講幾個(gè)小故事：
1难衰、小A談了個(gè)男朋友，對她百依百順逗栽，工資卡上交給她盖袭，每天陪著，就算男友出差彼宠，也會和她視頻倆小時(shí)鳄虱，天天噓寒問暖，小A有什么困難第一時(shí)間趕到兵志。外人無不羨慕小A找了個(gè)好男人醇蝴，但是小A沒多久就和男友提出分手宣肚。理由是男友對自己太好了想罕，而且也不相信他會一直這么好。
2霉涨、小B和男友戀愛過程中按价，總是在懷疑男友出軌，用各種作的行為來驗(yàn)證男友是否愛她笙瑟，比如凌晨的時(shí)候讓男友去給她帶一份冰激凌楼镐，一次又一次問他會不會出軌，總是愛查男友手機(jī)往枷，男友手機(jī)換密碼了會覺得他出軌了框产，一次又一次鬧凄杯，直到后來男友終于受不了，提出分手秉宿，而小B說：“看吧戒突，我就說他不可靠，真的是這樣描睦〔泊妫”
3、小C有個(gè)特別體貼溫柔的女朋友小S忱叭，兩個(gè)人相處也很愉快隔崎，但是小A一直嫌棄小S學(xué)歷太低，但是她溫柔體貼挺討人喜歡韵丑，于是就一直在一起爵卒。后來小C公司來了個(gè)新職員小Z，學(xué)歷高埂息，氣質(zhì)好技潘，工作能力也強(qiáng)，慢慢的小C喜歡上了小Z千康，于是又和小Z戀愛享幽。但是紙包不住火，這件事被S和Z知道了拾弃，質(zhì)問他選誰值桩，C支支吾吾，都舍不得豪椿，內(nèi)心痛苦奔坟，覺得她們的優(yōu)點(diǎn)全部集中一人身上就好了。最終S和Z都離去搭盾。
上面三個(gè)故事咳秉，其實(shí)生活中很容易見到，不論男女鸯隅。而這些澜建，有可能是一個(gè)原因?qū)е隆睈邸Ｒ驗(yàn)槿睈垓蛞裕释玫綈劭欢妫炊鴲鄱坏谩?/p>
那缺愛的人會有些什么表現(xiàn)呢？
自卑跟畅、不能坦誠地愛和接受愛
在故事1中咽筋，小A因?yàn)槿睈郏鋵?shí)是在否定自己徊件，覺得自己不配得到愛奸攻，不配得到別人細(xì)心的照料蒜危，雖然渴望愛，但是當(dāng)別人接近的時(shí)候睹耐，又會很排斥舰褪，無法享受真愛，在幻想中構(gòu)建了很多愛情的藍(lán)圖疏橄，但是在現(xiàn)實(shí)中就慫了占拍，不敢愛，害怕受到傷害捎迫。對于自己依賴別人和別人依賴自己這種親密關(guān)系的建立有抗拒心理晃酒。
敏感多疑、內(nèi)心脆弱
缺愛的人總是表現(xiàn)的很堅(jiān)強(qiáng)，用堅(jiān)強(qiáng)的外殼偽裝自己，他們會關(guān)心別人暗膜，但是卻不允許別人看到他們的淚。而在戀愛中蛔翅，覺得愛人是唯一可以打開心扉的人，但是內(nèi)心敏感多疑位谋，總是害怕戀人的拋棄山析，不相信被愛，用反復(fù)考驗(yàn)對方的方式來驗(yàn)證對方是不是忠誠掏父，結(jié)果是導(dǎo)致了愛人的疲憊笋轨，就像故事2中的小B一樣。
過度尋求安全感赊淑，囤積欲
在故事3中爵政，我們不能說每個(gè)腳踏兩只船的人都是因?yàn)槿睈邸Ｈ睈鄣娜擞幸环N極度的不安全感陶缺，對于戀人也總是希望戀人能夠滿足自己的所有需求钾挟，C有了一個(gè)溫柔體貼的女朋友，他覺得還不夠饱岸，或者害怕自己會被這個(gè)女友拋棄掺出，所以為自己找了個(gè)退路，再去談一個(gè)伶贰，這樣就算分了蛛砰，還會有一個(gè)人等他罐栈，但是愛情永遠(yuǎn)容不得雜質(zhì)黍衙，什么都想得到往往什么都得不到。還有一類人明知求而不得荠诬，在別人身上找不到安全感琅翻，會轉(zhuǎn)向物欲方面位仁，囤積欲會比較強(qiáng)，在物品或者金錢中找安全感方椎。
孤獨(dú)感強(qiáng)烈
努力去迎合別人聂抢、取悅別人，去獲得他人的認(rèn)同棠众，在不同的場合變化成不同的人琳疏，與他人關(guān)系再親密，再健談闸拿，仍然感覺孤獨(dú)空盼。網(wǎng)上有句話這么說——“與他人之間好像有層看不見的膜隔著⌒禄纾”自己走不出揽趾，別人也進(jìn)不來。
缺愛的人總是在尋找愛苛骨。然而篱瞎，一個(gè)人越是缺乏什么，便越渴望什么痒芝，反過來會加劇這種狀態(tài)俐筋。原生家庭幸福的孩子，延續(xù)幸福的能力也越強(qiáng)严衬，而原生家庭不幸的孩子校哎，很大程度上會重蹈上輩的悲劇。塞德希在《稀缺》一書中說道：貧窮和匱乏瞳步，會讓人視野狹隘闷哆，看不到除了你所缺乏的目標(biāo)以外的東西，如果人的整個(gè)生活只是為了錢或者愛而運(yùn)轉(zhuǎn)单起，反過來會加劇貧窮和缺愛抱怔。
缺愛的人總是希望找一個(gè)救星伴侶，通過伴侶的愛彌補(bǔ)內(nèi)心的空缺嘀倒，但是屈留，你要明白，你為什么會缺愛测蘑，你缺的不是愛情灌危，而是親情，父母之愛碳胳。是小時(shí)候父母的愛不夠勇蝙，或者忽視太多，或者是控制太多挨约，或者批評太多味混，再者甚至是虐待产雹。
親子的依戀類型會對我們一生的戀愛模式產(chǎn)生影響，而這種依戀翁锡，從我們是嬰兒時(shí)期就已經(jīng)形成蔓挖。下面看一看依戀的分類。
一個(gè)叫Mary Ainsworth的人做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)馆衔，讓12個(gè)月大的嬰兒和他們的父母分開瘟判，然后重聚，觀察他們的反應(yīng)：
大約有60%的嬰兒角溃，在父母離開時(shí)覺得不開心荒适，等父母一回來就開始找父母，并順利地被父母安撫开镣，這些孩子通常被稱為安全型（secure）刀诬。
另外,有20%的孩子,當(dāng)父母離開時(shí)會表現(xiàn)得極度抓狂、崩潰邪财，當(dāng)父母回來時(shí)陕壹，卻不愿意立刻投入父母的懷抱，表現(xiàn)出一方面想要得到父母的安撫树埠，另一方面又想懲罰父母的離開的矛盾表現(xiàn)糠馆，這些孩子被叫做焦慮—反抗型（anxious-resistant）。
最后20%的孩子怎憋，當(dāng)父母離開時(shí)又碌，他們并不表現(xiàn)出不高興或者有壓力，當(dāng)父母回來時(shí)绊袋，他們會主動回避和父母的接觸毕匀，有的會把注意力轉(zhuǎn)向玩地面上的小東西，這些孩子被叫做回避型（avoidant）癌别。
這個(gè)研究同時(shí)也發(fā)現(xiàn)皂岔，安全型的孩子的父母，普遍比較注意回應(yīng)孩子的需要展姐，而另外40%的孩子的父母躁垛，則對孩子的需求不太敏感，或者對孩子的回應(yīng)無法一以貫之圾笨，并時(shí)不時(shí)地拒絕孩子的需求教馆，甚至批評。這個(gè)實(shí)驗(yàn)擂达，證明了父母的撫養(yǎng)方式與孩子依戀類型之間的關(guān)系土铺。
接下來我們再來看一看成人親密關(guān)系的依戀類型：
A、和他人靠近，讓我覺得不舒服舒憾；讓我完全信任他們很難，我也不能允許自己依賴他們穗熬。當(dāng)任何人離我太近的時(shí)候镀迂，我都會緊張。而通常的情況下唤蔗，別人都希望我能用“讓我感到舒服的距離”更貼近他們探遵，他們希望我能和他們更親密。
B妓柜、讓我和別人親近相對來說還挺容易箱季。我愿意依賴別人，也愿意被別人依賴棍掐，我不擔(dān)心自己會被拋棄藏雏，也不害怕別人離我太近。
C作煌、我發(fā)現(xiàn)其他人往往不愿意像我希望的那樣掘殴，和我那么親近。我經(jīng)常擔(dān)心我的伴侶不是真的愛我粟誓，不是真的想和我待在一起奏寨。我希望和我的伴侶非常緊密，但有時(shí)這反而就把別人嚇跑了鹰服。
有沒有發(fā)現(xiàn)什么問題病瞳？
我們童年時(shí)所處的環(huán)境及遭遇，影響著我們未來的戀愛及婚姻悲酷。近年來套菜，“原生家庭”這四個(gè)字越來越頻繁的出現(xiàn)在各大公眾號的文章里，人們也越來越關(guān)注原生家庭所帶來的影響设易。
不安全感和缺愛會對我們的感情生活產(chǎn)生困擾笼踩，從小就形成的一種不安全的依戀關(guān)系，如果在今后的生活中遇到了一個(gè)“安全型”的對象亡嫌，但是這種“不安全”到“安全”的變化反而會導(dǎo)致缺愛者的手足無措嚎于，會感覺不安，造成上述情感問題挟冠。而且由于“不安全”者一直處于“不安全”的環(huán)境于购，他們不懂得如何正常生活，總會下意識的回歸以往的生活模式知染，也會下意識找能讓他們繼續(xù)“不安全”的人作為伴侶肋僧，這也是為什么家庭悲劇很容易一代代“遺傳”的原因，也能解釋為什么一些女生為什么成為“渣男收割機(jī)”。
為什么要談及這個(gè)嫌吠，目的不是為了讓你指責(zé)父母他們在你的成長過程中造成了不安全因素止潘，其實(shí)他們也是受害者，我們的目的辫诅，是為了找出我們生活糟糕的根本原因凭戴，自我剖析，然后尋找解決的辦法炕矮。
童年影響固然很大么夫，但是永遠(yuǎn)不要忘記，我們是人肤视，從猿發(fā)展成為現(xiàn)在的人档痪，人類歷史的進(jìn)步，絕對不只是坐等自然選擇而得到的選擇邢滑，人類有巨大的潛能腐螟，我們的主觀能動是一股巨大的力量。
越渴望愛困后，越缺乏愛遭垛。如何去打破這惡性循環(huán)，去迎來真正屬于我們的光明呢操灿？
首先锯仪，你要認(rèn)清一個(gè)現(xiàn)實(shí)，你缺愛趾盐，但是要放下彌補(bǔ)心態(tài)庶喜，不要想著要彌補(bǔ)愛，更不要用伴侶的愛去填充你所缺失的這部分救鲤。缺愛的人久窟，缺的是父母的愛，但是愛人給你的只能是愛人的愛本缠，他們不可能又扮演你的父母還扮演你的愛人斥扛，總把他們當(dāng)成父母一樣去索取愛，這種親密關(guān)系的建立會有很大的弊端丹锹。只有當(dāng)把心態(tài)放平稀颁，內(nèi)心不再想著彌補(bǔ)，不再想著索取楣黍，這樣才邁入了正常關(guān)系的第一步匾灶。放下這種彌補(bǔ)心態(tài)，就意味著要承認(rèn)損失——缺失愛的損失租漂。接受我們回不到過去阶女，不會有一個(gè)人讓你重新回到童年時(shí)代讓你享受著父母的完美的愛颊糜，要接受沒有人能夠改變這一切的現(xiàn)實(shí)，不要期望著有一個(gè)伴侶充當(dāng)“救世主”將自己解救出來秃踩，給予自己足夠的安全感衬鱼，你所需求的“安全感”是一種病態(tài)的，幾乎不會有人可以滿足憔杨，除了自己可以解救自己鸟赫。人是向前看的，總是讓過去的事影響自己芍秆，會錯(cuò)過更多的愛惯疙。
其次翠勉，學(xué)會愛自己妖啥。取悅別人之前先學(xué)會如何取悅自己，在愛情里不卑微对碌，感受被愛荆虱。只有先學(xué)會愛自己，才能更好的獲得愛朽们。缺愛的人總是希望別人能夠關(guān)注自己怀读，渴望有人能夠讓自己開心，但是如果想得到愛骑脱，首先是愛自己菜枷，肯定自己，珍惜自己叁丧。一個(gè)在原生家庭里缺少被愛的人啤誊，會無意識地否定自己，認(rèn)為自己不值得被愛拥娄，會下意識地迎合別人蚊锹，也就是我們常說的“討好型人格”。陳諾在他的一篇文章中這么說：越缺乏稚瘾，越在意牡昆；越在意，越爭忍贰丢烘；越爭取，越失去些椒。如何愛自己铅协？停止自責(zé)，肯定自我的價(jià)值摊沉；耐心呵護(hù)自己狐史，不管是身體還是心靈上，讓陽光駐進(jìn)，遠(yuǎn)離一些不好的人骏全，保持情緒的穩(wěn)定開朗苍柏；愛自己，意味著愛自己的一切姜贡，連同缺點(diǎn)试吁，缺點(diǎn)也是我們自身的一部分，正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)楼咳，努力完善自我熄捍；愛自己，還意味著大大方方的享受被愛母怜，不退縮余耽。
再次，學(xué)會愛他人苹熏。童年缺愛碟贾，長大之后總是想去得到更多的愛，可是不論獲得多少愛轨域，總是不相信袱耽，于是索取更多的愛來驗(yàn)證對方是否愛自己。但是沒有人能夠無原則無限制地包容一個(gè)人永遠(yuǎn)干发。在人與人的相處中朱巨，要學(xué)會愛他人，他人有了你愛的回饋之后會付出更多愛枉长。缺愛的問題本質(zhì)在于自己的內(nèi)心冀续，而不在于別人能夠給予多少，不要讓你一味的索取愛而傷害了真正愛你的人搀暑。愛是發(fā)自內(nèi)心沥阳，而不是目的性的，學(xué)會愛他人自点，可能不是每份愛都會有回饋桐罕，也可能不會很快回饋，但是學(xué)會愛桂敛，會讓你收獲更多朋友功炮，生活有更多美好，充滿更多陽光术唬，更加快樂薪伏。不要懼怕依賴，你可以放心依賴別人粗仓，別人依賴你也不要有壓力嫁怀，一切都是自然進(jìn)行的设捐。
想要改變?nèi)狈郏皇且怀幌Φ奶潦纾驗(yàn)樗男纬梢膊皇且货矶偷穆苷小Ｒ心托模行判娜タ朔孓啵芨淖冞@一切的只有自己槐沼，將不幸的源泉轉(zhuǎn)為幸福的開始也只能靠自己。缺少愛的人的內(nèi)心住著一個(gè)長不大的小孩捌治，你要相信這個(gè)小小孩終會長大岗钩，長成一個(gè)健康快樂的模樣。
