2018.9.30（星期）晨間檢視
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蝸牛睡眠
就寢22：00晨起6:25
午休半小時(shí)
美好的一天從早起開始
今日三只青蛙
1脱羡、給客戶進(jìn)件仔細(xì)對(duì)待
2捏膨、找一些提高睡眠質(zhì)量的方法
3、練聲
90天目標(biāo)9月17~1月31日
晨間日記?
練? ? ? ? 聲?
昨日記錄
昨日收獲與反思
在睡覺(jué)之前盡量少吃東西驯妄，開啟蝸牛睡眠荷并，失去的東西存留在記憶里就行，不要再重新開始
高性能慢生活踐行第三天
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