我最近特別焦慮，其焦慮的原因主要來(lái)自以下
1.工作上被老板忽悠了筐咧，又被同事下絆子鸯旁，突然感覺(jué)自己好像很傻很天真，今年一年又學(xué)了很多社會(huì)經(jīng)驗(yàn)量蕊，錢沒(méi)賺到铺罢，斗心眼又學(xué)會(huì)了不少。
2.最近陽(yáng)了残炮，陽(yáng)康后依然覺(jué)得身體不好韭赘，還伴有咳嗽和牙齦腫痛以及失眠等癥狀，突然又懷疑自己的身體真的很差势就，一個(gè)自認(rèn)為心態(tài)好身體就好的修行人泉瞻，突然發(fā)現(xiàn)身體不那么好了，內(nèi)心開(kāi)始動(dòng)搖苞冯。
3袖牙、最近住的房子老是出問(wèn)題，先是晚上每到半夜1點(diǎn)左右會(huì)有老鼠啃噬房頂?shù)穆曇舯辏趾孟袷窍x(chóng)子在搞什么活動(dòng)贼陶，經(jīng)常發(fā)出窸窸窣窣的聲音，本來(lái)陽(yáng)了以后就需要靜養(yǎng)，可是這聲音每到半夜就響起碉怔，然后我馬上就醒了烘贴，心里就莫名的開(kāi)始煩躁，連續(xù)折騰了幾天之后身體更差了撮胧，每天工作沒(méi)有精神桨踪，感覺(jué)自己很虛弱。找了中介報(bào)修芹啥，處理了老鼠蟑螂這些問(wèn)題锻离，似乎房頂不怎么響了。但這兩天樓上夫妻又開(kāi)始打架墓怀。他們好像是凌晨才下班汽纠，每天半夜一兩點(diǎn)就聽(tīng)見(jiàn)震天動(dòng)地地爭(zhēng)吵聲，我總感覺(jué)這打鬧似乎要出人命傀履。想報(bào)警一會(huì)又沒(méi)有聲音了虱朵，一會(huì)又開(kāi)始了，唉···又是一波煩躁生起...
好不容易熬到早晨7點(diǎn)左右終于困了钓账，但隔壁小孩又開(kāi)始哭碴犬，她家孩子每天一早一睜眼就是哭
4、經(jīng)過(guò)跟中介協(xié)商換房子梆暮，中介也不妥協(xié)服协，還要扣押金，想想自己租這個(gè)房子押金也交了不少啦粹，就這么扣了怪可惜的偿荷。然后就跟中介開(kāi)始掰扯，中間各種生氣
5卖陵、年底了遭顶，突然感覺(jué)自己今年也沒(méi)賺到多少錢，有點(diǎn)緊張兮兮的泪蔫，就擔(dān)心自己沒(méi)錢要流落大街了
以上這些使我常常陷入焦慮，焦慮以后就開(kāi)始瘋狂的尋找賺錢的機(jī)會(huì)喘批，打開(kāi)互聯(lián)網(wǎng)撩荣，各大網(wǎng)站充斥著 一夜暴富的方法和渠道，稍微深入了解一下饶深，發(fā)現(xiàn)都是騙人的
大家來(lái)說(shuō)說(shuō)餐曹，我該如何平和我的心態(tài)
我現(xiàn)在只能靠寫(xiě)東西，我開(kāi)始尋找敌厘，開(kāi)始寫(xiě)台猴，寫(xiě)著寫(xiě)著就平靜下來(lái)了。
而后發(fā)現(xiàn)很多事情還是不能著急，要循序漸進(jìn)饱狂，要積累曹步，要讓自己先安靜下來(lái)
大家有什么好的能讓自己安靜平靜的方法么？
