焦慮其實(shí)并不全是壞事诉濒，如果你能勇敢正視它的話担猛。
心中有焦慮，是因?yàn)橛兴诖廴耍诖约罕憩F(xiàn)良好僚纷，期待事情順利發(fā)展矩距，期待得到他人的認(rèn)同。焦慮可以幫助你察覺(jué)你內(nèi)心真正的想法怖竭，推動(dòng)促使你作出改變锥债。
對(duì)未來(lái)的不確定曾經(jīng)讓我無(wú)數(shù)次陷入焦慮中。每次聽(tīng)到別人人生逆襲的故事痊臭，或看到身邊同齡人取得很大的成功哮肚，再對(duì)比碌碌無(wú)為的自己，內(nèi)心有個(gè)聲音在嘲笑我：你太失敗了广匙，你沒(méi)能成為讓你爸媽驕傲的社會(huì)精英允趟，沒(méi)能成為讓你女兒自豪的榜樣，沒(méi)有為家庭的經(jīng)濟(jì)作出多大的貢獻(xiàn)鸦致，你只是這個(gè)社會(huì)的一枚螺絲釘潮剪，不起眼涣楷、不值錢(qián)、隨時(shí)可被替代抗碰。你的人生還有翻盤(pán)的可能嗎狮斗？
日復(fù)一日在這無(wú)窮無(wú)盡的焦慮中自我折磨。難道真的無(wú)力改變嗎弧蝇？不不不碳褒，其實(shí)，克服焦慮的最好辦法看疗，就是去做那件讓你焦慮的事情沙峻。
001拆分焦慮源，逐級(jí)面對(duì)两芳。
未來(lái)怎樣我不確定专酗，但我可以從改變自身開(kāi)始。所以我來(lái)了盗扇，加入了行動(dòng)營(yíng)祷肯，每天努力完成任務(wù)。在行動(dòng)營(yíng)里疗隶，新的一輪焦慮又開(kāi)始碾壓我佑笋，戰(zhàn)友們太優(yōu)秀了，我看書(shū)進(jìn)度太慢了斑鼻，每日最佳和提名都沒(méi)有我……于是我主動(dòng)去利他蒋纬，積極去點(diǎn)評(píng)別人的文章，經(jīng)常贊美別人坚弱，我嘗試指讀法練習(xí)加快閱讀速度蜀备，去琢磨別人的每日最佳好在哪里，我自己的文章又欠缺在哪里荒叶，我下次應(yīng)該注意哪些點(diǎn)碾阁。把引起焦慮的事情一個(gè)個(gè)揪出來(lái)，再逐個(gè)突破些楣。在這過(guò)程中脂凶，焦慮被忽視了，只有滿(mǎn)滿(mǎn)的奮斗感和成就感愁茁。
002主動(dòng)尋求外界的支持和贊賞蚕钦。
我的焦慮，還源于太在意外界對(duì)我的看法鹅很。那么我適
時(shí)把我的收獲嘶居、我的改變，主動(dòng)展示在我在意的人面前促煮，如果能獲得他們的贊賞和鼓勵(lì)邮屁，就會(huì)大大增加我的愉悅胸蛛，減輕焦慮，堅(jiān)定我繼續(xù)努力的決心樱报。我每天會(huì)把我寫(xiě)的文章發(fā)給朋友們看，跟她們聊我看書(shū)或聽(tīng)課得來(lái)的新知識(shí)泞当，告訴她們我在行動(dòng)營(yíng)的收獲迹蛤。她們會(huì)贊賞并鼓勵(lì)我，讓我信心滿(mǎn)滿(mǎn)襟士，不再焦慮盗飒。
克服焦慮的過(guò)程就是一路打怪升級(jí)的過(guò)程。如果沒(méi)有不停出現(xiàn)的怪物陋桂，你的技術(shù)怎會(huì)越練越好逆趣，又怎會(huì)越走越遠(yuǎn)？同樣嗜历，你的人生正是因?yàn)橛薪箲]宣渗，在克服焦慮的過(guò)程中付出的努力，會(huì)讓你變得越來(lái)越好梨州。
