各位家長(zhǎng)朋友壁榕，今天最主要和大家討論孩子玩手機(jī)的事：
沉迷手機(jī)，到底在迷什么赎瞎？
本人作為一個(gè)沉迷手機(jī)牌里、網(wǎng)游、社交軟件的過來人务甥，非常理解家長(zhǎng)的擔(dān)心焦慮牡辽。也想分享一些切身體驗(yàn)，讓家長(zhǎng)了解更多沉迷背后的信息敞临。
今天催享，一方面是給大家一些建議，另一方面哟绊，也從從孩子的視角，呈現(xiàn)沉迷游戲背后的真相給家長(zhǎng)做為參考。
先從孩子沉迷的手機(jī)內(nèi)容開始討論吧票髓！
針對(duì)不同的沉迷問題攀涵，內(nèi)容不同，引導(dǎo)方式也有所區(qū)別洽沟，但是很多原則其實(shí)是一致的以故。
討論“孩子迷戀手機(jī)，家長(zhǎng)到底怎么辦”這個(gè)話題裆操，第一件事就是：了解孩子到底在迷什么怒详。
現(xiàn)在孩子主要迷的內(nèi)容，分為三類：小說踪区、社交（qq昆烁、微信跟朋友同學(xué)聊天）、游戲缎岗。
大家感受一下静尼，現(xiàn)在每當(dāng)孩子拿起手機(jī)，自顧自地開始玩起來后传泊，你們的情緒是怎樣的鼠渺？是不是突然覺得很煩躁？
于是眷细，面對(duì)愛玩手機(jī)或游戲的孩子拦盹，你是不是經(jīng)常說：
“你少玩點(diǎn)游戲， 你應(yīng)該去看書……”
“你怎么又玩起來溪椎？”
“到時(shí)間了普舆，你怎么還不停下？”
如果家長(zhǎng)連心情平和地去觀察孩子到底在玩什么都做不到池磁，就別說花心思去想辦法解決問題奔害。
孩子為什么會(huì)迷上手機(jī)？
沉迷背后地熄，必有根源华临。
a. 孩子缺少了足夠的陪伴與玩伴
獨(dú)生子女居多的今天，孩子缺少陪伴與玩伴端考。如果孩子跟父母的關(guān)系也不是那么親密雅潭，父母就算愿意陪，孩子還不樂意讓你們陪却特。
所以孩子心靈有時(shí)會(huì)有孤單感：沒人陪我玩扶供，好無聊！
他們需要一些東西來獲得心靈補(bǔ)償裂明。網(wǎng)絡(luò)游戲椿浓，則以豐富好玩的特點(diǎn)，無疑是最好的陪伴。
b. 父母榜樣影響的力量
大家可以反觀自己扳碍，每天手機(jī)提岔、電腦的使用，占了自己多長(zhǎng)的時(shí)間笋敞？我們常說孩子是父母的鏡子碱蒙，你做什么他就學(xué)什么，這就是言傳身教夯巷。
如果你經(jīng)常在家里打電話赛惩、發(fā)短信、玩微信趁餐、或者打游戲喷兼、看電影，那么多半孩子也會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生興趣并跟你高度相似——離不開手機(jī)澎怒。
因此褒搔，規(guī)勸低頭一族的家長(zhǎng)朋友，一定記得不要在孩子面前拼命玩手機(jī)喷面。
如果可能的話星瘾，請(qǐng)盡量減少對(duì)手機(jī)的依賴，多看看書惧辈，和愛人談?wù)勑牧兆矗秃⒆酉孪缕濉⒘牧奶旌谐荩蚴且患胰顺鲩T散散步念逞、跑跑步，這些都是健康的生活方式边翁，更有利于孩子成長(zhǎng)翎承。
c. 小小屏幕、內(nèi)容豐富
別看這么小的一個(gè)手機(jī)符匾，但借著互聯(lián)網(wǎng)叨咖，它容納的信息和元素真是豐富極了。這么有趣的東西啊胶，別說孩子甸各，就連大人也難以抵抗誘惑。
尤其是現(xiàn)在手機(jī)游戲的設(shè)計(jì)焰坪，形式豐富趣倾、好玩有趣、層層關(guān)卡某饰、各種激勵(lì)儒恋；
孩子們?cè)谄渲猩埔铮p松參與就能滿足他們的好奇心、成就感诫尽、積累欲涂邀、表現(xiàn)欲等。
而這些需求箱锐，在現(xiàn)實(shí)中卻不一定那么輕松就能獲得。
現(xiàn)實(shí)中劳较，我們的孩子面臨的是做不完的課業(yè)驹止、上不完的培訓(xùn)班，所以小小的手機(jī)观蜗，也成為孩子釋放自己臊恋、舒緩壓力的一個(gè)方式。
d. 其他興趣的缺失
有沒有發(fā)現(xiàn)墓捻，孩子自從迷上手機(jī)后抖仅，本來曾經(jīng)喜歡的興趣愛好，慢慢的興趣度也不高了砖第？
每個(gè)孩子的精力都是有限的撤卢。分?jǐn)偟綄W(xué)習(xí)、休息梧兼、玩耍后就所剩無幾放吩。
所以孩子當(dāng)發(fā)現(xiàn)別的事情，都沒手機(jī)好玩的時(shí)候羽杰，會(huì)發(fā)生怎樣的結(jié)果渡紫，作為家長(zhǎng)，你們懂的考赛。
換個(gè)角度惕澎，
更懂孩子。
了解了孩子沉迷游戲的原因之后颜骤，
到底應(yīng)該怎么做呢唧喉？
事實(shí)上，在教育孩子的事情上面复哆，怎么做欣喧、做什么不是第一要考慮的。
為什么要做梯找，才是首先要思考的唆阿。
為什么要限制孩子玩手機(jī)呢？大家想到孩子玩手機(jī)锈锤，首先腦海里大多都蹦出來很多壞處驯鳖。
我們是否能換位思考一下呢闲询？
孩子迷上手機(jī)，手機(jī)就相當(dāng)于他的“愛人”浅辙。你一直說他愛人的缺點(diǎn)扭弧，孩子聽得進(jìn)才怪呢！
來记舆，想解決問題的家長(zhǎng)們 鸽捻，都把你能想到的孩子玩手機(jī)的好處寫出來。
說起玩手機(jī)的壞處泽腮，大家都滔滔不絕御蒲，現(xiàn)在要思考玩手機(jī)的好處，大家都不知從何說起了吧诊赊？
我為什么作出這個(gè)提議厚满？
一味地否定，只會(huì)關(guān)掉孩子面向你的心門碧磅，想想它的好處碘箍，是想幫助大家走進(jìn)孩子內(nèi)心。
你若不懂孩子鲸郊，便無法更好的引導(dǎo)孩子丰榴。
現(xiàn)在，我站在孩子的視角跟大家分享一下玩手機(jī)的好處严望。
前面，我對(duì)手機(jī)內(nèi)容分了幾類：小說像吻、游戲峻黍、社交，那我就分別說一說它們各自的好處拨匆。
小說：你看我看那么多書姆涩，還能鍛煉我的語文能力呢！
游戲：我玩著幾個(gè)游戲（比如“minecrafe-我的世界”）既鍛煉我的創(chuàng)意惭每、又鍛煉我的思維呢骨饿！
社交：你看我多跟朋友交流（比如最近風(fēng)靡的“王者榮耀”），更好地與同學(xué)混成一片台腥！
大家感受一下孩子的視角宏赘，是不是會(huì)有一些不同的感覺？
但如果家長(zhǎng)是用排斥的眼光黎侈、粗暴的方式阻止孩子“玩手機(jī)”察署，或許你可以一時(shí)“鎮(zhèn)壓”住孩子，但相應(yīng)的后果可能是：讓原本不錯(cuò)的親子關(guān)系受到破壞峻汉，或者讓原本就糟糕的親子關(guān)系更加惡化贴汪。
更遺憾地告訴大家脐往，如果已經(jīng)到了青春期的孩子，還輕易被你鎮(zhèn)壓扳埂，說明孩子的自信心比較低业簿。如何提升孩子的自信心，才是當(dāng)下你需要緊急關(guān)注的問題阳懂。
反之梅尤，如果青春期的孩子自信心還不錯(cuò)，沒那么容易被你鎮(zhèn)壓岩调，你越是壓克饶，孩子的反彈就越大。
為什么要限制孩子玩手機(jī)誊辉？
無非兩個(gè)原因。
1.長(zhǎng)時(shí)間玩電子設(shè)備亡脑，對(duì)眼睛堕澄、對(duì)身體有不良影響。
2.孩子精力=學(xué)習(xí)+吃飯+休息+玩耍+其他霉咨。當(dāng)玩手機(jī)耗損精力比重增加蛙紫，那分配到其他方面的精力的就會(huì)減少。比如途戒，對(duì)學(xué)習(xí)有影響坑傅、對(duì)吃飯睡覺有影響等。
先有接納喷斋，才能引領(lǐng)
說了這么多唁毒， 最終還是想與大家一起思考：
孩子沉迷手機(jī)，家長(zhǎng)到底怎么做星爪？
a. 通情才能達(dá)理浆西，情不通則理不達(dá)
你與孩子的關(guān)系才是第一位，肯定孩子在游戲中的成就顽腾、游戲中的喜悅近零，理解孩子在游戲中所看重的價(jià)值，才能打開有效溝通之門抄肖。
不打開這扇門久信，無論你的理論多么正確、你的愛多么泛濫漓摩，在孩子那里都是零裙士。
如在肯定方面，不知如何下手幌甘，趕緊跟上幸福雙翼的學(xué)習(xí)和實(shí)踐吧潮售！
b. 和善而堅(jiān)定痊项，共同約定并堅(jiān)持底線
“媽媽不反對(duì)你玩手機(jī)，但是媽媽看到你玩手機(jī)那么長(zhǎng)時(shí)間酥诽，不僅影響學(xué)習(xí)鞍泉，還影響睡眠。這點(diǎn)媽媽不喜歡肮帐】裕”
“我們一起約定一個(gè)度，不影響休息和學(xué)習(xí)训枢。周末爸爸陪你一起玩托修！”
當(dāng)然如果孩子嫌家長(zhǎng)笨，一起玩不來恒界，也是有可能的哈睦刃！
約定之后，孩子不愿遵守十酣，如果用發(fā)火涩拙、爆發(fā)、沖突的方式可能一時(shí)有震懾作用耸采，長(zhǎng)期下去必定無效兴泥。
和善而堅(jiān)定的意思是，如實(shí)反饋（不帶評(píng)判）你看到的虾宇、感受到的搓彻，用堅(jiān)定的目光看著孩子，簡(jiǎn)單清晰地說明之前的規(guī)則嘱朽。
如果親子關(guān)系并不糟糕旭贬，這是個(gè)方法是比較有效的。
如果親子關(guān)系本來就不好搪泳，家長(zhǎng)還盯著孩子玩游戲不肯罷休骑篙，那就是本末倒置了，這時(shí)家長(zhǎng)的重心應(yīng)該是：想盡一切辦法修復(fù)與孩子的親子關(guān)系森书。
c. 游戲不是猛獸靶端，或許可以成為親子關(guān)系的助推器
之前我?guī)б煌瑯酉矚g游戲的小男孩玩，我下載了一個(gè)叫做“瘋狂猜猜猜”的游戲凛膏，跟孩子玩的不亦樂乎杨名。
后來這孩子有事沒事，抓著媽媽一起玩猖毫。媽媽嘗試把孩子與手機(jī)獨(dú)處的時(shí)間台谍，變成親子齊樂的時(shí)間，這就是一個(gè)很好的處理方向吁断。
當(dāng)然趁蕊，前提是你得培養(yǎng)自己玩游戲的興趣及能力坞生。
d. 以身作則，身教大于言傳
盡量不要當(dāng)著孩子的面玩手機(jī)掷伙，不要因?yàn)槭謾C(jī)忽略了孩子是己。
如果家長(zhǎng)整天手機(jī)不離手，無論吃飯還是睡覺都在玩手機(jī)任柜，卻聲嘶力竭地要求孩子遠(yuǎn)離手機(jī)卒废，效果可想而知。
e. 充分的陪伴宙地，充分的愛
就像一開始我們探索孩子沉迷手機(jī)的原因摔认，因?yàn)槿狈ε惆椤⑷狈ν姘檎啵詰偈謾C(jī)的現(xiàn)象才會(huì)愈發(fā)明顯参袱。
家長(zhǎng)應(yīng)該多帶孩子出去跑跑步、散散步秽梅，鼓勵(lì)孩子與朋友打球蓖柔，或者陪孩子下下棋，多帶孩子參加一些有趣而充滿意義的親子活動(dòng) ……
幫助孩子建立其他的愛好與興趣风纠，也是一個(gè)非常直接有效的方法。
最后牢贸，一定要說的是，我從沉迷電子設(shè)備中，其實(shí)收獲了很多摘符。
我大約看了300本以上的電子小說横辆，我的語言表達(dá)、寫作功底竹习，也的確提高了很多誊抛；
我玩游戲，什么CF整陌、Minecraft拗窃、英雄聯(lián)盟、Dota泌辫、仙劍随夸，我發(fā)現(xiàn)自己思維還還挺快，這跟玩游戲比較厲害有關(guān)系震放；
我自學(xué)了編程宾毒，認(rèn)識(shí)了好幾個(gè)游戲中的好哥們；
我喜歡微信殿遂、qq聊天诈铛，有時(shí)裹在被子聊到兩三點(diǎn)也是常有的事兒乙各，我的人緣還真的不錯(cuò)。
所以幢竹，請(qǐng)各位家長(zhǎng)切莫視手機(jī)或電腦為洪水猛獸耳峦，只要了解根源，就能更容易做到理解和接納妨退。
有了接納妇萄，對(duì)于培養(yǎng)良好的親子關(guān)系會(huì)有很大幫助；親子關(guān)系良好咬荷，你給孩子的引領(lǐng)冠句，也才能更輕松有效。
歸根結(jié)底幸乒，良好的親子關(guān)系懦底，是解決孩子“沉迷手機(jī)”的根本所在。
