? ? ?改默寫時(shí)發(fā)現(xiàn)一個(gè)基礎(chǔ)不錯(cuò)的學(xué)生偎漫，30個(gè)單詞和短語爷恳，竟然錯(cuò)了一半。情急之下打電話跟家長進(jìn)行溝通象踊。家長非常無奈：孩子周末回來一直在玩手機(jī)温亲，心思不在學(xué)習(xí)上棚壁。又是這個(gè)老大難的問題。
? ? ?該名家長表示自己也非常頭疼栈虚，束手無策袖外。簡單地提供了解決方法，我放下了手機(jī)魂务。成年人尚且無法對(duì)手機(jī)這好玩的東西做到斷舍離曼验，一個(gè)初中的孩子又如何能做到呢？
? ? ?我思考了一下粘姜，感覺可以從以下幾個(gè)方面著手：
1. 控制孩子玩手機(jī)時(shí)間
? ? ? ?家長必須規(guī)定孩子使用手機(jī)的時(shí)間鬓照。與孩子約定好到底什么時(shí)候要收走手機(jī)。如果孩子沒有按時(shí)完成任務(wù)孤紧，那么下次就只能縮減玩手機(jī)的時(shí)間豺裆。給予孩子自由的同時(shí)，也要給他必要的約束号显。
2. 尋找替代品
? ? ?戒掉手機(jī)的癮就跟戒掉煙癮有一定的相似之處臭猜。煙癮上來了，沒有替代品便會(huì)使人焦躁不安咙轩。替代品可以選擇電影，書報(bào)雜志或者是室內(nèi)或室外運(yùn)動(dòng)阴颖。
3. 家長自己要以身作則
? ? ?如果家長自己都長期沉浸在手機(jī)里活喊，孩子如何又沉得下心來進(jìn)行其他活動(dòng)？孩子不是一天到晚都在家量愧。作為家長钾菊，應(yīng)該有家長應(yīng)有的自我控制能力，在孩子面前盡量不玩手機(jī)偎肃，給孩子營造良好的氛圍煞烫。
4. 堅(jiān)持長期原則
如果家長的措施只持續(xù)較短的時(shí)間，那么之前的努力必將前功盡棄累颂。所以戒除手機(jī)的努力必須長期堅(jiān)守滞详。慢慢地孩子就能夠從手機(jī)當(dāng)初解脫出來。
