2020-10-22做一個情緒穩(wěn)定的人

? ? ? ? 我是一個喜歡上下班界限分明的人,簡單的說上班的時間屬于工作企软,下班的時間屬于自己庐扫。無奈的是,進入體制內(nèi),時間的運轉(zhuǎn)形庭,身不由己铅辞。

? ? ? ?今年上半年抗疫,下半年防汛萨醒,好不容易告一段落斟珊,單位又接連幾項重要工作,真可謂一波未平一波又起富纸。尤其近期囤踩,三線作戰(zhàn),苦不堪言晓褪。我過著每天加班堵漱,沒有周末的日子,心情也非常抑郁涣仿。

? ? ? ?上周五勤庐,10月16日那天,我和朋友說好港,我要陽光積極的面對工作生活埃元,反正消極沒用,該干的還是要干媚狰。

? ? ? ?做一個情緒穩(wěn)定的人岛杀,讓自己的精力不再糾結(jié)于抱怨,而是如何解決問題崭孤。我給自己定個兩個小目標(biāo):

? ? ? ?對布置的工作类嗤,不再煩惱,積極回應(yīng)辨宠,揣摩上級初衷遗锣,按時按質(zhì)的完成;

? ? ? ?對沖突的事情嗤形,不再煩躁精偿,認(rèn)真分析,按照輕重緩急赋兵,做好規(guī)劃協(xié)調(diào)笔咽。

? ? ? ?周六上午,我提前把工作梳理好并交代好霹期,順利地和領(lǐng)導(dǎo)請半天假去參加弘丹老師的簽售會叶组。聽弘丹老師的分享,認(rèn)識志同道合的朋友历造,閱讀自己喜歡的書籍……這樣的活動不僅放松了自我甩十,也增長了見識船庇,同時也讓我對個人的追求越加明晰。

? ? ? ? 轉(zhuǎn)眼間一個星期過去了侣监,雖然還有很多需要改進的地方鸭轮,但是進步是明顯的。

? ? ? ? 第一個收獲是不再拖延橄霉。當(dāng)積極主動的面對問題的時候窃爷,會驚喜的發(fā)現(xiàn)有些問題不是問題。一個拖了兩個月的事情酪劫,我居然只跑了兩個地方吞鸭,總共耗時一個小時就搞定了寺董。

? ? ? ?第二個收獲是迅速切換覆糟。當(dāng)離開辦公室的那一刻,我徹底把自己剝離工作狀態(tài)遮咖√沧郑看書,看紀(jì)錄片御吞,健身麦箍,做家務(wù)以小時為單位做自己想做的,我還抽空買了一雙配色不錯的耐克空軍一號陶珠。

? ? ? ?第三個收獲是明白欲速則不達挟裂。凡事都要講究循序漸進,量變產(chǎn)生質(zhì)變揍诽。我不是超人诀蓉,但時間可以賦予力量,帶來改變暑脆。比如說晚飯七成飽渠啤,一周下來,去年牛仔褲終于可以穿上了添吗。

? ? ? ?回想過去的一周沥曹,雖然忙,但是充實碟联。良好而穩(wěn)定的情緒妓美,讓我更好的駕馭工作和生活。

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