我在線上知識付費學習已經(jīng)快4年了徐紧，買過得到的很多專欄静檬，梁曉玲心理學的課程勒葱，千聊巴柿、小鵝通广恢、唯庫也屯了不少課至非，剛聽課開始覺得不錯荒椭，但很多課最后就屯在那趣惠，很少再聽味悄，再讀。
自從2017年接觸到核聚老師涨颜，深深的折服老師的思維鋒利如刀庭瑰，他總能看到事物的本質(zhì)见擦，一針見血地道出學習的本質(zhì)就是進步鲤屡，我買了他所有課程酒来，只有他的課我是會反復聽的辽社。
4月26號核聚老師的考霸訓練營開營了滴铅，我作為學員和運營的小班深入體驗了這個訓練營汉匙，訓練營的效果效果是驚人的噩翠，分享一個學員感謝老師的一段話：
核聚老師，非常感謝您屯援，你的課改變了我也改變了我的家人玄呛，兒子之前不太愿意聽。最近學校在搞提優(yōu)班惯吕，兒子沒有入選废登，對他打擊有點大，所有今天晚上兒子提出來要聽這個課羽戒，并且讓我買康奈爾筆記本易稠，孩子終于意識到細節(jié)造成了他的失誤驶社，孩子說明天繼續(xù)聽亡电，真的很感謝您姆泻，揭示的學習的本質(zhì)拇勃，學習不是所謂的超級記憶法方咆，也不是單純的思維導圖，唯有像老師一樣踏實到塵埃里煌集，精進到塵埃里處苫纤，一點點啃卷拘，一點點認識到骨髓里栗弟，老師的方法一定可以影響到一代人乍赫、兩代人雷厂、幾代人……
分享5月14日核聚老師【有講】直播的答疑，以下是直播的部分內(nèi)容钩杰。
?考霸訓練營一個學員問：老師讲弄，你好避除！學習的時候容易分心怎么辦瓶摆？
每次一發(fā)現(xiàn)自己分心了就告訴自己專心學習群井，也能堅持一段時間诬辈。
?核聚老師答：你說的方法就是訓練專注力的最簡潔最有效的方法焙糟，這個方法包括兩個步驟穿撮，第一步是覺察，覺察到自己分心了勤揩，第二步就是把自己拉回來，叫念起即覺负蠕。
?然后大家再看看這個專注力這個專注兩個字是怎么寫的遮糖？
?專注的專欲账，專心的專惩嘉，兩橫是二字文黎，上面一豎耸峭，就是說不要有二心劳闹，然后一勾下面一點玷或，就像一個魚鉤一樣偏友，釣起一條魚來，這是什么含義呢鹅髓？就是你要始終的專注自己的目標窿冯，始終向著自己的目標醒串。
?比如說學習，那么你5分鐘究竟想要干嘛缠沈？想要達到什么成效颓芭？
?比如說5分鐘背完一個句子或者5分鐘解決一道選擇題，如果你有這樣一個清晰的目標的話玛界，那就很容易鎖定在這個目標上面慎框。但是如果沒有5分鐘笨枯、10分鐘這樣的短期目標就非常容易分心。
?你說我去看本書洲敢，去做筆記压彭，但是經(jīng)常會分心，就是因為沒有目標询一。
?核聚老師在考霸訓練營的課程里面反復跟大家講，你要不斷的問自己過去的5分鐘里面究竟學到了什么？
?如果你一開始就把這個問題提出來褪贵，我5分鐘有沒有弄明白一道題目世舰，能否獨立的把它做出來了，或者5分鐘記住了幾個英語單詞或者記住了幾個句子震蒋，這個是可以檢測的，5分鐘過去之后你可以去默寫笋庄，檢驗自己究竟有沒有達到這個目標，有了目標的話就很容易專注静暂。
?提升專注力主要有兩個方法：
第一籍嘹、就是你要覺察，要時時觀察自己的思維過程弯院，一旦覺察到自己分心了辱士，那你把注意力給拉回來，這是任何專注力訓練的根本性的方法听绳。
如果說你自己分心了颂碘，溜號了，跑神了你都不知道椅挣，那怎么可能有往回拉的動作呢头岔？
第二颂碧、很常用的一個操作是設定目標诉瓦，很多人死就死在沒目標上面猴贰，就是告訴自己讀書，告訴自己寫作，告訴自己寫作業(yè)，不斷的這個心里渙散猬膨，那問題就都從這兒出來了劣领，所以這個專注的問題德澈，專心的問題，本質(zhì)上是一個真學習和假學習的問題。
假學習都是在欺騙自己，做作業(yè)帘瞭、做卷子、刷題、讀書疫萤、看書這都是屬于假學習钓丰，因為你都沒有想到要要求自己一定要學到什么東西李茫，5分鐘之后就明確告訴你究竟學到了什么方篮，如果沒有這個意識的話，那都是假學習鞠苟，裝作學習的樣子，實際上根本沒有什么學習的那個效果震叙。從一開始就是假學習猴鲫，所以那個所謂專注力的問題络拌，分心的問題，本質(zhì)上是一個真學習假學習司光，真工作假工作的問題。
課程鏈接：考霸秘籍3：掌握高效學習法阐滩，掌握知識&技能的訣竅
點擊以上鏈接可以免費收聽核聚老師答疑的全部內(nèi)容凡简，高效的學習方法是我們每一個人都需要的，芒格說我們只有學會了學習的方法才能進步后频，學習本質(zhì)上就是為了走捷徑露久，學習的捷徑就是學習方法。核聚老師考霸的課程就是最高效的學習方法因宇，想知道是什么高效的方法自己進來聽聽就知道了吃靠，畢竟體驗才是最高的權威，高不高效一聽便知靠欢。
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