?????? 記得2017年新年來(lái)臨之際杏瞻，我給自己2017年定了3個(gè)個(gè)人目標(biāo)：1、珍愛好自己的親人衙荐，親情是一切愛的源泉捞挥；2、鍛煉好自己的身體忧吟，沒有健康一切都是空談砌函；3、突破局限自己的講話短板溜族，通過更多對(duì)外交流不斷提升自己的思想格局胸嘴。2017年已經(jīng)過去，是該回顧總結(jié)一下一年以來(lái)的得失與感受了斩祭。

????? ?一、珍愛好自己的親人乡话。總的來(lái)說(shuō)這一點(diǎn)做得還不錯(cuò)摧玫，當(dāng)然也有很多不足。一年來(lái)，我會(huì)盡量隔斷時(shí)間給我父母親和岳父岳母打個(gè)電話問候一下诬像，身體狀況如何屋群，家里的一些家事，生活的近況等等坏挠。雖然平常不在身邊芍躏，總希望老人們能感受到我們的關(guān)愛和親情，讓老人不會(huì)感到孤單和失落降狠。對(duì)于雙方父母親对竣，心理總有無(wú)限的愧疚，他（她）們處處為我們著想榜配，但我卻為他（她）們付出得太少否纬，總是覺得他（她）們是自己人不會(huì)見怪，把心思和精力放在其他方面蛋褥，最后成了最被忽視的親人临燃。2017年，我在家陪伴老婆和孩子的時(shí)間明顯增多烙心，只要晚上沒有推不掉的應(yīng)酬膜廊，我一定會(huì)盡早回家，就是想多一點(diǎn)時(shí)間和家人相處淫茵，感受家庭的幸福和溫暖爪瓜，享受天倫之樂。在生活中每隔一段時(shí)間痘昌，我會(huì)帶著家人一起出去旅游一趟钥勋，暫時(shí)脫離工作的壓力，一起放松盡情享受生活辆苔∷憔模總感覺10多年來(lái)為了事業(yè)拼勁了全部，欠缺家人太多的陪伴驻啤，特別是老婆菲驴，在這里對(duì)老婆說(shuō)聲：親愛的，對(duì)不起骑冗！謝謝你的理解和一路陪伴支持赊瞬！以前家里兩個(gè)孩子都特別跟媽媽親，爸爸給孩子的印象就是總在公司忙贼涩，沒有時(shí)間照顧巧涧，有什么事都是喊媽媽。現(xiàn)在陪伴多了遥倦，情況有些好轉(zhuǎn)了谤绳，起碼在孩子眼里爸媽基本可以平起平坐了（可想而知我以前在家的地位了）。在2017年下半年，我也開始有意識(shí)給部分的親人保持一定頻率電話聯(lián)系缩筛，交流一下生意的情況消略，一些心得體會(huì)，加強(qiáng)感情的溝通瞎抛。也有部分親人因?yàn)闀r(shí)間精力原因很少聯(lián)系感情也變淡了艺演，所以以后我一定更要珍惜好自己的各種親情，多抽出時(shí)間來(lái)跟自己的親人溝通交流桐臊。因?yàn)樘コ罚H情是一切愛的源泉！

陪伴家人的美好回憶

美麗的三亞之旅

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沕沕水有山有水

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原生態(tài)的東極島之行

石家莊也很美

?????? 二豪硅、鍛煉好自己的身體哩照。2017年基本完成目標(biāo)，全年平均每天步數(shù)15016步懒浮，完成減肥12公斤飘弧，從2016年下半年85公斤減到73公斤。2017年砚著，基本做到每天6:30起床開始鍛煉次伶，晚上有時(shí)間就在家里跑步機(jī)上跑步，偶爾也有某小段時(shí)間的松懈稽穆。在此過程中得到兩點(diǎn)感受：1冠王、鍛煉后精神狀態(tài)明顯提升，相較而言工作激情更高舌镶。特別是在1-4月份和10-12月份柱彻，鍛煉堅(jiān)持得最好的這段時(shí)間也是我工作狀態(tài)最佳的時(shí)候，每天信心滿滿餐胀，精神斗志昂揚(yáng)哟楷，有種想征服天下的雄心和能量。所以我告誡自己否灾，每當(dāng)自己狀態(tài)不太好的時(shí)候卖擅，就來(lái)一場(chǎng)大汗淋漓的跑步，告訴自己動(dòng)起來(lái)生命就會(huì)很有活力墨技，思想就會(huì)充滿激情惩阶；2、基本鍛煉是每個(gè)人都容易獨(dú)立完成的事項(xiàng)扣汪，而堅(jiān)持鍛煉則需要?jiǎng)倧?qiáng)毅力断楷，是一個(gè)人自律的基本表現(xiàn)。對(duì)于成功者來(lái)說(shuō)崭别，自律已經(jīng)融入了血液和骨骼脐嫂，成為身體和靈魂的一部分统刮。所以堅(jiān)持鍛煉是一個(gè)成功者最基本的條件。更何況账千，沒有健康的體魄一切都是空談！

???? 三暗膜、突破局限自己的講話短板匀奏，通過更多對(duì)外交流不斷提升自己的思想格局。這是有關(guān)我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的方面学搜，感觸最多娃善。

???1、局限自己的講話短板瑞佩，一直是我特別需要努力提升的方面聚磺。2017年年初有一定進(jìn)步，進(jìn)入5月份以后心里陷入低落期后停滯炬丸。低落期中對(duì)生活和工作比較消極瘫寝，7月份自感講話方面不足的我有意識(shí)參加了新勵(lì)成培訓(xùn)，有幸上了新詠老師稠炬、楚楚老師的課程焕阿，也認(rèn)識(shí)了許多優(yōu)秀的同學(xué)。7月的我正處于內(nèi)心極度彷徨的時(shí)候首启，課程開始時(shí)非常不適應(yīng)暮屡，甚至有種剝開傷口讓人撒鹽的痛楚。但我心里明白毅桃，我必須得正視我的短板褒纲，我必須咽下這口苦不堪言的良藥。后來(lái)在新詠老師和各位同學(xué)的積極鼓勵(lì)下钥飞，我逐漸適應(yīng)了課程的講臺(tái)莺掠，找到一點(diǎn)臺(tái)上的感覺，有了一些進(jìn)步和成長(zhǎng)代承，也學(xué)到了很多關(guān)于講話的知識(shí)和方法汁蝶。在此非常感謝新詠老師，是你的鼓勵(lì)和點(diǎn)評(píng)讓我有了更加向上的勇氣和信心论悴！也感謝楚楚老師的指點(diǎn)幫助掖棉！進(jìn)入10月，我逐漸調(diào)整心態(tài)膀估，11月繼續(xù)參加了曉健老師的課程幔亥。承蒙曉健老師開導(dǎo)，在上了他的課程后學(xué)到了很多講話及處事的心理素質(zhì)和技巧（慚愧的是現(xiàn)在用得比較慢）察纯，對(duì)幫助我的心理成長(zhǎng)起了非常大的作用帕棉，謝謝曉健老師针肥！總的來(lái)說(shuō)，2017年講話方面我取得了一定成績(jī)香伴，以后也有很長(zhǎng)的路要走慰枕，但我有意識(shí)明年必須抽出更多時(shí)間來(lái)練習(xí)演講。因?yàn)檠葜v是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須具備的能力即纲，對(duì)于演講來(lái)講只有一個(gè)秘訣：練具帮！

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2、思想格局方面低斋，感覺提升明顯蜂厅。思想格局的提升多是在對(duì)外交流過程中受感觸體會(huì)得來(lái)。2017年思想提升比較明顯的第一階段膊畴，是在新勵(lì)成學(xué)習(xí)的時(shí)候掘猿。那時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)有那么多熱愛學(xué)習(xí)的伙伴們，那么多追求卓越和上進(jìn)的老師們唇跨，那么好的學(xué)習(xí)氛圍和正能量感染了我稠通，我才深刻意識(shí)到我應(yīng)該更加努力的學(xué)習(xí)，去進(jìn)步和成長(zhǎng)轻绞。在那時(shí)新詠老師給我推薦了一本書“高效能人士的七個(gè)習(xí)慣”采记，我很認(rèn)真的把這本書仔細(xì)看了一遍，感覺如獲至寶政勃，仿佛找到了心靈寄托唧龄，因?yàn)楫?dāng)時(shí)低落期的我迫切需要一個(gè)心靈的導(dǎo)師教導(dǎo)我，讓迷茫中的我認(rèn)清目標(biāo)和方向奸远，打起勇氣和信心振作起來(lái)既棺。這本書教給我如何調(diào)節(jié)自己的內(nèi)心平衡，正確面對(duì)各種問題和挑戰(zhàn)懒叛，在生活學(xué)習(xí)中逐步養(yǎng)成積極主動(dòng)丸冕、以終為始、要事第一3個(gè)個(gè)人成長(zhǎng)方面的習(xí)慣薛窥，在理解和實(shí)踐中胖烛，我不斷去分享和復(fù)盤，不斷感悟和收獲诅迷，從而大大提升我個(gè)人成長(zhǎng)的思想格局∨宸現(xiàn)在這本書也成了我人生中一直會(huì)長(zhǎng)期使用的教科書。思想提升的第二階段罢杉，是11-12月份公司年會(huì)前后趟畏。我和公司戰(zhàn)略合作伙伴--河北師范大學(xué)幾位教授座談幾次，深入探討了關(guān)于公司品牌定位以及年會(huì)構(gòu)思的方案滩租，有了對(duì)星概念產(chǎn)品初步定位以及年會(huì)的基本框架赋秀；到西安和幾位朋友及老師的交流溝通讓我更清醒的意識(shí)到利朵，自己現(xiàn)在最應(yīng)該做的重要而且比較緊急的事情；到成都和新認(rèn)識(shí)的行業(yè)資深專家探討營(yíng)銷方面問題猎莲，讓我大開眼界了解了更多方面的知識(shí)绍弟，也更加堅(jiān)定了建立公司核心經(jīng)營(yíng)方法的必要性和緊急性；到內(nèi)蒙和經(jīng)銷商家人的深入溝通著洼，讓我有了一定要做一流產(chǎn)品質(zhì)量和一流企業(yè)的意識(shí)及決心晌柬；12月下旬年會(huì)的成功召開，我的思想格局得到大幅提升郭脂，我有了強(qiáng)烈追求夢(mèng)想和目標(biāo)的動(dòng)力，也有了清晰的方向和計(jì)劃澈歉，并且已經(jīng)開始在前進(jìn)的路上展鸡。

新勵(lì)成學(xué)習(xí)

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣

感謝生命成長(zhǎng)中的貴人

年會(huì)盛況

3、補(bǔ)充一點(diǎn)埃难，成長(zhǎng)重要性莹弊。?? ? 2017年我經(jīng)常說(shuō)一句話：成長(zhǎng)比財(cái)富重要。在我們自己的日常工作和生活經(jīng)歷中涡尘，我們的所學(xué)忍弛、所思、所悟考抄、所用和自身經(jīng)歷细疚，都能提升我們的眼界和思想格局，這就是我認(rèn)為的成長(zhǎng)川梅，是精神上的需求疯兼。精神需求的成長(zhǎng)過程，是內(nèi)在持久的積極快樂贫途。而物質(zhì)需求的財(cái)富吧彪，帶給人的快樂卻是表面短暫的。???? 每個(gè)人在自己的人生中都會(huì)經(jīng)歷某段時(shí)間的低谷期丢早，受到挫折打擊或壓力崩潰等姨裸，令自己?jiǎn)适判谋^沉淪。有些人能夠在消沉一段時(shí)間后調(diào)整心態(tài)怨酝，重新振作起來(lái)傀缩，內(nèi)心不斷成長(zhǎng)強(qiáng)大，會(huì)更堅(jiān)強(qiáng)和成熟凫碌，將來(lái)一定會(huì)更穩(wěn)定取得更好的成就扑毡。在此過程中，去學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)困難和挫折的經(jīng)驗(yàn)盛险，如何保持長(zhǎng)久激情的心理素質(zhì)和方法瞄摊，如何從逆境中走出來(lái)勋又，讓自己迅速成長(zhǎng)。而有的人有可能就會(huì)一蹶不振换帜。?? ? 心里的成長(zhǎng)將會(huì)提升我們的眼界和思想格局楔壤，讓我們不斷取得一個(gè)又一個(gè)的更大成功；讓自己的心態(tài)平衡惯驼，獲得人生意義的真諦蹲嚣，保持永久的快樂。

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???????最后總結(jié)祟牲，以上心理的成長(zhǎng)是我2017年最大的收獲隙畜。經(jīng)歷了年初1-4月的激情與亢奮，度過了5-9月痛苦的彷徨與掙扎说贝，收獲了10-12月成長(zhǎng)的艱辛和欣慰议惰。這就是我的2017年，收獲心理成長(zhǎng)的一年乡恕。它告訴我言询，保持長(zhǎng)久的激情和堅(jiān)持積極樂觀的心態(tài)需要心理不斷的成長(zhǎng)支撐；人生中的低谷是成長(zhǎng)過程中必須經(jīng)歷的磨煉傲宜；心理的成長(zhǎng)是持久取得成功和獲得快樂的根源运杭。收獲成長(zhǎng)，人生不斷精進(jìn)函卒！

后：部分有記錄回憶

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參加10月公司拓展