不想上班屁药、不想做正事……又是一年春節(jié)后……
不知道大家有沒(méi)有一個(gè)習(xí)慣，每到長(zhǎng)假到來(lái)前柏锄，總是雄心勃勃地制定“長(zhǎng)假規(guī)劃”酿箭，把讀書、看電影趾娃、旅游都安排得妥妥當(dāng)當(dāng)……有志青年表示默默點(diǎn)贊缭嫡。
但是，計(jì)劃趕不上變化茫舶，而且春節(jié)的變化比平常更多一些械巡。該讀書的時(shí)候往后拖一拖，心里想著反正7天時(shí)間那么長(zhǎng)，明天加倍努力補(bǔ)回來(lái)就行了讥耗∮泄矗看完電影該睡覺(jué)的時(shí)候也拖一拖，微信古程、微博蔼卡、抖音逛一圈，又拖到了凌晨?jī)扇c(diǎn)挣磨。
糊里糊涂中雇逞，一個(gè)放蕩不羈的春節(jié)眨眼就過(guò)完了。一上班就感到全身無(wú)力茁裙、恍惚塘砸，好像生病了一樣，人來(lái)公司上班了晤锥，而靈魂還躺在家里的床上掉蔬。至于節(jié)前制定的休假計(jì)劃，現(xiàn)在是看一眼的勇氣都沒(méi)有了矾瘾，再暴擊幾百點(diǎn)女轿，怕小心臟要罷工。
每天堅(jiān)持看10頁(yè)書壕翩，寫100個(gè)字的日記蛉迹，看起來(lái)夠簡(jiǎn)單吧，但一年365天堅(jiān)持下來(lái)放妈，真的挺難的北救。
難在哪里呢？其實(shí)不在于堅(jiān)持的事情有多難大猛，難在自律扭倾！
春節(jié)快結(jié)束時(shí)淀零，大家都在朋友圈曬照片挽绩，紛紛感嘆，過(guò)完一個(gè)春節(jié)驾中，人又胖了一圈唉堪。其實(shí)這也是不節(jié)制不自律的表現(xiàn)。
我再舉一個(gè)例子肩民。去年我到美國(guó)旅游唠亚。跑了一圈的直觀感受是，美國(guó)的胖子確實(shí)比較多持痰。機(jī)場(chǎng)的安檢灶搜、酒店的保潔員、出租車司機(jī)，很多都是胖子割卖。這種胖子給我的視覺(jué)沖擊力是很大的前酿，因?yàn)槲以趪?guó)內(nèi)看到的胖子和他們比起來(lái)，簡(jiǎn)直就是小巫見(jiàn)大巫鹏溯。
后來(lái)我回來(lái)就百度了一下罢维，2017年經(jīng)合組織（OECD）一項(xiàng)最新調(diào)查顯示，美國(guó)成年人（15歲以上）肥胖率高達(dá)38.2%丙挽，當(dāng)之無(wú)愧成為全球最胖的國(guó)家肺孵。全球最瘦的國(guó)家是日本，成年人肥胖率只有3.7%颜阐，第二至五位依次為：印度（5%）平窘、韓國(guó)（5.3%）、印尼（5.7%）和中國(guó)（7%）凳怨。
如果在國(guó)家之間橫向比較初婆，可以說(shuō)肥胖率和飲食習(xí)慣關(guān)系非常大。眾所周知猿棉，歐美國(guó)家大多是以高脂肪高熱量的食物為主磅叛。
但在一個(gè)國(guó)家內(nèi)縱向比較，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)萨赁，決定肥胖的不再是食物弊琴，而是人的素質(zhì)！
在美國(guó)杖爽，那些收入較高的精英群體肥胖率反而比較低敲董，雖然精英群體中也有一些富態(tài)式的肥胖者，但這個(gè)比例比窮人要低得多慰安。
在歐美這些精英主導(dǎo)的主流社會(huì)文化中腋寨，窮胖子被貼上了“軟弱”、“沒(méi)有自控能力”的標(biāo)簽化焕。因?yàn)楦蝗烁月商汛埽瑫?huì)嚴(yán)格按照飲食和健身計(jì)劃保持健美的身材。
兩個(gè)月前撒桨，方正證券前首席經(jīng)濟(jì)學(xué)家任澤平的跳槽刷爆了朋友圈查刻。恒大集團(tuán)聘請(qǐng)任澤平擔(dān)任首席經(jīng)濟(jì)學(xué)家兼恒大經(jīng)濟(jì)研究院院長(zhǎng)，年薪是1500萬(wàn)凤类。很多人驚呼“想象力不夠用”穗泵。
但只有長(zhǎng)期關(guān)注他的人才知道，任澤平堅(jiān)持每天早上5點(diǎn)鐘起床谜疤，跑完十公里才開(kāi)始工作佃延。他自己也說(shuō)：“自律的前期是興奮的现诀，中期是痛苦的，后期是享受的履肃「峡”這就是自律的含金量。
誰(shuí)都知道努力工作榆浓，堅(jiān)持鍛煉是很累人的事情于未，躺在家里，停止運(yùn)動(dòng)陡鹃，吃吃喝喝烘浦，幻想未來(lái)是最舒適的。年輕時(shí)過(guò)度消耗自由萍鲸，總有一天要為這種任性付出代價(jià)闷叉。年輕時(shí)以為自由就是想做什么就做什么，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)自律者才會(huì)有自由脊阴。
有句話講：那些自律到極致的人握侧，都擁有了開(kāi)掛的人生。所以知道開(kāi)掛有多難嗎嘿期？自律已經(jīng)很難了品擎，更何況還要自律到極致。
世界上最困難的事情备徐，不是中五百萬(wàn)元的彩票萄传，而是每天堅(jiān)持一些執(zhí)行起來(lái)見(jiàn)效非常慢，非常辛苦的好習(xí)慣蜜猾。
最近“佛系”這個(gè)詞很流行秀菱。有的人很喜歡這個(gè)詞，似乎這種“怎么都行蹭睡、不大走心衍菱、看淡一切”的活法很超然，很酷肩豁！但光有表面的“佛系”脊串，卻沒(méi)有內(nèi)心的“佛系”，是不是本末倒置了呢蓖救？
真正的佛系洪规，是每日精進(jìn)印屁！精進(jìn)是落實(shí)在行動(dòng)上的循捺。是一種不被外界的各種誘惑所干擾，朝著既定目標(biāo)雄人，日拱一卒的執(zhí)著从橘。
我所認(rèn)可的“佛系”青年念赶，應(yīng)該有一個(gè)清晰具體的目標(biāo)，堅(jiān)持無(wú)一例外原則恰力，專注于把一件事情做到極致叉谜！
最近很火的一本書叫《原則》。這本書的作者是雷·達(dá)里奧（Ray Dalio）踩萎，他創(chuàng)立了世界上最大的對(duì)沖基金--“橋水（Bridgewater）”對(duì)沖基金停局，他也被贊譽(yù)為“投資界的史蒂夫·喬 布斯”。
達(dá)里奧在《原則》中想告訴我們香府，他一生中學(xué)到的最重要的東西是董栽，“以原則為基礎(chǔ)的生活方式”。
什么是原則企孩？原則就是執(zhí)行自律的條款锭碳。我們生活中的每一個(gè)決定，每一步行動(dòng)勿璃，都要按照既定的原則去執(zhí)行擒抛。
我們關(guān)注各種偉人、牛人的片言只語(yǔ)的建議补疑，其實(shí)就是為了了解他們的原則歧沪。我們的思考、行動(dòng)都是被一系列原則所影響莲组，同時(shí)我們又在無(wú)意識(shí)地向各種人學(xué)習(xí)槽畔，豐富自己的原則。
達(dá)里奧在書中還公開(kāi)了他的所謂“五步流程”（5-Step Process）方法胁编。這五步流程分別是：
第一步厢钧，確定目標(biāo)；
第二步嬉橙，發(fā)現(xiàn)遇到問(wèn)題早直；
第三步，對(duì)問(wèn)題進(jìn)行診斷市框；
第四步霞扬，設(shè)計(jì)方案；
第五步枫振，實(shí)際執(zhí)行喻圃，達(dá)成成果。
這五步流程方法是達(dá)里奧認(rèn)為的人的進(jìn)化過(guò)程粪滤，也是他所認(rèn)為的斧拍，我們達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程。在他看來(lái)杖小，人生就是沿著這樣一連串“五步流程”向上的過(guò)程肆汹。
所以愚墓，要想比平凡的大多數(shù)人有更多的收獲和成功，你就必須做普通人做不到的事情昂勉。從零開(kāi)始浪册，日復(fù)一日，積少成多岗照，由量變默默積累村象。幾年之后回頭看,你會(huì)發(fā)現(xiàn),整個(gè)人已經(jīng)產(chǎn)生了質(zhì)變，優(yōu)秀已經(jīng)巧妙地成為你的優(yōu)點(diǎn)，成為一種自發(fā)的、無(wú)意識(shí)的行為梢莽，讓你受益終身。
幸福都是奮斗出來(lái)的籍救，拖延于事無(wú)補(bǔ)，抱怨只會(huì)增加生活的麻煩渠抹。如果我們不改變自己的睡眠習(xí)慣蝙昙，改變自己的態(tài)度，調(diào)整自己的生活和工作目標(biāo)梧却，可以想象奇颠，未來(lái)的禮物對(duì)我們來(lái)說(shuō)，將是一個(gè)什么禮物放航？
你有多自律烈拒，未來(lái)就有多自由。
