這是單純的第二期分享
作者：單純
什么是自律滤否？
首先我們來看看什么是自律吃嘿，
從字面理解“自：自己侣夷，律：是法律横朋，也是規(guī)則”那么不難看出，自律也就是自己給自己制定規(guī)則惜纸。
如何從中得到很好的收獲呢?
通過自己的努力從而得到自己發(fā)自己內(nèi)心想要的東西叶撒。
?在這個人人講自律的時代绝骚，我們應(yīng)該怎么辦？
?1. 最想做的幾件事：
想想在疫情結(jié)束之前我最想做什么事祠够。
?例：我想在的疫情期間鍛煉自己的寫作能力压汪。
2. 給自己立規(guī)矩：
在疫情結(jié)束之后要學(xué)會什么,并且在每天要達到什么樣的預(yù)期.
?例：我想把這種寫作能力當成一種習(xí)慣，并且每天堅持寫一篇文章古瓤。
?3.合理安排時間： 時間分為：整塊時間和碎片時間止剖。
?在這個時期里大家基本上都是以整塊時間為主，
那我們?nèi)绾畏峙淠兀?/p>
首先把整塊時間分為開分落君，
早晨:（時間為4:00到6:30）
幾點起床起來之后要做什么穿香？
?我：6：00起床+運動半小時
上午: （時間為7:00到11:00）
用來學(xué)習(xí)或自己最好做的事?
我：寫作或?qū)W習(xí)
?中午:（時間為11:00到13:00） 吃飯+午休
?我：吃飯+帶孩子午休
下午:（時間為13:00到19:00）
?用來學(xué)習(xí)或自己最好做的事
我：看書+帶家人一起做運動+給寶寶視屏打卡
?晚上:（時間為20:00到4:00）
做總結(jié)+看書+睡覺
?我：寫總結(jié)（今天的學(xué)習(xí)做總結(jié)）+陪寶寶+看小說
?其實不難看出，自律就是找到一個發(fā)自內(nèi)心的目標绎速。
然后通過自己的努力一點點的接近目標皮获。
?還有一個最主要是有一個持之以恒的心， 一天一個很小的目標來完成纹冤。
?只要的堅持21天就會發(fā)現(xiàn)自己越來越自信
