如果你也和我一樣，覺得一天做不了什么事情贰拿，還老是覺得很疲憊蛤袒，那你可能需要讀讀《你充滿電了嗎》這本書。
如果你又和我一樣沒時(shí)間讀這本書膨更，那至少應(yīng)該聽聽《剽悍晨讀》的解讀和總結(jié)妙真。對癥下藥，行動(dòng)了就有效荚守。
作者給出的精力管理的三個(gè)核心要素是珍德，創(chuàng)造意義，積極互動(dòng)矗漾，儲(chǔ)存能量锈候。三個(gè)核心要素意義、互動(dòng)和能量敞贡，都很重要泵琳。但我認(rèn)為能量最重要，因?yàn)樯眢w是根本誊役，其次是意義获列，意義是有覺知地向內(nèi)對話，最后是互動(dòng)蛔垢，互動(dòng)是與外界建立良好的聯(lián)系击孩，三方面相互支撐，你好我好大家好鹏漆。
先拿自己這個(gè)典型栗子開刀吧巩梢，簡直完美對應(yīng)了三個(gè)核心要素创泄。
由于臨時(shí)在行政崗位上幫忙，所以不止一次地在內(nèi)心抱怨且改，不知道做這樣的事情能創(chuàng)造什么價(jià)值验烧？瑣碎，反復(fù)重復(fù)又跛，沒有成就感，不出錯(cuò)是沒有功勞的若治，出了錯(cuò)是一定要擔(dān)責(zé)任的慨蓝。每天要和很多學(xué)生打交道，一遍兩遍三遍可以很耐心很細(xì)致端幼，可四遍五遍六遍呢礼烈，耐心這種東西真的是會(huì)被用完的。婆跑。此熬。我想我該打住了。
你說和同事的互動(dòng)滑进？工作都做的我頭大煩悶犀忱，還能和他人互動(dòng)，還正向性的互動(dòng)扶关？呵呵阴汇，我的內(nèi)心傲嬌地?fù)u了搖頭。大多數(shù)時(shí)候都只是表面性的打打招呼节槐，常規(guī)氣場要么是我好忙別搭理我搀庶，要么是我好煩別搭理我。
晚上睡不下铜异，早上起不來哥倔，手機(jī)像個(gè)怪物，不知不覺就把睡覺的時(shí)間給偷走了揍庄。工作時(shí)屁股永遠(yuǎn)和凳子親密接觸咆蒿，一天下來屁股、肩膀币绩、眼睛都是疼疼疼蜡秽，回到家第一件事就是把自己仍在沙發(fā)上葛優(yōu)癱。
是的缆镣，我完美地被戳中芽突，倒在了血泊中。
倒下不可怕啊董瞻，真正的勇士還可以爬起來寞蚌。思索了再思索田巴，我想自己可以培養(yǎng)下以下習(xí)慣來創(chuàng)造和保存精力：
1 早睡早起，說到容易做到難挟秤。
2 上午和下午分別抽5分鐘壹哺，跑樓下再跑樓上。
3 嘗試站著辦公艘刚。
4?每天主動(dòng)和同事問好管宵，并有意識(shí)地真誠地夸獎(jiǎng)一位同事。
5?經(jīng)常帶些零食攀甚、小禮物與同事分享箩朴。
6?挖掘自己工作的意義，如果還是挖不出來秋度，那就做點(diǎn)什么不一樣的事情去創(chuàng)造意義炸庞。
等等。
然而荚斯，鑒于最重要的事情只有一件以及少即是多埠居，慢即是快的重要理念，我認(rèn)為自己還是先從第一條做起事期。這條如果做到了滥壕，估計(jì)就成功一半啦。
對了刑赶，貓老師提到早睡的最簡單方法是睡前一個(gè)小時(shí)不要玩手機(jī)捏浊，感覺這句話是真理哦。
以上是橙花的晨讀感悟撞叨，愿自己有力量金踪。
