養(yǎng)生不排寒鳖轰，一切都白談！
萬(wàn)病由寒起扶镀，寒從腳根生蕴侣！
袪寒、袪濕臭觉、排毒昆雀！養(yǎng)生！
女人一定要對(duì)自己好才是愛蝠筑！
排寒濕有人說冷狞膘，有人說熱，有人說太舒服啦什乙，同一項(xiàng)護(hù)理挽封，同樣的手法，不同的體質(zhì)稳强，不同的效果场仲，做一次有一次的效果！毒素在體內(nèi)是相當(dāng)于慢性中毒退疫，它在一點(diǎn)一點(diǎn)的侵蝕你的健康渠缕，中醫(yī)上說，至寒至熱褒繁，治病救人亦鳞！你受不了這小小的冷，小小的熱，受得了攢一輩子的錢睡那張塌天的病床嗎燕差，排寒濕遭笋，從現(xiàn)在開始！
體寒都有哪些體現(xiàn)徒探？
肚臍下冷涼〈叫〉宮寒!
肚臍上冷涼〈叫〉胃寒!
腰上冷涼〈叫〉帶脈寒!
肩上冷涼〈叫〉膽不通!
手臂冷涼〈叫〉肺氣虛!
頸部冷涼〈叫〉膀胱虛!
手背冷涼〈叫〉氣不足!
大腿冷涼〈叫〉脾胃虛!
小腿冷涼〈叫〉腸胃虛!
一級(jí)寒濕：在表皮瓦呼，癥狀：皮膚騷癢，長(zhǎng)濕疹
二級(jí)寒濕：在肌肉测暗，癥狀：酸央串，困，累碗啄，乏质和，如肩頸肥厚，酸困稚字，腰酸 乏力饲宿，關(guān)節(jié)酸困，
三級(jí)寒濕：在骨骼胆描，即是骨寒濕瘫想，癥狀：肩周炎，頸椎病袄友，肩痛 .硬殿托，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎剧蚣，變天關(guān)節(jié)就痛支竹。
體寒的危害
血寒，筋寒鸠按、骨寒礼搁，宮寒，
腎寒目尖，肺寒馒吴，胃寒，肝寒瑟曲，
久寒必痛饮戳、久痛必虛、久虛必病
現(xiàn)代人的各種疾病發(fā)病率越來越高洞拨，絕大部分的疾病扯罐，都與體內(nèi)寒濕有直接的關(guān)系。因?yàn)榉骋拢疀鲂泽w質(zhì)歹河，可導(dǎo)致體內(nèi)經(jīng)脈不通掩浙，血液雜質(zhì)多，各個(gè)器官的代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出秸歧，堵塞了血管和經(jīng)脈厨姚，導(dǎo)致皮膚、器官键菱、細(xì)胞的免疫自愈力下降谬墙，而出現(xiàn)早衰、早亡经备！
體寒芭梯，導(dǎo)致骨髓造血細(xì)胞減少
血液是體內(nèi)流動(dòng)的能量，體寒時(shí)弄喘，骨髓的造血干細(xì)胞活力下降，令全身 的血液能量逐步減少甩牺，各個(gè)部位的機(jī)能都達(dá)不到最好的健康狀態(tài)蘑志。如果長(zhǎng)期在血污、凝結(jié)贬派、虧損的狀態(tài)下工作急但，身體自然會(huì)出現(xiàn)各種問題。
體寒搞乏，造成千萬(wàn)心腦動(dòng)脈硬化?
體寒時(shí)波桩，由于體溫的降低，體內(nèi)的脈道受堵请敦，變得不再順暢镐躲，致使代謝物在脈道中聚集，血管壁的厚度增加侍筛，長(zhǎng)期的毒素聚集萤皂、沉淀，造成血液的供應(yīng)不足匣椰，體內(nèi)能量欠缺裆熙，各個(gè)器官的功能不能正常運(yùn)作，導(dǎo)致心腦血管發(fā)生老化病變禽笑。
體寒入录，引起各種癌癥高發(fā)死亡?
體寒時(shí)，延緩了體內(nèi)各種代謝廢物毒素的及時(shí)排出佳镜，造成了體內(nèi)氣脈的淤堵僚稿，使人的精力、體力都在下降邀杏；過大的壓力贫奠，加之不合理的飲食造成了體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡唬血，致使各種炎癥、癌癥的高發(fā)與復(fù)發(fā)唤崭。
體寒拷恨，影響下一代的健康發(fā)育
體寒時(shí)，會(huì)造成腎虛谢肾、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂失調(diào)腕侄，如果父母是在體寒的情況下懷孕生育的孩子，其先天素質(zhì)就不好芦疏，孩子未來的健康勢(shì)必受到影響冕杠，是“害了自己，也毀了孩子的一生”酸茴。
體寒分预，造成人體免疫修復(fù)力下降
長(zhǎng)期體寒，會(huì)導(dǎo)致體溫低薪捍，就會(huì)導(dǎo)致人體的免疫主力---白細(xì)胞失去活力笼痹，使身體的自愈修復(fù)系統(tǒng)喪失功能，而引發(fā)一系列生理疾病發(fā)生酪穿，并且一旦生病凳干、多是久治不愈、小病變大災(zāi)被济。
體寒救赐，造成皮膚與關(guān)節(jié)的衰老
長(zhǎng)期體寒，皮膚都會(huì)顯得松弛只磷、沒有光澤经磅，容易出現(xiàn)“色斑、皺紋與敏感”喳瓣；即使用再好的保養(yǎng)品護(hù)理馋贤，效果也不會(huì)理想；同時(shí)體型畏陕、關(guān)節(jié)也會(huì)變形配乓，經(jīng)常腰酸背痛；因?yàn)榛莼伲w寒就會(huì)導(dǎo)致新陳代謝緩慢犹芹，令營(yíng)養(yǎng)吸收與合成能力減弱，大量的毒素堆積鞠绰、膠原蛋白流失腰埂，壞的脂肪也會(huì)囤積在體內(nèi)器官，甚至血管內(nèi)蜈膨、導(dǎo)致衰老屿笼。
怎么驅(qū)寒牺荠？
1、艾灸驅(qū)寒
艾是純陽(yáng)的植物驴一，通過艾灸來改善體質(zhì)是一種比較可行的辦法休雌，只要堅(jiān)持很容易就能感受到艾灸帶來的效果「味希可以灸療豐隆杈曲、足三里、三陰交胸懈、神闕等穴位担扑，驅(qū)寒效果很不錯(cuò)。
2趣钱、藥浴驅(qū)寒
中華藥浴文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)涌献，依據(jù)中西醫(yī)結(jié)合的作用原理，通過熱水的熱效應(yīng)使毛孔擴(kuò)張首有，讓中草藥的有效成分通過擴(kuò)張的毛孔快速進(jìn)入體內(nèi)洁奈，改善全身的微循環(huán)，排除體內(nèi)六淫邪氣绞灼，從而達(dá)到清潔腠理、舒展機(jī)體呈野、通經(jīng)順氣和扶正祛邪低矮、溫陽(yáng)固腎的作用。
3被冒、喝紅糖姜茶
生姜絕對(duì)是個(gè)驅(qū)寒的好東西军掂，能溫通生發(fā)脾胃之氣。但它有生昨悼、干之分蝗锥，生姜辛散善于清理經(jīng)絡(luò)臟腑中的陰濁之氣，而干姜?jiǎng)t擅長(zhǎng)溫化脾胃去寒濕率触。另外终议，紅糖也是一個(gè)驅(qū)寒補(bǔ)血的好手。
紅糖姜茶葱蝗，可以說是專門針對(duì)女性體寒而設(shè)計(jì)的飲品穴张。
4、進(jìn)食最好不要過量
如果進(jìn)食太多的食物两曼，就需要腸胃長(zhǎng)時(shí)間高負(fù)荷的工作皂甘，血液也會(huì)集中在腸胃部。這樣的情況就容易導(dǎo)致手腳冰涼悼凑，所以吃飯吃七分飽就好了偿枕。
5璧瞬、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是提升陽(yáng)氣的好辦法，是主動(dòng)健康的最好的方式渐夸，很多被動(dòng)調(diào)理嗤锉，都比不上堅(jiān)持合適的運(yùn)動(dòng)更有養(yǎng)生效果。
6捺萌、推揉腹部
身體的寒以小腹為中心档冬，只要想辦法保持小腹溫暖，寒氣就無(wú)藏身之地了桃纯。
腰帶那一圈的位置正好是帶脈的所在酷誓，在古代，它被稱為“玉帶環(huán)腰”态坦。帶脈是比較特殊的經(jīng)絡(luò)盐数，屬于奇經(jīng)八脈。
有很多女性別的地方都不胖伞梯，唯獨(dú)腰上堆積了不少的脂肪玫氢，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去好像腰上別了一個(gè)游泳圈。其實(shí)這是因?yàn)閹}之氣不足谜诫，收束不住其他經(jīng)絡(luò)了漾峡。
要多去推揉這條經(jīng)絡(luò)，一直推到熱透為止喻旷，以幫助通暢十二經(jīng)生逸，消除經(jīng)絡(luò)內(nèi)的寒毒。建議請(qǐng)專人來操作且预！
只要長(zhǎng)期堅(jiān)持槽袄，就能有很好的去寒效果。一定要記住了锋谐，只有去寒才能有健康的身體遍尺！
