當(dāng)?shù)弥閭H出軌以后，我們會(huì)出現(xiàn)各種各樣難以適應(yīng)的癥狀：焦慮双饥、恐懼、憤怒弟断、沮喪······我們也許已經(jīng)習(xí)慣在事情發(fā)生之后本能地去抱怨和排斥事件本身，卻忘了回顧到底是什么讓自己產(chǎn)生這樣的感覺阀趴。
今天小編分析下出軌為伴侶帶來的兩個(gè)方面的傷害：
“我原本以為我很了解我的生活，我以為我了解我的老公刘急，了解我們的夫妻關(guān)系棚菊，也了解我自己∨琶梗現(xiàn)在民轴，我對(duì)一切都產(chǎn)生了質(zhì)疑『舐悖”
我們都有一個(gè)浪漫幻想中的理想伴侶瑰钮，他可以滿足我們各個(gè)方面無盡的需求微驶。他可以化身為我們偉大的愛人，貼身的朋友因苹，稱職的父母，可靠的知己扶檐，情感上的伴侶凶杖，精神上的導(dǎo)師款筑；同樣的，我們也會(huì)這樣認(rèn)為伴侶中的自己：我是獨(dú)一無二的奈梳，我是不可替代的杈湾，我們之間的愛是唯一的攘须。
不幸的是，出軌行為打破了我們的這一信念和期待，它重重的回?fù)艚o我們：你不是這樣的叫挟。
這就是出軌帶來的背叛感，出軌粉碎了愛情的宏偉志向抹恳，摧毀了我們的自我認(rèn)知。很多位來訪者這樣告訴我：“我原本以為我很了解我的生活奋献，我以為我了解我的老公健霹，了解我們的夫妻關(guān)系瓶蚂，也了解我自己。現(xiàn)在窃这，我對(duì)一切都產(chǎn)生了質(zhì)疑瞳别『脊ィ”這種認(rèn)同危機(jī)會(huì)讓我們產(chǎn)生重重的自我價(jià)值喪失感，也正是因?yàn)樽晕覂r(jià)值感太低兆解，才會(huì)出現(xiàn)憤怒和報(bào)復(fù)心理馆铁。
“我還能再相信你嗎锅睛？我還能再相信任何人嗎？”
除了自我認(rèn)同的喪失现拒，更重要的是信任摧毀。
我的一位來訪者小玲和他的老公結(jié)婚13年印蔬，生育了兩個(gè)孩子乍构，生活看起來幸福無憂扛点。就在某一天，小玲在家玩著Ipad看著孩子的時(shí)候陵究，偶然在Ipad上看到了這樣一條消息：“迫不及待想見到你眠饮！”小玲很奇怪：我們才剛剛見過面巴省寨蹋？之后又發(fā)來了一條消息：“好想把你擁入臂彎！”小玲這才意識(shí)到已旧，原來這些話并不是發(fā)給她的。小玲告訴我召娜，她的母親正是在她父親的口袋里發(fā)現(xiàn)收據(jù)、領(lǐng)口上發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)唇印的時(shí)候玖瘸，知道他父親出軌的事情的秸讹。于是雅倒，小玲也瘋狂地、相似地開始了出軌證據(jù)的搜索蔑匣。結(jié)果，她“不出所料”地找到了數(shù)百條的信息裁良、照片以及這些我們可以想象的到的文字間的曖昧和渴望凿将。
當(dāng)她老公兩年的出軌經(jīng)歷如此生動(dòng)細(xì)致的展現(xiàn)在小玲眼前時(shí)趴久，我在想小玲當(dāng)時(shí)的心情該是如何搔确。試問這種搜集證據(jù)之后的那一瞬間是讓她有快感還是怎樣呢彼棍？驗(yàn)證之后膳算，你還能再相信他，相信愛情嗎涕蜂？
當(dāng)出軌行為曝光之后华匾，我們可以提供哪些參考事項(xiàng)供伴侶們?nèi)プ龅哪兀?/p>
如果伴侶認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤机隙，也就意味著你們之間的創(chuàng)傷開始愈合。所以對(duì)于已經(jīng)出軌的一方來說有鹿，立即停止出軌行為，并向愛人表達(dá)自己的愧疚和懊悔葱跋，這點(diǎn)很重要也很基本持寄。但是問題是，很多人對(duì)于自己的伴侶會(huì)有很深的自責(zé)和慚愧稍味，但是對(duì)于出軌本身可能并不覺得有錯(cuò)废麻。因此模庐，劃分清楚自己在情感中的角色，真正分割清楚情感的界限赖欣，這才是讓伴侶重新信任自己的根本。
對(duì)于被背叛的一方顶吮，要重新建立自尊是非常重要的社牲。要讓自己經(jīng)常身處于一種友愛的環(huán)境中悴了，比如朋友的相伴、有愛的活動(dòng)湃交，這樣才能重拾生活的意義和自我認(rèn)同感熟空。
更重要的一點(diǎn)是搞莺，克制住自己想要挖掘一切線索的好奇心：你們當(dāng)時(shí)去哪了，你們?cè)趺醋龅牟挪祝嗑靡淮温鹾恚采媳憩F(xiàn)比我好嗎温圆？這些問題只會(huì)給你帶來更多痛苦。相反岁歉，你可以把這些問題換成有研究性的提問：這次出軌對(duì)你來說意味著什么得运？有什么事是你和她在一起愿意說愿意做锅移，但卻不愿意和我一起完成的？當(dāng)你回到家是什么心情非剃？在你眼中我們的關(guān)系如何置逻？就這樣結(jié)束了努潘，你會(huì)開心嗎坤学？這些問題更加看重意圖和動(dòng)機(jī)，這樣你才能知道他的真實(shí)想法深浮。
從兩方面來看待出軌：一方面是傷害和背叛；一方面是成長(zhǎng)和自我發(fā)現(xiàn)眠冈；一方面是對(duì)你的意義，一方面是對(duì)我的意義蜗顽。
