今天是2021.07.31脊另，周六
起床時間：6:10
今天的起床時間終于算是有了突破，看來還是可以做到的约巷。
早起之后去跑步偎痛，好久沒有跑步，但整體的感覺還可以独郎，并沒有說很疲憊踩麦，可能是最近有在做運動的原因枚赡。
跑步的過程中，發(fā)現(xiàn)因為這一場大雨谓谦，這條跑步的小路很多都被沖斷了贫橙，看著這些場景，讓我們又一次聯(lián)想到前不久的那場災難反粥，確實還是挺危險的卢肃，洪水無情。
這個洪災剛過去才顿，今天又看到鄭州的新冠疫情最新情況莫湘，因為有確診的病例，一切又陷入了緊張之中郑气。網(wǎng)上的一個詞“澇疫結(jié)核”幅垮，雖然有些搞笑，但還真就是現(xiàn)在的一個情況尾组。
這兩年太多的天災忙芒，讓我們真的靜下來去認真思考生活、認真思考生命讳侨。
珍惜......
感恩......
熱愛......
今日復盤
#小確幸
最近堅持的輸出呵萨，發(fā)現(xiàn)在頭條的粉絲數(shù)量在穩(wěn)步上漲.雖然現(xiàn)在還沒有多少粉絲，但是每天都有新增跨跨，這讓我每天都很開心甘桑。算一算，今天新增的應該有二十幾個歹叮，真的體會到了持續(xù)輸出所帶來的收獲
吃到了好久沒吃的紅薯葉
#伍迪日課
復利時間1
儲蓄時間1
定投閱讀1
定投寫作1
定投分享（小圈）1
定投分享（大圈）1
費曼輸出（小講）
個人品牌1
同伴力量1
早起1
運動1
感恩日記
感恩同伴的力量跑杭，分享生命日記給予彼此力量
感恩廖主任堅持朝夕晨讀
感恩這些為我們服務的醫(yī)護人員
感恩奶奶讓從家?guī)淼募t薯葉（好幾年沒吃了，曾經(jīng)是暑假在家子喜歡吃的青菜）
今日欣賞
寫作是一件很小的事情咆耿，但當你持續(xù)去做德谅，它會給你帶來時間的復利。
如果你做的一件事萨螺，把眼光放到未來三年窄做，和你同臺競技的人很多；但是如果你的目光能放到未來七年慰技，那么可以和你競爭的就很少了椭盏，因為很少有公司愿意做那么長遠的打算。
寫作拼的不是一時的閱讀量吻商，而是持久力掏颊，看誰能長期輸出優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容。
大多數(shù)人高估了一年內(nèi)能做的事情，而低估了他們10年里能做的事情乌叶。
自由寫作會上癮盆偿，會讓你愛上寫作。
今日品鑒
今天又翻看了弘丹老師《精進寫作》這本書准浴，翻看了自由寫作這部分的內(nèi)容事扭，看到【自由寫作會上癮，會讓你愛上寫作】這句話乐横，一下子又被觸動到了求橄。
結(jié)合自己的用心踐行，我對自由寫作有了更加深刻的理解葡公。
對我自己來說罐农，特別喜歡自由寫作，現(xiàn)在每天的生命日記的書寫其實大部分都是自由寫作匾南。
通過自由寫作，我好像明白了寫作的意義蛔外，它給我們內(nèi)心探索蛆楞、成長記錄所帶來的價值是沒有辦法來衡量的。
我喜歡這種感覺夹厌，我也很享受這種感覺豹爹。
【思考和行動】
寫作這件事，自己要不斷地堅持和深耕
做一個長期主義者矛纹，用自己的耐心和行動去收獲時間的復利
成功日記
生命日記第75天
連續(xù)早起16天
每日運動第13天（早起瑜伽連續(xù)第3天）
健康日記
#今日食譜
早餐：酸奶豆?jié){+雞蛋灌餅
午餐：炒土豆絲+紅薯葉+知了+米飯
晚餐：粥+炒土豆絲+涼拌豆角
#我為健康做了什么臂聋？
跑步3公里+瑜伽17min
寫在最后
人生是一場馬拉松，拼的是耐力或南。
投資自己孩等，只爭朝夕。
我希望自己的人生在持續(xù)的定投中得到綻放采够。
