理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感保檐，剛開始的豪言壯志耕蝉，直接被現(xiàn)實(shí)所擊垮崔梗，3個(gè)月的作業(yè)隊(duì)實(shí)習(xí)夜只，直接把我虛弱的身體基本給搞的基本殘廢了，別說寫日記蒜魄，我平常連爬起來的欲望都沒有了扔亥。
軍訓(xùn)完分配到東城采油廠，采油廠主要的四個(gè)單位分別是采油區(qū)谈为、作業(yè)隊(duì)旅挤、地質(zhì)所和工藝所，其中地質(zhì)所最重要伞鲫，既要負(fù)責(zé)找新的含油區(qū)塊粘茄，又要考慮用堵水、補(bǔ)孔秕脓、鉆塞等方法增加油量柒瓣，對(duì)需要進(jìn)行措施井出地質(zhì)方案；工藝所負(fù)責(zé)針對(duì)地質(zhì)方案出工藝方案吠架，提出合適的工藝技術(shù)芙贫，作業(yè)隊(duì)出作業(yè)方案，然后進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)施工傍药；采油區(qū)負(fù)責(zé)井的平時(shí)管理磺平。組織科安排女的去采油區(qū)實(shí)習(xí)，男的要先在作業(yè)隊(duì)實(shí)習(xí)拐辽，作業(yè)隊(duì)實(shí)行的是倒班制拣挪，4個(gè)班是一組進(jìn)行倒班，四天一套班俱诸，上一個(gè)12小時(shí)白班菠劝，24小時(shí)之后再上12小時(shí)夜班休息48小時(shí)，每個(gè)班5個(gè)人乙埃，一個(gè)司機(jī)負(fù)責(zé)操作通井機(jī)起下油管和抽油桿闸英，兩個(gè)人站井口，一個(gè)人拉油管桿介袜，一個(gè)人擺放油管桿甫何。
我和跟我一起來的小伙吳寒分到了一個(gè)班。他只有一米七的個(gè)子遇伞，不到100斤的體重辙喂， 體質(zhì)弱的拉不動(dòng)油管，所以只能我拉他擺。作業(yè)隊(duì)為了大家的提高工作效率巍耗，對(duì)每班起下油管桿超過300根秋麸。獎(jiǎng)勵(lì)50元。超過350根炬太，獎(jiǎng)勵(lì)100元灸蟆。但是完工一個(gè)月之內(nèi)出現(xiàn)油管桿脫扣現(xiàn)象就要扣錢。我們組長(zhǎng)是個(gè)很能干的年輕人亲族，也是為了能多掙一點(diǎn)兒錢炒考，每次都拉著大家爭(zhēng)取超過300根，這樣基本每次都要干七霎迫，八個(gè)小時(shí)以上斋枢。白班還可以承受，晚上我實(shí)在是忍受不了知给，以前上大學(xué)打通宵游戲的時(shí)候瓤帚。坐那到12點(diǎn)多都犯困想要睡覺。何況現(xiàn)在還要干一晚上體力活涩赢。我們這流傳的話是“鉆井苦戈次，作業(yè)累，采油摟著媳婦睡”谒主。自己以前只是聽說朝扼，現(xiàn)在自己親身體驗(yàn)，才發(fā)現(xiàn)是真是太累了霎肯，想想比這更苦的鉆井隊(duì)擎颖，天天12個(gè)小時(shí)兩班倒，感嘆幸好沒被分到鉆井公司观游。
我越來越感覺身體不行了搂捧，最近經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心臟發(fā)慌出虛汗的癥狀，而且晚上睡覺的時(shí)候早上三四點(diǎn)經(jīng)常餓醒懂缕，開始以為晚上沒吃飽允跑，于是加大了晚上的飯量但是第二天還是餓醒了，我有種預(yù)感到我的身體快出大問題了搪柑，但是我不想請(qǐng)假聋丝，一個(gè)月全勤補(bǔ)助600元，缺一個(gè)白班扣200工碾，缺一個(gè)夜班扣600弱睦，再請(qǐng)假就扣基本工資了，為了不被扣錢我一個(gè)假也沒請(qǐng)渊额，天天數(shù)著日子况木，自己給自己打氣就快熬過去了垒拢。
終于作業(yè)隊(duì)實(shí)習(xí)結(jié)束了，我們換去采油區(qū)實(shí)習(xí)火惊，感嘆的自己終于逃脫苦海了求类，要開始抓緊時(shí)間養(yǎng)好身體開始賺錢。第一目標(biāo)：養(yǎng)好身體屹耐。第二目標(biāo);賺錢尸疆，先集中攻克第一目標(biāo)。
要養(yǎng)好身體首先要了解自己的身體狀況张症，我自小就是身體五臟六腑都差仓技，筋拉不開鸵贬，手指頭夠不著地面俗他，體育一直倒數(shù)，當(dāng)年中考考體育阔逼，跑步兆衅、跳遠(yuǎn)、鉛球各10分總共30分嗜浮，都要記入中考總分的羡亩，所以就只能拼了命的訓(xùn)練，結(jié)果最終考試成績(jī)跳遠(yuǎn)8分危融，跑步3.5分畏铆，鉛球6.5分，總共18分吉殃，年級(jí)倒數(shù)第一辞居，本來平常我一直是倒數(shù)第二，結(jié)果倒數(shù)第一那家伙家里托關(guān)系給弄了25分蛋勺，我就成了倒數(shù)第一瓦灶，苦苦鍛煉了一年，就跳遠(yuǎn)成績(jī)提高了抱完，我分析是自小長(zhǎng)期被老師罰站的緣故贼陶，站上兩三小時(shí)都沒什么事，小腿還鍛煉的比較有力巧娱，但是體質(zhì)不行碉怔，100米跑來下18秒多，按常理說不應(yīng)該跑的這么慢禁添，那時(shí)我一米六五的身高體重才100斤撮胧，可是沒速度也沒有爆發(fā)力，扔鉛球也沒力量和腰力上荡，根本無法有效提高趴樱，花了大量的時(shí)間得到的效果微乎其微馒闷。
小時(shí)候看明亮的地方、白墻壁和藍(lán)天的時(shí)候叁征，可以看到眼前有蟲子和線頭樣的東西在飛舞纳账，并感覺到和視線一起移動(dòng)，眨眼時(shí)也不消失捺疼，但在暗的地方就感覺不到疏虫，我曾經(jīng)問過別人能看到么？別人都說不能啤呼，我以為我自己異于常人卧秘，看小說每個(gè)大能轉(zhuǎn)世都自帶特殊屬性和標(biāo)記，我還沒有變身應(yīng)該是時(shí)間不到或者機(jī)遇不到官扣，18歲生日那天我激動(dòng)了一晚上翅敌，第二天什么也沒有，一直等到25歲還是什么都沒有改變惕蹄，這兩年我無意中上網(wǎng)發(fā)現(xiàn)原來我得的是先天性飛蚊癥蚯涮，白激動(dòng)了這么多年。又想偏了卖陵，我這個(gè)人吃飽了沒事干就容易胡思亂想遭顶，把大腦晃一晃，抓緊找恢復(fù)身體的方法才是正道泪蔫，萬一生大病了可看不起棒旗，錢還得多攢點(diǎn)娶媳婦用，回想以前看的各種玄幻仙俠都市異能小說在這一刻都起不到什么作用撩荣，只能上網(wǎng)到處查補(bǔ)救養(yǎng)生方法铣揉，原則是便宜又實(shí)用，不查不知道婿滓，一查才發(fā)現(xiàn)真是浩如煙海老速，這些資料遠(yuǎn)比小說看起來要枯燥的多，哪個(gè)都說自己方法好凸主，真是“公說公有理橘券，婆說婆有理”。從中國養(yǎng)生到西方健身卿吐，從《皇帝內(nèi)經(jīng)》到《求人不如求己》旁舰，從《太極拳》到《囚徒健身訓(xùn)練》，從綠豆治百病到固元膏大補(bǔ)嗡官，從六位地黃丸補(bǔ)腎到蛋白粉增肌箭窜，看來看去看的我頭都大了。
思前想后衍腥，萬般無奈之下磺樱，都說中西醫(yī)結(jié)合療效好纳猫，那就都用上吧，早上用中國養(yǎng)生方法竹捉，晚上用西方鍛煉方法芜辕。
先按《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講春夏晚睡早起，秋季早睡早起块差，冬季早睡晚起侵续，現(xiàn)在10月份就6點(diǎn)起來吧，先慢慢跑幾圈把身體運(yùn)動(dòng)熱乎憨闰，接著練什么功法呢状蜗？看著一個(gè)說的比一個(gè)玄乎，沒有師傅指導(dǎo)的話說的一個(gè)比一個(gè)危險(xiǎn)鹉动，我也希望有個(gè)隱士高人突然出現(xiàn)在我面前對(duì)我說：“騷年轧坎，我看你骨骼驚奇，與我有師徒之緣训裆，來眶根，我這有絕世武功今天傳授與你”吡穑”，但那目前顯然是可不能的记劝。最后回歸到中國體育總局推薦的幾套氣功功法变姨，畢竟是大范圍推薦的，安全性很高厌丑。教學(xué)視頻很多定欧，學(xué)起來相對(duì)容易。一共有四種：“六字訣怒竿、八段錦砍鸠，五禽戲，易筋經(jīng)”耕驰，早上就那點(diǎn)時(shí)間選哪一個(gè)呢爷辱？
六字訣，靠發(fā)吹朦肘、呼饭弓、嘻、呵媒抠、噓
弟断、呬六個(gè)字音，相對(duì)應(yīng)的五臟及三焦人體經(jīng)絡(luò)趴生，達(dá)到撫慰臟器按摩目的阀趴。字怎么能夠養(yǎng)生呢昏翰？嘗試了一下，感覺這個(gè)應(yīng)該是通過字的發(fā)音來震動(dòng)對(duì)應(yīng)的五臟刘急，加速血液循環(huán)流動(dòng)矩父，排出廢物，自身氣不足排霉，呼幾下就眼冒金星窍株，放棄。八段錦分八式動(dòng)作攻柠，傳說宋朝當(dāng)廣播體操用球订，既能養(yǎng)生，又能強(qiáng)身瑰钮；五禽戲據(jù)說是東漢著名神醫(yī)華佗依據(jù)中醫(yī)理念冒滩，在先秦先人智慧的基礎(chǔ)上，用虎浪谴，鹿开睡，熊，猿苟耻，鳥五種動(dòng)物象形動(dòng)作而創(chuàng)編為十式動(dòng)作篇恒，且對(duì)應(yīng)人體五臟六腑；易筋經(jīng)據(jù)說是達(dá)摩所傳凶杖，有十二式動(dòng)作胁艰，主要是伸筋拔骨，強(qiáng)壯身體為目的智蝠，小說里才是武林絕學(xué)腾么。都很不錯(cuò)啊，選什么呢杈湾？八式解虱？十式？十二式漆撞？秉著先易后難的想法殴泰，還是先八段錦吧。這都是單個(gè)的叫挟，還有個(gè)太極拳一直很火的艰匙，大一體育報(bào)了個(gè)武術(shù)，很激動(dòng)去學(xué)抹恳，進(jìn)去才知道全是套路员凝，學(xué)的24式太極拳純粹就是考記憶力，把我難得不行奋献，最后好不容易考試通過了健霹，還好24式太極拳雖然好久不練了還能回憶一點(diǎn)旺上，畢竟自己當(dāng)年為了過關(guān)可是天天練了十幾遍的。晚上健身先找著簡(jiǎn)單的就能練得練吧糖埋。
綜合考慮宣吱，于是我給自己制定個(gè)以下計(jì)劃：
一、晚上9點(diǎn)之后不看手機(jī)和電腦瞳别，開始做100個(gè)俯臥撐和100個(gè)仰臥起坐征候。做完睡覺；
二祟敛、早上6點(diǎn)起床出去慢跑半個(gè)小時(shí)疤坝，然后練八段錦和太極拳再去食堂吃早飯。
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