分享嘉賓：剽悍一只貓

來源：琳瑯墨

說明：這是第二次聽貓老師的講座鹃骂，第一次是BM下線的，這次是線上的存筏，感觸都很多宠互，第一次是自己總結(jié)的，這次程老師團(tuán)隊強大椭坚，比我快予跌，就直接拿來做了結(jié)構(gòu)梳理、按照框架做了PPT善茎，表示對貓大大和程老師團(tuán)隊的敬意券册。

分享環(huán)節(jié)

首先我做一個非常簡單的自我介紹。我是湖南人垂涯，之前在重慶待了六年烁焙，上個月來到上海。關(guān)于演講耕赘，我是在2014年9月份決定要去學(xué)習(xí)演講骄蝇，要提升自己的當(dāng)眾表達(dá)能力，然后一直堅持了16個月鞠苟。這期間我認(rèn)識了很多很牛的演講培訓(xùn)師，也見識了很多演講高手，再結(jié)合自己的學(xué)習(xí)與練習(xí)經(jīng)歷当娱，我總結(jié)了一些方法吃既，今天在群里分享一下，希望對你們有用跨细。

我要給大家分享的內(nèi)容一共是十個關(guān)鍵詞鹦倚。下面咱們一個一個來。

一冀惭、聲音

我要分享的第一個關(guān)鍵詞是聲音震叙。

第一個難題-聲音不好聽，講多了累散休，中氣不足

這個世界上大部分人我相信都是顏控媒楼，我也相信這個世界上大部分人是聲控。你在跟人家聊天戚丸，你在發(fā)表當(dāng)眾講話的時候划址，如果你的聲音很難聽，那么是很影響對方的體驗的限府。而且有些同學(xué)就算是聲音還不錯夺颤，但是講話稍微講久一點點，就會覺得很累胁勺，中氣不足世澜，那應(yīng)該怎么辦呢？下面我教大家一些方法署穗。

第一個方法寥裂，悄悄話法。

什么是悄悄話法蛇捌？就是你在練習(xí)的時候用說悄悄話的方式去練抚恒，下面我做一個示范。（氣聲）床前明月光络拌，疑是地上霜俭驮，舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)春贸。這個時候如果你把手放在喉嚨那個位置混萝，你會發(fā)現(xiàn)其實聲帶沒有震動，你練的就是氣萍恕。大家注意逸嘀，練聲主要就是練氣。很多時候你看一個人說話有氣無力的允粤，其實說的就是這個事崭倘。如果你氣不足翼岁，氣練得不夠暢，你的發(fā)聲是有問題的琅坡。我們每天可以花二十分鐘的時間去讀文章残家，你可以找一本自己非常喜歡的書，用這種悄悄話的方式讀出來茴晋，堅持個二十分鐘，不出三個月诺擅，你的聲音將會變得非常好毫玖。（氣聲）剛才我講的這種悄悄話的練習(xí)方式，你們記住沒有哇付枫？

第二個方法烹玉，說話時將意念集中于腹部的丹田之處

下面我講第二個方法。你在講話阐滩，比如說打電話二打、朗讀、唱歌的時候掂榔，用手去按壓住你的腹部继效，大概是丹田的位置，也就是肚臍眼往下三寸的那個位置装获。這個時候它能幫助你把意念集中在丹田瑞信，有助于你練腹式發(fā)聲。剛才講的是站著的時候穴豫，那么你也可以在躺著的時候凡简，比如說在晚上睡前，在給對象打電話精肃，在唱歌或者是想朗讀什么東西秤涩，你都可以用這種方式，可以用手按住腹部司抱，也可以在那個位置壓上兩本書筐眷。

大家有沒有發(fā)現(xiàn)，我們躺著的時候习柠，你一呼一吸之間匀谣，肚子起伏的幅度是非常大的照棋。因為我們在躺著的時候基本上用的是腹式呼吸，所以躺著的時候練聲武翎，效果是非常好的必怜。我覺得這兩種方法能夠很好地解決我們的音質(zhì)問題。

我們來總結(jié)一下卑惜，第一種方法是悄悄話法露久，就是用悄悄話的方式來練聲毫痕，因為這個時候我們完全是用氣來發(fā)出聲音，而不是用我們的聲帶臊泰。第二種方法就是你在講話缸逃、唱歌需频，但凡發(fā)出聲音的時候昭殉，要把意念集中于腹部，就是丹田之處吗伤，站著的時候可以用手按在那里巢块，躺著的時候你可以在那里壓兩本書族奢。

第二個難題-說話不是很流暢越走，語音語調(diào)有問題

關(guān)于聲音我們還要解決一個問題铜跑。就是有很多人說話不是很流暢锅纺，語音語調(diào)也有問題囤锉。那么該怎么辦呢？該怎么辦呢烙懦？該怎么辦呢？

第一沧侥，在聯(lián)系的時候盡量把嘴巴張大，讓你的舌頭活動空間更大拾因。

第二扁达，跟讀訓(xùn)練跪解。

你去找一個你非常喜歡的主播的聲音叉讥、主持人的聲音罐盔，每天跟著他的音頻去讀惶看、去念碳竟，注意模仿他的語音昌执、語調(diào)懂拾，跟上他的語速檬果。剛開始可能跟不上选脊，差別很大恳啥。但是你把他的聲音模仿個幾百遍甚至上千遍封锉，堅持一段時間以后你會發(fā)現(xiàn)，你講話比以前要流暢多了碗脊。

第三望薄，去練兩首節(jié)奏比較快的歌颁虐。

很多時候我們會發(fā)現(xiàn)另绩，我們舌頭繞不過來笋籽，舌頭跟不上。就算大腦想到之后侍芝，但是發(fā)現(xiàn)嘴巴表達(dá)出來特別的笨州叠，那你就去練兩首節(jié)奏比較快的歌咧栗，你就反復(fù)地聽致板，反復(fù)地去練可岂，反復(fù)地去唱缕粹，當(dāng)你能夠跟上這兩首歌節(jié)奏的時候，那么你的舌頭也練好了绘面。比如說潘瑋柏的歌揭璃，如果你能把他那幾首快歌練好瘦馍，能夠跟得上他的節(jié)奏情组，那我相信你的口齒將會很流利肆氓。

二谢揪、肢體

我們來講第二個關(guān)鍵詞拨扶，肢體村视。

有很多人去學(xué)演講蚁孔，別的可能沒學(xué)到站刑，但是學(xué)到了很多夸張的動作绞旅。那你說這些動作重要嗎因悲？重要也重要，但是在我看來其實也沒那么重要。以前我覺得這些東西特別特別重要人灼，但是后來我發(fā)現(xiàn)，其實有很多演講很厲害的人跪呈，他們并不是特別注意這個手勢耗绿。

關(guān)于肢體語言误阻，我們只要做到兩點就行了究反。

第一點就是眼神的對視=“掃視+點視”

你的眼睛不能望著天花板，你也不能一直望著地板數(shù)自己的腳趾頭卦停。那我們該怎么辦呢惊完？我們該跟現(xiàn)場的人進(jìn)行眼神的互動，那眼神的互動你也不能亂瞟凿跳，這里就有一個法則拄显，叫做掃視加點視棘街。這是什么意思呢？環(huán)視就是你需要照顧到全場险污，不能只盯著一個地方蛔糯。點視就是你不能夠快速地去掃蚁飒，而要在一個點去停留大概五秒鐘，然后再去看其他的點阁簸。比如說我們要去對30個人發(fā)表一個演講，那么我們可以這樣做。我們在左邊饶米，找到一個比較和善的眼神咙崎，你跟他對視褪猛，你對著他說這話。那過了五秒鐘以后羹饰，你再到中間找一個和善的眼神伊滋，跟他將上一兩句話。然后你再到右邊队秩，找一個和善的眼神笑旺，對著他去講述。

這樣有什么好處呢馍资？

第一，你照顧到了現(xiàn)場人的感受。

打比方說你去參加一門課程或者聽一場演講，如果臺上的老師匹涮，臺上的講者跟你進(jìn)行眼神的交流脚翘，那我相信你的感受肯定是很好的涩咖，要是上面是帥哥或者美女，我相信你有可能會被電到饵较。

第二狈蚤，這種點視加環(huán)視相結(jié)合，會讓你顯得很從容退敦。

有很多人到臺上眼睛會亂掃钝域，或者只盯著一個地方看胀葱，這樣其實就會顯得你很拘謹(jǐn)绿渣，或者是你很慌張右莱。

第二點、關(guān)于肢體動作棍现，自然就行谎僻，別拘謹(jǐn)

那下面我們講一講肢體動作鞍盗。我個人認(rèn)為，肢體動作只要自然就行了。當(dāng)然一開始如果你上臺上得比較少宦芦，你會感覺到，我的肢體語言很拘謹(jǐn)，看起來很不舒服，我自己感覺都不是很爽。其實這是因為你上臺上得太少，這種場合你經(jīng)歷的太少，你的個人因為緊張而造成了你的肢體語言沒有放開。你想想，如果你跟一個很信任的人在一塊聊天，你的肢體語言會顯得很拘謹(jǐn)嗎？你會把自己縮成一團(tuán)嗎探孝？不會的啸澡。其實重要的是解決你的緊張問題，如果你不緊張了昂勒，我相信你會很自然归斤。

針對上述兩個問題酝碳，在這里我給大家兩點建議等太。

第一就是多上臺缩抡。

只有多上臺，才能夠讓自己的那種緊張感慢慢地變淡包颁。當(dāng)然緊張感消失是不可能的瞻想，適當(dāng)?shù)木o張是有利于我們集中注意力的。

第二點建議是娩嚼，你可以選擇一個你喜歡的主持人蘑险、演講者，他們的視頻岳悟，你去模仿他佃迄，你看他發(fā)表這個演講手勢是什么樣的。

如果你能把一個人的演講視頻贵少，比如某個人有一個大概三十分鐘的演講呵俏，那你就把他的演講的前前后后，包括他的語音滔灶、語調(diào)普碎，包括他的內(nèi)容，包括他的肢體語言录平，你都反復(fù)去模仿麻车，直到你覺得，我的聲音斗这，我所表述的內(nèi)容绪氛，那種感覺，我的肢體語言跟他都很接近了涝影，那我相信枣察，你再出去演講，你的手勢都不成問題了。

三序目、故事

第三個關(guān)鍵詞是故事臂痕。

我們想象一下，如果一個演講者在一個三十分鐘的演講里面猿涨，通篇都在講道理握童，在分析原理，但是不舉例也不講故事叛赚，你們覺得這樣的演講感覺會好嗎澡绩？在我個人看來，感覺肯定是很差的俺附。我們都喜歡去聽故事肥卡，而不喜歡聽別人講大道理。我們做事情一定要考慮到人性事镣，而考慮人性呢步鉴，我們想一下孩子們是怎么做的就行了。你想璃哟，小孩他愿意聽你講道理嗎氛琢？不愿意吧。但是如果你說随闪，孩子我給你講一個故事阳似，他肯定是很樂意的。小孩就代表了我們的最原始的那種人性铐伴。因此撮奏，我們要多講故事，少講道理盛杰。

關(guān)于故事挽荡，我講幾點經(jīng)驗之談。

首先即供，我們看看好的故事來源

第一定拟，我們要學(xué)會梳理自己的故事，最好是梳理一些成就事件逗嫡。

就是說青自，我一開始在某方面不行，然后我做出了什么樣的努力驱证，經(jīng)過了多長時間延窜，我變得很行了，然后得到了什么樣一個結(jié)果抹锄，這種故事其實是挺吸引人的逆瑞。你們想一想荠藤，好萊塢的很多大片，包括周星馳的電影获高，其實它里面往往是講述一個很平凡的人的故事哈肖。這個平凡人一開始很low，很不行念秧，但后來經(jīng)歷了一些什么事淤井，付出了什么樣的努力，然后變得高高在上摊趾。這種故事無論是寫作還是演講币狠，都是非常受歡迎的。

因此砾层，我們一定要學(xué)會講自己的故事漩绵。我到底做了哪些事，如果你提前思考了梢为，提前梳理好了渐行，那么你在跟外人聊天的時候轰坊，在發(fā)表演講的時候铸董，信手拈來。而且肴沫，你講自己的故事才是最有說服力的粟害。你們想一下，到底誰最了解你自己颤芬？誰對你最有發(fā)言權(quán)悲幅？只有我們自己。因此站蝠，這個梳理自己的故事真的非常非常重要汰具。

第二，光講自己的故事也不行菱魔，你也得有其他儲備留荔。

那該怎么辦呢？

多讀歷史書

歷史上發(fā)生的故事太多了澜倦，當(dāng)你要說明某一個道理的時候聚蝶，你只要抽一個相應(yīng)的歷史小片段，歷史故事藻治，拿出來輔助你說理就好了碘勉。

人物傳記

之前有在文章里面提到過，這是一只特立獨行的貓說的桩卵，說验靡，最好的雞湯倍宾、最好的勵志書就是人物傳記。

你平時在看書的時候胜嗓，看報紙的時候凿宾，還有跟別人聊天的時候，聽到你覺得還不錯的故事兼蕊、有意思的故事初厚，你都可以趕緊記下來，這些都可以作為你的儲備孙技。

其次产禾，我們聊聊如何去講好一個故事

前面第一第二講的是故事的來源，那么我們該怎么去講一個故事呢牵啦？

這個東西其實我沒法教你亚情。我建議大家可以去看一個人的書，這個人叫做劉墉哈雏，就是《人生百忌》的作者楞件。他非常擅長用小故事去闡明大道理，你看他是如何講故事的裳瘪。

四土浸、金句

第四個關(guān)鍵詞是金句。做有心人彭羹，從電影黄伊、電視劇、書籍派殷、演講还最、文章、聊天中毡惜，把打動你的內(nèi)容記下來拓轻。

我們在聽一場演講，看一場電影经伙，或者是看某本書的時候扶叉，往往容易被某一個句子、某幾個句子所打動橱乱，覺得這說的真有道理辜梳，這句話真不錯，這樣的話就叫做金句泳叠。我們在發(fā)表演講的時候作瞄，如果有能夠打動人的故事，還有能夠打動人的句子危纫，那么這個演講離成功就不遠(yuǎn)了宗挥。在我看來乌庶，演講里面最重要的儲備就是故事和金句。

我平時有這么一個習(xí)慣契耿，就是在看書瞒大、看演講、看文章搪桂、聽人聊天的時候透敌，如果有金句我肯定會把它記下來。這樣的話踢械，如果這些金句儲備多了酗电，我寫文章的時候、演講的時候就能用得上内列。

比如說撵术，“最怕你一生碌碌無為，卻安慰自己平凡可貴”话瞧；比如說嫩与，“以大多數(shù)人的努力程度之低，根本輪不到去拼天賦”交排；比如說划滋，“在想太多的時代，做一個勇敢的行動派”个粱；比如說古毛，“真正讓一個人變得牛逼的翻翩，不是天賦都许，而是習(xí)慣”。

五嫂冻、幽默

如果一個人聲音很好聽胶征，然后肢體語言很自然，有能打動人的故事桨仿，有能打動人的金句睛低，那么他想讓他的演講變得非常成功，還缺什么呢服傍？

我覺得最缺的就是幽默钱雷，這東西實在是太重要了。你想一想吹零，如果一個人在臺上演講罩抗，底下一點笑聲都沒有，那這個體驗其實再好也好不到哪去灿椅。

那如何才能成為一個很幽默的人呢套蒂？

第一钞支、你得多去背

1、找笑話操刀、背下來儲備：你去買一些笑話書烁挟，到網(wǎng)上搜索一些段子，你把它背下來骨坑。

2撼嗓、用自己的方式表達(dá)出來：你光背還不行，你想一想欢唾，一個人去背書静稻，就是背給別人聽，和用自己的話講書匈辱，這完全是兩回事振湾。記住第一點，要多背一些段子亡脸，多背一些笑話押搪，這樣你在各種場合，隨時抽一點儲備出來就能很好的應(yīng)對了浅碾。

第二大州、就是要多看一些幽默類的節(jié)目

比如說聽郭德綱的相聲，比如說去看《笑傲江湖》垂谢，有很多人他其實背了很多笑話厦画，他儲備是夠的，但是他講出來的效果不行滥朱，看起來非常嚴(yán)肅根暑、非常呆板。那該怎么辦呢徙邻？其實這種人就是缺乏幽默感排嫌。你多看那些節(jié)目，你多看看別人是怎么把一個很普普通通的缰犁、生活中會發(fā)生的一些事淳地、一些素材，講到讓別人捧腹大笑的帅容，多去感受颇象，不要光顧著笑。

我當(dāng)英語老師那會兒并徘，為了讓自己的課更加受歡迎遣钳，從而能夠掙到更多的錢，我干了一件事饮亏，我當(dāng)時把那個老羅語錄耍贾，這個老羅是羅永浩阅爽，反反復(fù)復(fù)不知道聽了多少遍，就注意聽他是如何講笑話荐开，他是如何帶動班上的氛圍的付翁。聽多了以后，我發(fā)現(xiàn)我自己在不知不覺中變得越來越幽默了晃听。所以如果你們能把某一個人的百侧，不管是郭德綱的相聲也好，還是老羅語錄也好能扒，找那么一些音頻佣渴，反反復(fù)復(fù)聽個幾十遍、上百遍初斑，我相信你們也會受到影響辛润，然后變得越來越幽默。

這些事情都不是一蹴而就的见秤，并不是說你聽了誰的段子你就變得特別幽默砂竖，這不可能。但是如果你一直堅持聽下去：

第一鹃答，你想乎澄，那些都是搞笑是不是，你自己的心態(tài)會放開测摔，你會變得越來越開心置济。你自己變得開心了，那么你就有了幽默的基礎(chǔ)锋八。你至少心態(tài)是這樣的浙于，有很多人總是感覺郁郁寡歡，悶悶不樂查库，那這種人要幽默的話其實是很不自然的路媚。

第二，你在聽的過程之中樊销，因為聽得多了，他們那種講述方式會影響你脏款，你會學(xué)到很多围苫。這種東西可能沒有人會專門總結(jié)出來，但是久而久之會內(nèi)化到你自己的東西里面去撤师。

六剂府、寫作

第六個關(guān)鍵詞是寫作

我一直是相信，說是能促進(jìn)寫的剃盾，寫是能促進(jìn)說的腺占。以前我寫的東西很少淤袜，讓我去發(fā)表個什么講話，我可能還得要好好想一想衰伯，梳理梳理铡羡。但當(dāng)我寫的東西越來越多的時候，我到哪里去發(fā)表個什么講話意鲸，主持個什么活動烦周，其實都不太用準(zhǔn)備。群主琳瑯墨是見識過的怎顾，上回線下活動三個小時读慎，其實我很多都是即興去發(fā)揮的，沒有準(zhǔn)備時間槐雾，當(dāng)然那個條件也不允許夭委，因為很多時候都是別人先講完，我去評價的募强，但是照樣在三個小時里面能夠獲得十幾次的掌聲闰靴，這個與我寫得很多是有很大的關(guān)系的，因此我建議大家一定要多去寫钻注。

那該怎么寫呢蚂且？

一、分析優(yōu)秀的演講稿

如果你只是單純地想提升自己的演講能力幅恋，那么你就可以去分析那些經(jīng)典的演講稿杏死。比如說TED演講的文字版，比如說美國一些高校的經(jīng)典的畢業(yè)演講捆交，包括喬布斯演講淑翼。你把他們的稿子拿過來，看看他們是如何開頭的品追，然后一步一步往下引玄括，最后是如何結(jié)尾的。當(dāng)然中間它是如何講故事肉瓦，如何帶動高潮遭京，這些你都可以去分析。分析多了以后泞莉，比如說你分析完五十篇稿子哪雕，那我相信你寫演講稿的能力也是會變得特別好的。

二鲫趁、自己堅持從少到多的寫作斯嚎，不要把那東西想得太難，也沒必要一開始就一天寫一兩千字

同時你自己要去寫，那我知道大家都很忙堡僻，很多人確實沒時間去寫東西糠惫，但是其實不用花多長時間。你就準(zhǔn)備一個三分鐘的發(fā)言稿钉疫，除去停頓硼讽，除去一些不必要的詞匯，一分鐘我們講話陌选，打比方說是180個字理郑，三分鐘你只用寫540個字，就五六百字的內(nèi)容就行了咨油，不用太長您炉。比如說，你今天想到了一個主題役电，你覺得這個主題不錯赚爵，我可以講一講，我可以寫一寫法瑟，那就寫個三分鐘的稿子冀膝。你想，你每天就練這個五六百字的文章霎挟，練多了以后窝剖，你的寫作能力，你的語言表達(dá)能力酥夭，肯定會越來越好赐纱。

很多同學(xué)他想練習(xí)寫作，也想練習(xí)演講熬北，但遲遲不行動疙描，其中一個原因就是他把那個東西想得太難了，他以為寫作就一定要寫個一兩千字讶隐，他以為堅持演講就一定要練那種幾十分鐘的起胰，這怎么可能呢？這樣你肯定堅持不了巫延。但你練演講效五，你就練什么呢，一分鐘的演講烈评，三分鐘的演講火俄，因為把話說短其實比把話說長要更難。你練寫作讲冠，我不用每天一千字兩千字，我就寫個三五百字适瓦，這樣堅持下去竿开，久而久之谱仪，積少成多，肯定能夠做到很好否彩。

總結(jié)一下疯攒，如果你想提升自己的寫作能力，讓自己的演講稿變得很不錯列荔，那你可以做這些事敬尺。

第一就是去看那些優(yōu)秀的經(jīng)典的演講的稿子，看它們是怎么寫的贴浙，多分析砂吞、多模仿。

第二就是堅持寫下去崎溃，不要把那東西想得太難蜻直，我們沒必要每天寫一兩千字，像我這樣袁串，挺痛苦的概而，也沒有必要去想象著我發(fā)表什么幾十分鐘的演講，說實話吧囱修，一般人還沒這機(jī)會晤硕。我們就是練那種短的。

七沦零、即興

第七個關(guān)鍵詞是即興奸柬，也就是即興講話。

其實很多情況下啤咽，我們都是沒有時間去準(zhǔn)備的晋辆。那如果這時候讓你去發(fā)表什么講話，你該怎么辦呢宇整？大部分人可能都會感到很茫然瓶佳，一下就懵逼了。足見什么鳞青，這個即興講話能力真的很重要霸饲，因為一般人這個即興講話能力不行，而你行的話臂拓，那你就牛逼了厚脉。那該怎樣提升自己的即興講話能力呢？下面我給大家介紹一下我的方法胶惰。

第一傻工、老生常談，多讀書

很多時候我們不是不知道怎么講，而是不知道講什么中捆。如果你個人的知識儲備過于少鸯匹，那么你去發(fā)表講話，不能做到言之有物泄伪，這肯定是不行的殴蓬。

第二、勤加練習(xí)

該怎么練習(xí)呢蟋滴？

1染厅、尋找三五伙伴練習(xí)

說你們有五個人經(jīng)常在一起扎堆，想在一起提升自己的講話能力津函，那么你們每個人可以寫一個詞肖粮，隨便出一個詞，或者是一個句子球散，或者是一個字尿赚，然后把它放到一起，那就讓大家來抽蕉堰，不能抽自己的凌净。這個時候你是沒有準(zhǔn)備的，你抽到以后立馬就要開始講屋讶，嘴不能停冰寻，這個很練一個人的即興反應(yīng)能力。

在練習(xí)的過程中大家一定要注意皿渗，第一斩芭，要限時。比如說你抽到一個詞乐疆，我會給你限制時間划乖，最多給你三分鐘，到了三分鐘你就得停下來挤土。最少你不能少于兩分半鐘琴庵，少于兩分半鐘證明你沒什么話講。

有了這樣的時間限制仰美，第一迷殿，那些話少的人，他會刻意將自己的話變多咖杂，如果沒有超過兩分半鐘庆寺，他不合格。第二诉字，那些話多的人懦尝，他就會讓自己的語言變得更加精煉知纷。就有些人平時經(jīng)常講個十來分鐘都沒有把一件事情講清楚，那我就最多給你三分鐘导披，如果超過三分鐘你就要受罰屈扎。

2埃唯、一個人的練習(xí)

另外我們平時私底下還可以自己練撩匕。怎么練？

第一墨叛，用微信的1分鐘錄音

錄音止毕，微信語音就非常好，因為微信語音最多只能發(fā)一分鐘漠趁，而且還有倒計時提示扁凛，這個是非常不錯的。發(fā)完以后你還可以聽回放闯传，你可以聽一下自己到底講得怎么樣谨朝，哪些地方?jīng)]講好，然后想想我該怎么去改進(jìn)甥绿。

那關(guān)于一分鐘的講話練習(xí)有一個非常好的教材字币，就是“羅輯思維”這個公眾號，羅振宇每天早上六點半左右會發(fā)一條一分鐘的語音共缕，大家要注意一下洗出，這個羅胖子到底是用怎樣的方式，用一分鐘把一件事情給說清楚了图谷，把一個觀點給說明白了翩活，然后還做了廣告。聽一百條他的語音便贵，我相信你也知道該怎么做了菠镇。

大家注意了沒有，剛才我講話那條語音就是六十秒承璃，六十秒其實可以傳遞很多信息利耍。你想，現(xiàn)在大家時間都那么寶貴绸硕，如果你花了好幾分鐘了堂竟，都沒有把一件事情給介紹好、講明白玻佩，那別人可能會失去耐心出嘹，因此把話說短這個能力真的非常非常重要。

第二咬崔、給自己錄視頻

比如你當(dāng)天想發(fā)表某個主題的演講税稼，就兩到三分鐘烦秩，你可以用那個支架，把手機(jī)支起來郎仆，然后對著手機(jī)去講只祠，就講那么兩到三分鐘。你講完以后扰肌，錄制結(jié)束了抛寝，你再看回放，看自己的眼神有沒有到位曙旭，表情有沒有到位盗舰，聲音、語音到底流不流暢桂躏，表達(dá)的東西钻趋、表達(dá)的內(nèi)容有沒有到位，等等等等

八剂习、反饋

第八個關(guān)鍵詞是反饋蛮位。

在學(xué)習(xí)中，如果沒有及時的反饋鳞绕，我們很難堅持下去失仁，而且你也不知道自己到底有沒有做好。那該怎么辦呢猾昆？我們就要去找這種能夠給自己提供反饋的方法陶因。

一、自己錄音垂蜗、錄視頻

前面我也提到了楷扬，你可以錄音，因為錄音的話可以自己聽贴见，你可以去錄視頻烘苹，自己可以去看，我到底在視頻里面表現(xiàn)得怎么樣片部，但是這些都是輔助的镣衡，它可以練你的思維，但是解決不了根本的問題档悠。

二廊鸥、上臺演講、尋求大家的反饋

如果你想提升自己的當(dāng)眾表達(dá)能力辖所、演講能力惰说，你就得干嘛呢？多去上臺缘回。你上臺之后那種反饋是不一樣的吆视，因為現(xiàn)場有那么多的人看著你典挑，他們在等你講東西，那你人是緊張的啦吧，你一個人練的時候是感受不到那種緊張的氛圍的您觉，而且你能夠看到現(xiàn)場人的那種反應(yīng)。比如說他們笑了授滓，比如說他們表情很呆滯琳水，比如說他們在玩手機(jī)，比如說他們在鼓掌褒墨，比如說有人在向你點頭炫刷、微笑示意，這些東西都是反饋郁妈。你只有多上臺，多感受這種反饋绍申，你才能知道我到底講得怎么樣噩咪，是好還是差。你才能夠感受到那種緊張极阅，你才能夠感受到那種不管是羞恥感也好胃碾，榮譽感也好，只有多體會筋搏，多接受這種現(xiàn)場的反饋仆百，你的演講能力才能真正的得到提升。

因此我給大家兩點建議奔脐。

第一俄周，你們可以去建一個微信群，每天大家練那種一分鐘的講話髓迎。

當(dāng)然這里面一定要注意峦朗，里面得有一個點評官，可以每天大家輪流著來排龄，也可以專門請一個人波势，讓大家能接收到及時的反饋，這個其實挺練思維的橄维，一天練一條微信語音尺铣。說實話，你發(fā)一條你覺得講得很好的剛好六十秒的語音争舞，也許你得錄制個十幾次凛忿，二十幾次。我記得我第一次錄視頻的時候錄了65遍兑障，才錄了一個我認(rèn)為可以發(fā)出去的視頻侄非。

第二蕉汪，一定要多找機(jī)會上臺講，現(xiàn)在上海這種地方它就有很多演講俱樂部逞怨，基本上接近免費者疤，你們可以多找機(jī)會上臺練一練。

九叠赦、重點

第九個關(guān)鍵詞是重點驹马。

第一，一場演講重點最好就一個除秀。

不要太多糯累、太分散了。這里送大家一句話册踩，在演講的時候泳姐，不要想著自己想說多少，而要想著暂吉，聽眾能記住多少胖秒。因此，重點最好只有一個慕的。

第二阎肝，重點不是你想講什么，而是聽眾想聽什么肮街。

你在跟人聊天的時候风题，你在發(fā)表演講的時候，不要總想著嫉父，我一個人我自己在那自嗨沛硅，我想跟你們說什么，他講之前一定要想一想熔号，你的受眾是誰稽鞭，他們希望聽到你講什么東西，然后再去做準(zhǔn)備引镊，然后再呈現(xiàn)出來朦蕴，否則你的演講將是失敗的。這就好比如說你要去釣魚弟头，你可以用蚯蚓吩抓，也可以用面塊，但你如果用一塊玉赴恨，拿顆鉆石去釣魚疹娶，這東西是很貴，但是魚不喜歡這東西伦连，你去釣它一定是釣不上來的雨饺，大家一定要注意钳垮。

十、資料

下面我給大家介紹一些我認(rèn)為還不錯的學(xué)習(xí)資料额港，你們可以去買來饺窿，可以去搜一下，然后學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)移斩。這些資料如下：

1肚医、視頻：殷亞敏《殷亞敏——口才百煉成金——21天提升當(dāng)眾講話魅力》

? ? ? ? ? ? ? Ted演講視頻網(wǎng)上有很多

2、書籍：卡耐基《語言的突破》

Q&A環(huán)節(jié)

Q1：想問一下：我有一些上臺的機(jī)會向瓷，目前也在嘗試做線上培訓(xùn)肠套，但是線下交流的時候，一上臺就忘了要說的內(nèi)容猖任，準(zhǔn)備的一些設(shè)計感都沒了你稚，還會邏輯顛倒，遺漏重點超升，經(jīng)橙牖拢回頭補充。像我這種情況是不是只能找機(jī)會多上臺室琢，平時有沒有鍛煉方法？

A：第一落追，你上臺應(yīng)該太少了盈滴，缺乏相關(guān)經(jīng)驗，如果你上臺上多了轿钠，這種情況將會越來越少巢钓。第二，你在腦海里要有一個框架疗垛，把框架記住就行了症汹，不要想著我把里面具體內(nèi)容背的特別熟，跟著框架走贷腕，應(yīng)該問題不大背镇。最后就是反復(fù)去準(zhǔn)備，一場內(nèi)容你自己對著鏡子講泽裳，對著手機(jī)錄音頻瞒斩，你講個十遍二十遍，你上臺之后涮总，這些內(nèi)容你肯定是不會忘的胸囱。

Q2：兩個問題，第一瀑梗，貓老師烹笔，刻意練習(xí)演講之前是怎樣一種狀態(tài)裳扯？第二，練習(xí)的時候每天多長時間谤职，堅持了多長時間開始有感覺饰豺？

A：第一，刻意練習(xí)演講之前是怎樣一種狀態(tài)柬帕？第一哟忍，說話羅里吧嗦，不著重點陷寝，沒有邊際锅很。第二，上臺講話凤跑，尤其在陌生人的場合爆安，會很緊張。我曾經(jīng)就出現(xiàn)過上臺半分鐘仔引，腦袋一片空白扔仓，不知道講什么，就在那傻站著的那種情況咖耘。第二個問題翘簇，練習(xí)的時候每天多長時間，堅持了多長時間開始有感覺儿倒？其實我感覺版保，這個其實不是問題，每個人都不一樣夫否，這沒有參考性的彻犁。我只想說，如果你真的想做一件事情凰慈，那你就盡全力汞幢，每天能抽出來多少時間做這件事就抽多少時間。

Q3：行銷演講怎么講到觀眾的心里微谓？

A：關(guān)于這個森篷，我不熟悉，就不回答了堰酿，你可以多找?guī)讉€銷售牛人請教疾宏。但是我還是可以發(fā)表幾點看法：一，多講案例触创、故事坎藐，而不是講商品本身；二，換位思考岩馍，以他們的角度考慮問題碉咆，忘掉銷售這件事兒；三蛀恩，跟他們交朋友先疫铜。

Q4：演講授課的時候是否有一些好的輔助道具？

A：我的話双谆，連PPT都不會做壳咕，我經(jīng)常干一件事，就是把一些內(nèi)容打到A4紙上顽馋，就是很粗的幾個字谓厘，然后必要的時候拿出來展示。

忠 告

我覺得練演講最重要的是練思維寸谜，如果你這個思維沒練好竟稳，那么你應(yīng)對各種場合的講話能力肯定也是不行的。該怎么辦呢熊痴？我覺得我們應(yīng)該有一種編的精神他爸，就是你看到一樣?xùn)|西，你就以這個東西發(fā)散出去果善，大概講個三分鐘诊笤。

像之前我們講過一個詞就是“澳巴馬”，一般人怎么講呢巾陕？可能會以奧巴馬這個人為中心盏混，開始講，但是講不出新意來惜论。當(dāng)時我是怎么講的呢？我說如果我是一個公司的老板止喷，面對著新入職的員工發(fā)表講話馆类，那我可以這樣講。各位同事你們好弹谁，歡迎加入我們公司乾巧，以后我們就是同事了，我這個人非常隨和预愤，很好相處沟于，但是我也有我的底線，我的底線就是我不喜歡“澳巴馬”植康。

第一旷太，澳，澳門的“澳”，我不喜歡澳門的人供璧，不管你以前在學(xué)校多么厲害存崖，在其他公司多么厲害，來到我們這睡毒，都要虛心學(xué)習(xí)来惧，這樣才有利于我們和諧共進(jìn)的氛圍。

第二個演顾，巴供搀，是巴結(jié)的“巴”，如果你想在公司得到晉升钠至，請不要通過巴結(jié)人的方式葛虐，有時間就好好去提升自己的工作能力。

第三個棕洋，馬挡闰，是馬馬虎虎的“馬”，認(rèn)真是一種奢侈的品質(zhì)掰盘，在我們的公司摄悯，我們要求每個人都有這種奢侈的品質(zhì)，如果你做事總是馬馬虎虎愧捕，那你肯定會拖我們的后腿奢驯，我們這里不歡迎你。

大家記住了次绘，我這個人很隨和瘪阁，很好相處，但是我不喜歡“澳巴馬”邮偎。

我是湖南人管跺，你知道我們那里的人其實普通話很差的。為了提升自己的普通話禾进，我做了兩件事：第一豁跑，我經(jīng)常用語音輸入來打字。這樣的話我可以知道我到底哪些音發(fā)得不標(biāo)準(zhǔn)泻云，因為語音識別的結(jié)果就會看出來艇拍，然后我會刻意去糾正。第二宠纯，我會經(jīng)常去聽那些標(biāo)準(zhǔn)的聲音卸夕，聽多了，其實自己也會受到很大的影響婆瓜。我建議如果你的普通話很不好快集，最好就找這種標(biāo)準(zhǔn)的聲音去跟讀。

方法不在于多，而在于第一碍讨，你相信它治力，第二，你堅持去用它勃黍。你只要堅持下去了宵统，時間自然會給你一個滿意的答案。

金句分享

1覆获、哪里有什么快速成長

2马澈、模仿是一件極好的事情

3、要往人少的地方走

4弄息、舍得花錢投資自己

5痊班、打造好自己的屠龍寶刀

6、好的方法都是簡單的

7摹量、感恩+實力才是勾搭神技

8涤伐、視野太窄的人是沒有未來的

9、分享是打造個人品牌的康莊大道

10缨称、沒有數(shù)量的積累哪來質(zhì)量的突破

11凝果、趕緊上路不要等待

12、不去做睦尽，然并卵

13器净、——好的寫作狀態(tài)是啥樣的？

——想象自己對著讀者傾訴当凡，分享山害。

14、——如何讓自己的文筆好起來沿量？

——反復(fù)讀優(yōu)秀作品浪慌，背誦，復(fù)述朴则。

15眷射、——怎樣積累素材？

——用心佛掖，隨時記錄所見所聞所想。

16涌庭、——文筆很重要嗎芥被？

——重要，但更重要的是思想坐榆。

17拴魄、——怎樣成為一個合格的標(biāo)題黨？

——每天分析大號的標(biāo)題，積累感覺

18匹中、——講故事還是講道理夏漱？

——大家都喜歡故事，少講點道理吧顶捷。

19挂绰、——剛開始文章很差怎么辦？

——寫著寫著就好了服赎，不信你試試葵蒂。

20、——一定要發(fā)到簡書這樣的平臺重虑？

——發(fā)吧践付，說不定哪天就有貴人找你。

21缺厉、——有人罵我怎么辦永高？

——好事啊，無名之輩才沒人罵提针。

22命爬、——為什么一定要做公眾號？

——這是打造個人品牌的絕佳機(jī)會关贵。

23遇骑、——堅持不下去怎么辦？

——關(guān)我屁事揖曾，你的人生自己負(fù)責(zé)落萎。

24、——每天寫多少字合適炭剪？

——你自己定啊练链，重點是堅持寫。

25奴拦、——有好的寫作書籍推薦嗎媒鼓？

——沒有，去分析你心目中的范文吧错妖。

26绿鸣、——貓老師，能再送我一句話嗎暂氯？

——能啊潮模，看好咯——不去做，然并卵痴施。