頃聽與目標(biāo)
前天我寫的長期大目標(biāo)是:恰當(dāng)?shù)睾蛣e人相處敦锌，讓自己和自己相處的人感覺舒服允青。其中有每天可立即執(zhí)行目標(biāo)有:傾聽與共情例嘱。但我在昨天晚上和兩個朋友談話時，就犯了一個錯誤由境。一個朋友在述說一件事棚亩，另一個朋友在仔細傾聽，我原來也在傾聽虏杰，但是又習(xí)慣性地拿起手機看讥蟆，另一個朋友提醒我了一下，我立即收了起來纺阔。又仔細聽朋友講了起來瘸彤。我雖然犯了錯誤，與我定的大小目標(biāo)相違笛钝。但難得朋友及時指出(贊美朋友)质况，我也知錯能改(自我贊美)，總算結(jié)果不錯婆翔！
我在焦點課上學(xué)過傾聽拯杠，家人也提醒我學(xué)以致用不夠，昨天又犯了錯誤啃奴，看來要達到大的目標(biāo)，還真是任重而道遠靶弁住最蕾！我以前在簡書上寫頃聽的內(nèi)容不多，但是實際上我們在工作和生活中傾聽是非常重要的老厌。所以我們要學(xué)會頃聽瘟则。
據(jù)說，在一次采訪中枝秤，記者問崔永元：“你為什么有這么好的口才醋拧？”崔永元笑著回答說：“其買我嘴很笨，只是‘耳才’還可以〉ず荆”“‘耳才’怎么講庆械？”記者又問，崔永元回答：“聊天菌赖、談話的關(guān)鍵要聽的好缭乘。”記者再問：“怎樣才算是聽的好呢琉用？”崔永元答道：“聽人的話能到畫龍點睛堕绩，此一境界；聽人說話能入木三分邑时，又一境界奴紧；聽人說話能聽到刻骨銘心，是最高境界晶丘∈虻”
崔永元連用三個成語，說明傾聽的三種境界铣口。
根據(jù)專家的分析滤钱，聽有五個層次，分別是“完全漠視的聽”脑题、“假裝在聽”件缸、“選擇性的聽”、“積極同理的心聽”叔遂、“專業(yè)咨詢的聽”他炊。而“積極同理的心聽”就是我們生活中常說的傾聽。在對方講話的時候已艰，眼神能看著對方痊末，專注地聽，并且愿意拋開一切成見哩掺，站在對方的立場上走思想思考凿叠。這種傾聽就是打開身上所有的接收器，去感受嚼吞、去觀察盒件、去體會、去了解舱禽，能“感同身受”炒刁。感同身受也就是我們說的共情。
好的頃聽要把握三個重點：1:耐心誊稚；2細心翔始；3專心罗心。耐心聽對方把話講完，并且細心地記住對所說的話城瞎，同時專心地注視對方渤闷，心無旁騖地仔聆聽。
當(dāng)我們聽別人說話的時候全谤，你要認真聽懂他說話的意思肤晓，不要只聽一半就急著表達自己的看法，更不能將自己的意思认然，硬套在別人所說的話中补憾，歪曲了原來的意思。圣經(jīng)上說：“要快快地聽卷员，慢慢地說盈匾，慢慢地動怒”下猓”所以我們每個人都該隨時聆聽別人的意見削饵，不急于發(fā)言，更不要輕易動怒未巫。
傾聽可以幫助我們建立與別人的信任感窿撬，傾聽可從化解他人抱怨和拒絕；傾聽更是一種情感的建立叙凡。當(dāng)一個人愿意敞開心胸傾聽別人的聲音劈伴，配合專注的眼神與一抹淺淺的微笑，此時就會有一種微妙的凝聚因素在 中產(chǎn)生握爷。
一個會傾聽別人聲音的人跛璧，會廣受歡迎，家庭和睦新啼，處處有人緣追城。一個會傾聽別人聲音的人，更能認識自己燥撞，接納自己座柱。傾聽是一種智慧；傾聽是一種態(tài)度物舒；傾聽是一種美德辆布。讓我們都能學(xué)會傾聽吧。這樣一來不是和我制定的長期大目標(biāo)(恰當(dāng)?shù)睾蛣e人相處茶鉴，讓自己和自己相處的人感覺舒服。)一致了嗎景用。
