1绊诲、先做到用力過猛，培養(yǎng)習(xí)慣和鍛煉意志力褪贵，再控制用力嘗試收放自如
2掂之、找若干件自己不習(xí)慣和不擅長的事情，用過載的方式鍛煉自己的意志力脆丁，比如跑步世舰，比如每天堅(jiān)持把總結(jié)寫得有質(zhì)量，比如堅(jiān)持背書偎快，比如堅(jiān)持寫工作詳細(xì)總結(jié)冯乘，比如堅(jiān)持爬很難的山！
3晒夹、做有價(jià)值且能形成有效積累的事情，來培養(yǎng)習(xí)慣姊氓，習(xí)慣上來了就牛逼了丐怯。
4、養(yǎng)成打階段性雞血和自我調(diào)整的做法翔横，別指望一桿雞血包打天下
5读跷、如有機(jī)會(huì)，一定要爭取團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)禾唁，用團(tuán)隊(duì)氛圍來帶動(dòng)自己效览，為什么藍(lán)頂冠營里邊人成才率高无切，原因就出在氛圍上
6、上數(shù)量級(jí)的時(shí)候用力過猛是必然的丐枉，分點(diǎn)精力控制好副作用
7哆键、未來數(shù)量級(jí)達(dá)到一定程度了，訓(xùn)練自己收放自如
8瘦锹、別指望天賦了籍嘹，像咱這種渣渣水平的天賦和熱情，必須依靠修煉出收放自如的強(qiáng)迫癥來實(shí)現(xiàn)高水平的思路和精細(xì)化
9弯院、過程中最難的辱士，是逼自己一把，再逼自己一把听绳，再逼自己一把颂碘。至少90%的人，會(huì)倒在這一步上椅挣。一把逼不下去凭涂，同時(shí)別的事轉(zhuǎn)移一把注意力，然后就歇菜了
10贴妻、所有的想法切油，只有反復(fù)打磨和優(yōu)化才能更牛逼，除了你的直接競爭對(duì)手名惩，千萬別吝惜分享澎胡，每一次分享和擴(kuò)散的過程都是自我打磨和完善的過程
精英交流群：371138369驗(yàn)證918
