學(xué)會(huì)堅(jiān)持培養(yǎng)一種良好的習(xí)慣

很多讀者問我:“你到底是怎么堅(jiān)持寫作到現(xiàn)在的呀?”

每次看到這類的問題一膨,我其實(shí)是挺無奈的,因?yàn)槲抑牢业幕卮鹨欢ㄓ肿屗麄兪恕?/p>

對(duì)于這種問題,我一般都會(huì)無意識(shí)的碼下三個(gè)字:習(xí)慣了优构。

然后屏幕那頭就會(huì)發(fā)來一連串無奈的表情。如果運(yùn)氣不好遇到脾氣火爆的讀者雁竞,就會(huì)直接說我敷衍了事钦椭。

可是我想說,我真的沒有敷衍的意思碑诉。寫作對(duì)于我來說已經(jīng)成了生活中的一部分彪腔,就像一日三餐一樣,兩天不碼字我的心里就覺得空落落的进栽,覺得渾身癢癢的德挣,甚至連我自己都不清楚寫作是從什么時(shí)候由愛好變成習(xí)慣的,我猜想大概是我堅(jiān)持碼字日更兩個(gè)月后吧快毛。

起初寫一篇五百字的文章對(duì)我來說真的很難格嗅,畢竟在決定寫之前我已經(jīng)將近三年沒有寫過文章了,更別提懂什么寫作技巧這類的高級(jí)技能了唠帝。

剛開始真的很難屯掖,無人問津,無人知曉襟衰,又不敢在朋友圈各種曬贴铜,有人看了會(huì)覺得特別開心。我保證瀑晒,如果那個(gè)時(shí)候能知道是誰看了我的文章的話绍坝,我一定私聊感謝他。

接下來的日子里苔悦,我斷斷續(xù)續(xù)的寫著轩褐,兩三天一篇,成效甚微间坐,寫作這件事也終究只能排在我眾多愛好中的倒數(shù)幾位灾挨,連看一部美劇都不如的地位邑退。

不過就這樣兩三天一篇,我堅(jiān)持了差不多有一個(gè)月劳澄,無論風(fēng)吹雨打地技,還是忙忙碌碌,我都會(huì)獨(dú)自一人背著電腦坐在圖書館四樓左邊最角落的位置上秒拔,然后給自己定一個(gè)主題莫矗,腦子里構(gòu)思素材,接著就是動(dòng)手的事情了作谚。

再后來發(fā)展到什么情況呢庵芭?發(fā)展到找工作回校時(shí)坐在火車上我都忍不住從兜里掏出手機(jī)記思路双吆,寫素材。

就這樣匾竿,經(jīng)歷兩個(gè)月蔚万。寫作從一項(xiàng)愛好悄無聲息變成了一日四餐中最期待的一餐。

寫作昵慌,成了我生活中的一部分淮蜈,我曾經(jīng)試過兩天離開電腦不寫文的感覺,發(fā)現(xiàn)整個(gè)人特別難受礁芦,心里空落落的悼尾,總覺得生活缺了點(diǎn)什么闺魏。

也許這就是習(xí)慣的原因吧。

其實(shí)很多時(shí)候司草,我們長久的做一件事情并不僅僅只是靠堅(jiān)持的毅力,更多的是來源于習(xí)慣的力量猜憎。

用堅(jiān)持去培養(yǎng)一項(xiàng)愛好搔课,最終把它化為習(xí)慣,這是一個(gè)美妙的過程柬讨。

高中同學(xué)超哥袍啡,差不多三年沒有見面。今年暑假聚餐的時(shí)候蔗牡,他的身材著實(shí)把所有人都嚇了一跳蛋逾。

他從原本一百多斤的瘦弱男生窗悯,變成了令人羨慕的肌肉男蒋院,身材非常的棒欺旧,就跟換了一個(gè)身體似的辞友。

同學(xué)們都紛紛不解的問他,你這大學(xué)三年干嘛去了啊留拾,怎么變化那么多鲫尊。更有人打趣他借錢跑去了韓國疫向。

聽完問題之后豪嚎,超哥很鎮(zhèn)定的回答:“我已經(jīng)堅(jiān)持健身三年了侈询,每周三次堆巧,每次兩個(gè)小時(shí)......”

還沒有等超哥把話說完,坐在我旁邊的胖子便看看了自己身上的贅肉谍肤,滿腹委屈問:“你是怎么堅(jiān)持下來的啦租。我也健身∨窠牵可是一直斷斷續(xù)續(xù)的,后來就放棄了系任。堅(jiān)持真的好難啊×├模”

看著胖子無奈的表情嘉蕾,超哥輕描淡寫的說了一句:“習(xí)慣了∷桑”

后來他告訴我們,起初決定健身時(shí)真的覺得挺難得挂据,再加上周圍都說他太瘦了崎逃,不適合健身勒葱,每次健完身發(fā)現(xiàn)沒有變化的時(shí)候他都想放棄了。

不過他說幸好當(dāng)時(shí)沒有放棄巴柿,不然就不會(huì)有現(xiàn)在的自己了,接著殃姓,他給自己安排了一個(gè)計(jì)劃袁波,無論發(fā)生什么事瓦阐,每周必須去健身三次。

就這樣篷牌,差不多兩個(gè)月過后睡蟋,他發(fā)現(xiàn)健身對(duì)于自己來說已經(jīng)不再是一個(gè)痛苦的事情了,而是一個(gè)非常享受的過程枷颊。

這個(gè)時(shí)候他也意識(shí)到了戳杀,健身已經(jīng)悄無聲息中變成了一向習(xí)慣,成了一種生活夭苗。

如果超哥在剛開始健身沒幾天就放棄了信卡,那么現(xiàn)在的他依舊還是那個(gè)瘦弱的小男生。

如果哦昂子在斷斷續(xù)續(xù)的健身中能夠堅(jiān)持下來题造,那他如今一定也是一名眾人眼中的俊俏男了傍菇。

其實(shí)堅(jiān)持真的沒有那么難,也許21天界赔,也許兩個(gè)月丢习,你就能把一項(xiàng)事情變成習(xí)慣了。

當(dāng)一切成為習(xí)慣后淮悼,堅(jiān)持的痛苦會(huì)逐步被習(xí)慣的愉悅?cè)〈舾赖停悖矔?huì)越來越享受習(xí)慣的過程袜腥。

習(xí)慣是靠一天天的堅(jiān)持養(yǎng)成的见擦,雖然前期的堅(jiān)持真的很痛苦,但是一旦進(jìn)入習(xí)慣的邊界后瞧挤,堅(jiān)持就是一件順理成章的事了锡宋。

我有一個(gè)小侄子,今年十一歲特恬,特別好動(dòng)执俩,給我的印象除了睡覺以外都在 不停的活動(dòng)著。

然而前兩天跟他視頻癌刽,想問下他在干嘛役首,卻發(fā)現(xiàn)他正在老老實(shí)實(shí)的待在書桌前看書呢,而且看的還是《小王子》

我不禁為此感到困惑显拜,以為是我姐逼他了衡奥,便匆匆打電話詢問我姐原因。

我姐的回答著實(shí)讓我嚇了一跳远荠,她告訴我矮固,她一個(gè)月前就讓我侄子看書了,每天晚上一個(gè)小時(shí)譬淳,起先呢档址,他是非常不情愿的盹兢,覺得看書無聊,看沒五分鐘就到處跑跑跳跳的守伸,我姐覺得這樣子不行绎秒,于是給他制定了一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)的計(jì)劃,買了侄子看書的棒棒糖尼摹。如果他每天能堅(jiān)持看書的話见芹,就作為獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)他。

可能是零食對(duì)小孩來說太誘惑人了蠢涝,我侄子還真的每晚看起書來了玄呛。

這個(gè)過程大概持續(xù)了一個(gè)多月。侄子從最初的20分鐘惠赫,到后來的一個(gè)小時(shí)把鉴,再到如今的兩個(gè)小時(shí)的閱讀時(shí)間,而且都是心甘情愿儿咱。非常享受的狀態(tài)庭砍。閱讀對(duì)于他來說已經(jīng)成了一個(gè)良好的習(xí)慣。

起初的堅(jiān)持很難混埠,也許需要來自外界的獎(jiǎng)勵(lì)才能堅(jiān)持下去怠缸,但是堅(jiān)持一段時(shí)間以后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)钳宪,痛苦感在消減揭北,習(xí)慣的力量在增強(qiáng)。

堅(jiān)持跟習(xí)慣到底隔了多遠(yuǎn)吏颖,我也不知道搔体,但是我相信這段時(shí)間一定不是漫長的。

堅(jiān)持并不是最難的半醉,最難的是把堅(jiān)持的事情變成習(xí)慣的這一個(gè)過程疚俱。因?yàn)樵谶@一個(gè)過程中,你會(huì)受到阻撓缩多,痛苦呆奕,甚至是無意識(shí)的萌生出放棄的念頭。但是只要你度過了這段艱難的時(shí)期衬吆,痛苦感會(huì)逐漸消失梁钾,享受感會(huì)逐漸高漲,那個(gè)時(shí)候逊抡,正是習(xí)慣養(yǎng)成的時(shí)刻姆泻。

看過很多21天寫作群,一個(gè)月健身班,這些各式各樣的活動(dòng)都旨在教會(huì)我們?cè)趺从脠?jiān)持把一件事化為習(xí)慣拇勃。

堅(jiān)持到成為習(xí)慣蛾娶,眼前便是海闊天空,堅(jiān)持但是中途放棄潜秋,背后則是蒼茫一片。

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文:午后囈語

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