信念破陣
一簇捍、找到一個負面評價，寫在1號紙上俏拱，放在1號位置暑塑。
我是一個愛證明的人；
二锅必、站在第1號位置梯投，完全用身體呈現出來，EMBA
身體：雙肩發(fā)緊况毅，頸椎堵，雙眼緊發(fā)緊尔艇，心口堵
情緒：煩燥
思維：怎么沒看到我做到的呢
狀態(tài)：收縮
三尔许、? 站在抽離位置，看自己剛才的樣子终娃，自問：“不想要1號位置的樣子味廊，那到底要什么樣子？”寫在“2”號紙上棠耕，放在2號位置余佛。
我是自信
四、? 站在第2號位置窍荧，完全體驗并完全成為自己想成為的樣子（EMBA）辉巡，給自己確定一個未來已成為那個樣子的具體日期，結合進時間點蕊退，想象已經成為未來時間點想要的那個自己郊楣。
身體：挺胸抬頭，雙手上舉瓤荔，面帶微笑净蚤，全身舒展
情緒：開心
思維：這才是我應該有的樣子
狀態(tài)：舒展
未來成為的具體日期：2023年12月31日
2號位的自己轉身180度，面向1號位的自己输硝，對她說一句高能量的話：相信自己會越來越好
四今瀑、確定3號-6號位置的角色，充分體驗每個角色后点把，分別與2號位置連接后橘荠，送給1號位自己一句加持能量的話。
3號侄女位：這才是你該有的樣子
4號位張翔老師：我看到綻放的你
5號位同修：曉慧姐愉粤，你怎么做到這么自信
6號位秀娟院長：這是你做到的
六砾医、確定7號位置的角色（過去成功的自己）
7號位 ：五年級面對全公社聽課的老師，被叫起當場作文
送給1號位的自己一句加持能量的話：你是有能力的
七衣厘、確定8號-9號位置的角色如蚜，充分體驗每個角色后压恒，分別與7號位置連接后，送給1號位自己一句1加持能量的話错邦。
8號位常老師：你很優(yōu)秀了
9號位：爸爸：你是我的驕傲
八探赫、大整合站在1號位，打開音樂《像海一樣藍》依次吸收2-9號位的能量撬呢，感受到這些能量源源不斷地進入體內伦吠，用自己的方式感謝他們。再找三句最有感覺的話把能量吸進去魂拦，內在升起的一句話是：我是一個有能力的人毛仪！
九、站在抽離的位置大聲喊幾遍：我一個有能力的人芯勘！
因為同修問我如何做到如此自信箱靴？常老師說我很優(yōu)秀；爸爸說我是他的驕傲荷愕；所以我是一個有能力的人衡怀！
