【20180501】愛自己 第15天
今天胧华，做事情的時(shí)候要果決一點(diǎn)秦爆，
想做就去做 并且努力做到最好序愚，
而不要一直猶豫糾結(jié)，
擔(dān)心這個(gè) 害怕那個(gè)等限，
只有行動(dòng)才能解除焦慮爸吮，
而過多的顧慮只會(huì)阻礙你前進(jìn)的腳步。
今天結(jié)束了7天的學(xué)習(xí)望门，和大家一起乘車來到了南京形娇。心中一直有點(diǎn)莫名的焦慮〕镂螅回看著1天的功課桐早，其實(shí)每一天都沒有好好的認(rèn)真的做，只是僵化的完成了厨剪，也嘉許自己在行動(dòng)哄酝。今天的這個(gè)主題，對我尤其重要祷膳。曾經(jīng)也是想到了什么就果斷的去做了陶衅，年輕氣盛難免會(huì)有沖動(dòng)犯錯(cuò)的時(shí)候。有了這個(gè)經(jīng)驗(yàn)之后钾唬，不知從何時(shí)開始万哪，總是三思四思侠驯，瞻前顧后之后才會(huì)做抡秆，結(jié)果是嚴(yán)重的拖延奕巍，很多事情就慢慢被耽擱，后來就不了了之了儒士。這是一個(gè)很好的提醒的止，想做就去做，反正也不會(huì)死着撩，不必要的糾結(jié)和猶豫只會(huì)帶來更多的焦慮和遺憾诅福，能量都消耗在如何對付小我上，倒不如果決嘗試拖叙，不留遺憾氓润。
今天在從啟東到南京的大巴上，某個(gè)瞬間突然發(fā)現(xiàn)一直以來自己都有一個(gè)習(xí)慣薯鳍，出行的時(shí)候無論是去旅行咖气，還是去出差，總是不能帶著愉悅的心情挖滤，總是有點(diǎn)疲憊或壓抑的狀態(tài)崩溪，似乎是因?yàn)橐恢倍紱]有準(zhǔn)備好，亦或是總覺得還要準(zhǔn)備的更好斩松，把之前堆積的不管是財(cái)務(wù)上的事伶唯，感情上的事，工作上的事惧盹，都處理好乳幸，再開心，再享受钧椰；面部表情似乎也總是有點(diǎn)嚴(yán)肅和沉重的反惕，那一刻我對自己說不要再耽擱了，轉(zhuǎn)念演侯，我所在此刻此時(shí)此地就是最好的姿染，注意力在自己身上，不挑剔秒际，不評斷悬赏，不懷疑，就果決的享受那一刻娄徊。這一念之后闽颇，輕松多了，也開心了寄锐，一路嗨皮的睡到南京兵多。
早上和同伴的談話尖啡，非常影響我的心情，她說當(dāng)我們有爭執(zhí)和矛盾的時(shí)候剩膘，她覺得我的態(tài)度和表現(xiàn)會(huì)讓她不信任我衅斩，這句話讓我非常傷心和難過。也是我從未碰到過的怠褐，仔細(xì)反思之后畏梆，我發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候我對周遭親近的人會(huì)有點(diǎn)疏離感奈懒，源于我是一個(gè)比較獨(dú)立的人奠涌，很多的情緒感受都會(huì)獨(dú)自消化，很多時(shí)候會(huì)喜歡一個(gè)人安靜的思考或做點(diǎn)喜歡的事磷杏，不愿意聊八卦或嘻哈閑聊溜畅，好像顯得我有點(diǎn)格格不入。對方的感受是覺得我對他們沒有那么重視或不在乎极祸，而我的內(nèi)心并不是這樣的慈格，我很在乎我的朋友和家人，只是當(dāng)我還沒有想好如何處理我們之間的分歧或沖突的時(shí)候贿肩，我會(huì)回避或保持單獨(dú)峦椰，這一點(diǎn)也是我在人際關(guān)系和親密關(guān)系中的阻礙，我傾向比較大的關(guān)系界限汰规，盡量處理好自己的事情汤功，不給別人找麻煩，久而久之會(huì)讓我的朋友和身邊的人溜哮，有被忽視的感覺滔金。發(fā)現(xiàn)了就有機(jī)會(huì)改善，加油茂嗓！
20180501（100/90）
【易效能今日三只青蛙??】
??早起+運(yùn)動(dòng)? 已完成
??出發(fā)去南京? 已完成
?? 快遞? ? ? ? ? ? 已完成
【易效能明日三只青蛙??】
??早起+運(yùn)動(dòng)?
?? 去夫子廟 游秦淮河
?? 完成作業(yè)
【易效能90天目標(biāo)??】
馬甲線
尊重自己 做喜悅的事? 喜悅的做事
早睡 10:30-5:30
【感恩分享??】
不是只有所有的工作完成了餐茵，事情辦好了，才可以享受此刻的美好述吸，而是每一刻都全然的臨在忿族，享受每一刻。表情放松蝌矛，嘴角上翹道批，念頭一轉(zhuǎn)，片刻即永恒入撒。?
