹卿。

第二種是十年之后的我碌碌無為，不懂得時(shí)間管理去管理自己蔑鹦，生活過的很糟夺克，我會(huì)很難過自己沒有早點(diǎn)遇到萌姐，萌姐的《加速》提出了很多切實(shí)可行的實(shí)際方案嚎朽。

6：如果你是公司CEO铺纽，你會(huì)給團(tuán)隊(duì)推薦《加速》？如果推薦哟忍，為什么狡门？

如果我是公司的CEO陷寝，絕對的推薦，因?yàn)橐粋€(gè)公司的發(fā)展他不是個(gè)人所決定的而是團(tuán)隊(duì)其馏，公司的業(yè)績離不開效率凤跑，學(xué)習(xí)時(shí)間管理，讓自己更加的自律叛复，會(huì)大大提高效率 仔引，也會(huì)讓每個(gè)人的認(rèn)知思維有所不一樣，從而格局不一樣褐奥，那么公司也會(huì)走的越來越遠(yuǎn)的咖耘！

7：用一句話總結(jié)你用四周時(shí)間，同讀《加速》的收獲撬码，以及讀此書后對自己未來的寄語儿倒？

我的收獲：實(shí)現(xiàn)人生的加速方向上要有目標(biāo)，方法上認(rèn)知和思維的迭代升級(jí)呜笑，還有對健康生活的平衡發(fā)展夫否！

讀此書后我送給未來的自己“堅(jiān)持”兩個(gè)字，任何困難的是在“堅(jiān)持‘’面前就不是困難了蹈垢，所以希望未來的自己在讀書這條路上堅(jiān)持的走下去，掌握方法袖裕，不斷迭代更新曹抬，升級(jí)自我！

四急鳄、啟發(fā)與收獲

要實(shí)現(xiàn)加速必須明白自己為什么要加速

想要加速必須要掌握正確的方法

然后就是堅(jiān)持做下去

五谤民、學(xué)以致改（用）