1.請描述你平衡輪的狀況和以前有變化嗎？上半年六月份的三階做過一次上忍，當(dāng)時第一次接觸這個練習(xí)好像很多詞語也不太理解，也沒有正兒八經(jīng)把這個作業(yè)當(dāng)回事腋颠，下半年12月的三階能稍微觸動到這個作業(yè)的點吓笙，這次畫的圓和上一次有很大不同
2.從本次平衡輪的練習(xí)中你覺察到了什么？
平衡輪是嚴(yán)重的不圓的絮蒿，基本除了情感和友誼以外的所有分?jǐn)?shù)都很低侮穿，我覺察到自己這么多年處在麻醉沉睡狀態(tài)亲茅，毫無生命力，我活著是為了什么茵肃，我來這個人世間是來做什么的袭祟，我忘記了神讓我來這個人世間的旨意，我的生命狀態(tài)在五六歲以后就已經(jīng)消失了您没，一個禮拜之前也做過這個作業(yè)，今天晚上再重新審視這個平衡輪欧募，毫無保留的揭開自己隱藏的那部分發(fā)現(xiàn)自己雖然看中的是精神和家庭仆抵，但是實際上自己都沒有真正為精神和家庭做過任何努力镣丑，而自己棄之以鼻的休閑我以為我是不在意的，但是實際生活中我把刷手機(jī)金吗，發(fā)呆走神等占據(jù)了我大部分時間慨蛙！
3.你生活的現(xiàn)狀怎么樣？你內(nèi)在的感受是什么？
目前的生活現(xiàn)狀是自己帶著女兒和媽媽住在一起通砍，周末老公回來就回公婆家住烤蜕。和媽媽的功課比較多，會和媽媽有很多糾纏虎忌，相比之前好了很多橱鹏，有糾纏的過程中知道自己陷入情緒里莉兰，事后也會反省杉辙？和老公之間處于敬而遠(yuǎn)之的狀態(tài)捶朵，感覺在心目中除了自己的女兒就是媽媽蜘矢，老公這個人的存在是排除在外的狂男，這也是我自己所逃避的親密關(guān)系相處。現(xiàn)狀就是目前還是比較迷茫狀態(tài)品腹，生活按部就班并淋，會有空虛感和不踏實感，內(nèi)在會有自己不配得不應(yīng)該在這里這樣的需要看別人臉色這樣的情緒出現(xiàn)珍昨。和親密關(guān)系溝通比較少县耽，也種表面看著和諧但是內(nèi)里需要打破這個假和諧去正面碰撞的時機(jī)，想去捅破這個假和諧镣典，但是還沒有真正面對捅破后帶來的后果的那種力量和勇氣
4.什么是你生命中100%的（圓滿）兔毙？你真正想要的生活狀態(tài)是什么樣的？你想什么時候做到兄春？
我理想中的圓滿就是能把自己真正的活出來，有清晰的目標(biāo)和方向赶舆，有覺知的活著哑姚。我想要的生活狀態(tài)就是自己可以有一份喜歡的事業(yè)，夫妻關(guān)系和諧芜茵，有高質(zhì)量陪伴孩子的時間和穩(wěn)定的情緒叙量，以及和原生家庭的和解。我想在現(xiàn)實生活如果有足夠高的臨在品質(zhì)和自己底層力量的崛起才能實現(xiàn)吧九串！
5.你內(nèi)心最看中的價值是什么绞佩？你是怎么樣排列生活的優(yōu)先順序？在實際生活中你投入的時間精力順序又是什么猪钮？兩者是一致還是有偏差的品山？這說明了什么？
我心里想的是精神是最看中的
我理想中的順序是
精神烤低，家庭肘交，情感，事業(yè)扑馁，健康涯呻，友誼，財富檐蚜，休閑
現(xiàn)實中自己是怎么做的
休閑魄懂，情感，家庭闯第，友誼市栗，精神，健康，事業(yè)填帽，財富
兩者偏差還挺大蛛淋，一開始我覺得自己是沒有休閑的，但是自己覺察自己生活中大部分不就是悠閑自得的活著嗎篡腌，只是一直沒有覺知的活著褐荷，做很多事情不能讓自己太滿，一定要有機(jī)會去休息一下給自己足夠的喘氣空間
理想中的排序和現(xiàn)實中的做的相比有很大差距說明我們的目標(biāo)和實際行動是完全背道而馳的嘹悼，既然這樣那我們生活的平衡輪當(dāng)然是不圓滿的啊叛甫，所以我們才會越過越累，變成了沒有感情杨伙，隔離情感的機(jī)器人其监！
6.你現(xiàn)在平衡輪支點是什么？平衡的怎么樣限匣？你想成為一個什么樣的人抖苦？什么才能成為你生命真正的支點？
本來以為家庭是我的平衡支點米死，但是好像也不太像锌历，為我們的小家基本沒做過什么努力，這兩天突然覺察到其實生活中還是以休閑為主的峦筒，喜歡一個人獨處就是我最看中的休閑究西，也因為自己看中的休閑讓自己忘記了需要去怎么生存
我想成為一個獨立自主，有清晰目標(biāo)勘天，勇敢自信的人怔揩，精神和家庭才能成為我真正生命的支點這是目前我想的
7.你覺得生活的哪部分必須要改變？為什么脯丝？有哪些部分太低了，主要立即注意的伏伐？
事業(yè)和家庭這一塊必須要改變宠进，因為自己的懶和怠惰，想待在舒適區(qū)的那種僥幸藐翎，讓我完全失去了工作的興趣材蹬，家庭這一塊還是想經(jīng)營好自己的小家，很想經(jīng)營好夫妻關(guān)系吝镣。
8.想像一下你改變后你的生活會有什么不同堤器？
有穩(wěn)定的或者說自己喜歡的事業(yè)，對于自己的生命狀態(tài)也會有很大改變末贾，目標(biāo)感和行動力會大大增加闸溃，不會像蝸牛一樣慢慢的爬，自己心里也會很有底氣和依托。家庭方面和親密關(guān)系保持和諧是我目前覺得人生中最幸福的事情了辉川！自己內(nèi)心穩(wěn)定家庭穩(wěn)定對于孩子的身心成長也會大大幫助表蝙！
9.為了實現(xiàn)生活的平衡，你需要采取什么行動改變這部分的狀態(tài)乓旗？
踏破舒適區(qū)府蛇，邁出去。
從被動的人際關(guān)系到主動溝通
突破舒適區(qū)和打破和諧直面沖突是最關(guān)鍵也是拌我最大的因素
10.新的一年你的新年愿望是什么屿愚？為此你的具體行動計劃是什么汇跨？
我想真正的從沉睡狀態(tài)醒來，活出鮮活的生命力妆距！具體計劃還是在下三層來做穷遂，找工作養(yǎng)活自己，存錢繼續(xù)學(xué)習(xí)跟隨體系學(xué)習(xí)……
