9月19號復盤
米果果教育? 張瀅
每天三目標
1.早起庄吼、減脂餐判导、打卡 ?
2.英語學習作業(yè)打卡?
3.贏效率手冊和總結筆記?
【每日早起】6：00(今天睡到自然醒就6:30起)
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【每日學習】
萌姐英語課《第20課》接癌、《第21課》
喜馬拉雅《減脂計劃》
【每日關愛】
減脂餐椿争、面膜揭蜒、中藥小方其监、膠原肽果飲蚓让、水光療套裝
【每日成就】
1.完成今天英語學習打卡基礎上把落下2天的英語乾忱，補了一天。明天爭取全部補完历极。
2.課程經過華中師大教授點撥后窄瘟，自己都感覺進步很大。整堂課圍繞學習單發(fā)現(xiàn)困難解決困難趟卸，層層遞進蹄葱，最大限度調動學生學習的積極性氏义，解放了老師，特別是今天图云，第三次修改惯悠，脈絡更加清晰。因為課堂活躍下課后還被拍宣傳片的攝像組逮到要求分享幾句竣况，好吧~_~克婶，難不倒瀅瀅老師，2次通過丹泉，5分鐘搞定情萤。平時每天練嘴皮子打卡的好處哈，嘿嘿摹恨。
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【每日任性】
傍晚趕著去參加家長會筋岛，隨便吃了點晚飯。開好回來晒哄，一個蘋果+一個石榴(和大家吃)睁宰；打完卡后自己又吃了個橘子。
【每日金句】
今日事今日畢
Never put off until tomorrow what you can do today.
【每日感悟】
自從9·12開啟減脂計劃以來寝凌，早餐中餐基本按照食譜來的柒傻，而且重量也是根據(jù)空腹體重的標準量來吃的。不過晚上就比較尷尬硫兰，一次都沒有完全按照標準來诅愚。基本都是太晚了劫映，或者有事情违孝。昨天因工作需要被迫開放日，但是總體的趨勢還是下降噠泳赋。音頻聽的多雌桑，沒有特別死板的按照食譜，不過整個下來不管是體重還是脂肪都呈現(xiàn)下降趨勢祖今，不錯校坑，棒棒，加油加油＾０＾~
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