掃除道清晨心語(yǔ)：

山下英子：

整理并不等同于收納二蓝。我們很有必要思考一下物品收納的意思。以收納指厌、收拾的名義將物品收起來(lái)刊愚，這樣一來(lái)它們就轉(zhuǎn)變?yōu)椴辉俦皇褂玫牟仄贰６硎菍⑦x出來(lái)的物品投入日常使用當(dāng)中踩验，使其煥發(fā)生機(jī)鸥诽。所以這兩者之間存在巨大差別商玫。舍棄是先選擇再留下，經(jīng)過(guò)多重選擇后留在身邊的物品牡借，讓我們鄭重地對(duì)待它拳昌、使用它，讓它煥發(fā)生機(jī)钠龙。

摘自《108件小事》牵敷，山下英子伤极、自凝心平合著

今日踐行掃除道：只要開始一切越來(lái)越好

掃除范圍：

餐桌穿撮、餐椅及周邊

掃除工具：

尼龍網(wǎng)移斩、毛巾、洗滌劑噴瓶

掃除方式：

1咬腋、將餐桌上的物品全部取出來(lái)羹膳，把餐桌、餐椅整體清潔干凈根竿，再將餐桌周邊的墻面及地面用尼龍網(wǎng)預(yù)擦拭陵像，再用毛巾擦干凈。

2犀填、將掃除工具清理干凈放回原處蠢壹。

掃除心得：

1、任何一件我們用著的物品都需要定期清潔九巡，將家中的物品統(tǒng)統(tǒng)規(guī)劃清理時(shí)間和周期，及時(shí)清理蹂季，保持家中物品全部干凈整潔冕广。

2、將碎片時(shí)間用來(lái)做清潔偿洁，環(huán)境衛(wèi)生越來(lái)越干凈撒汉。

我心??所想所行：只要開始一切越來(lái)越好

? ? ? 保持正念? 正面表達(dá)，愛(ài)自己 愛(ài)生活 愛(ài)家人 愛(ài)成長(zhǎng)? 愛(ài)萬(wàn)物 愛(ài)付出涕滋，改變環(huán)境睬辐，改善工作與生活，只買真正喜歡的東西宾肺，并且愛(ài)惜使用溯饵。

? ? ? 掃除：可以使人謙虛、覺(jué)察锨用、感動(dòng)丰刊、感恩，磨礪心性增拥。在一起啄巧，分享愛(ài)寻歧，傳遞快樂(lè)。

? ? ? 掃除就像打磨一件藝術(shù)品秩仆，一天兩天看不到太大的變化码泛，唯有保持耐心，日復(fù)一日精雕細(xì)琢澄耍，才能出精品弟晚。

? ? ? 養(yǎng)成專注的性情，更能充實(shí)自己的內(nèi)心逾苫，專注是一個(gè)人最大的武器卿城，做任何事情只要專注，結(jié)果一定會(huì)令人欣喜铅搓。

? ? 生命沒(méi)有一勞永逸的自由瑟押，沒(méi)有與一切和解的瞬間，波伏瓦說(shuō)：“我們要為自己行動(dòng)”星掰。這位傳奇女作家用自己的經(jīng)歷證明多望，只有行動(dòng)唯一屬于我們自己，這就是我們能夠成為我們自己的方式氢烘。

? ? ? 細(xì)心使用物品怀偷，能幫助我們學(xué)會(huì)穩(wěn)重的生活方式。購(gòu)買物品時(shí)播玖，請(qǐng)?zhí)暨x真心喜歡椎工，有合乎自己生活方式的東西，買來(lái)以后蜀踏，也要愛(ài)惜使用维蒙，珍惜使用物品，自然不會(huì)隨便丟棄果覆。學(xué)會(huì)減少物品的良方颅痊，有助于學(xué)會(huì)穩(wěn)重的生活方式，少一點(diǎn)欲望局待，多一點(diǎn)平靜斑响，重視自己的感覺(jué)，過(guò)適合自己的生活钳榨。

? ? 在固定的場(chǎng)所舰罚，放入固定的物品，維持固定的數(shù)量重绷，使用完畢沸停，立即歸回原位。

? ? 事先準(zhǔn)備這項(xiàng)原則昭卓，并且嚴(yán)格遵守愤钾。例如瘟滨，在客廳的小型置物筐中，常備兩支原子筆能颁，用完后立即放回原位杂瘸，墨水沒(méi)了，就再買一支備用伙菊，這樣就不會(huì)再用筆的時(shí)候败玉，發(fā)生到處找不到筆的情況，既可省下尋找的功夫镜硕，也不會(huì)反復(fù)購(gòu)買同樣的原子筆运翼。

? ? 不管是衣物、家具兴枯、餐具血淌，基本上都是同一道理，遵守這一點(diǎn)财剖，物品就不會(huì)增加悠夯，屋內(nèi)也不會(huì)臟亂不堪。

? ? 擁有自己的生活風(fēng)格控制自己欲望的關(guān)鍵在于擁有自己的生活哲學(xué)躺坟、思維沦补、風(fēng)格。只要擁有自己的一套哲學(xué)咪橙，就會(huì)知道什么東西是必要的夕膀，什么東西對(duì)自己最好。剩下的東西匣摘，無(wú)論世間如何盛行店诗，風(fēng)評(píng)有多好，都不會(huì)改變心意音榜，去買任何不需要的物品。 遇到大量資訊洗禮捧弃，也不用擔(dān)心消費(fèi)欲望受到刺激赠叼，所以不用去購(gòu)買多余或不必要的東西，物品的數(shù)量也不會(huì)增加违霞。有句禪語(yǔ)叫「水急不流月」嘴办。意思是：不管河川多湍急，映照在水面上的明月也不會(huì)隨波逐流买鸽。擁有明確的自我涧郊，就如同水面上的明月，不會(huì)被資訊或流行牽著鼻子走眼五。

? ? ? 「一天減少一樣物品」或「買一樣丟一樣」以克制自己的欲望妆艘，減少不必要的東西彤灶。如此一來(lái)，物品就會(huì)漸漸減少批旺，實(shí)現(xiàn)決定好放手的原則幌陕，學(xué)著放手，是一件很重要的事情汽煮。放手時(shí)搏熄，會(huì)體會(huì)到一種舒適清新的感受，這也能幫助我們下定決心暇赤，拋下其他不必要的東西心例。

? ? 掃地而讓周身環(huán)境整潔明朗的人，都有五種功德：

第一鞋囊、可以讓自己的心地清凈止后，沒(méi)有憂擾。

第二失暴、可以讓同在這里的他人清凈心念坯门，沒(méi)有煩惱。

第三逗扒、能夠讓諸天的天王天人古戴，護(hù)法天神等對(duì)愛(ài)好清潔的掃地者生歡喜心。

第四矩肩、能夠植下端正業(yè)现恼，來(lái)世面容端正清朗。第五黍檩、喜歡掃地的人本就愛(ài)好清潔叉袍，如若加之心念虔誠(chéng)，日常行善刽酱，福報(bào)深厚喳逛，能夠生為天人。

? ? 人與人的相處棵里，是一場(chǎng)禮尚往來(lái)的儲(chǔ)蓄润文。你存一些，我存一些殿怜，互相注入正向的能量典蝌，情誼才能在兩個(gè)人之間不斷流動(dòng)。如果得不到積極的反饋头谜，每一次付出都是在透支自己骏掀。

? ? 情緒來(lái)臨時(shí)，用利人利己的方法釋放情緒，是一件特別重要的事截驮。

? ? 憨一點(diǎn)笑陈、慢一點(diǎn)，跟著心的感覺(jué)慢慢走侧纯，不會(huì)迷路新锈，探索四季輪回中的美好。