01.關(guān)于跑步
我一直都知道跑步的好處社痛，跑步的好處不單在于能夠減肥见转，身體上的各種隱藏的危險(xiǎn)、潛在的病癥蒜哀，都可能通過(guò)跑步讓這些風(fēng)險(xiǎn)消弭于無(wú)形斩箫。
跑步帶來(lái)的精神上升華也是顯而易見(jiàn)。跑步增加了對(duì)抗負(fù)面情緒的耐受力撵儿，有任何想不開的事情乘客，到公園中大汗淋漓的來(lái)一次慢跑亦或狂奔，等結(jié)束的時(shí)候淀歇，你會(huì)發(fā)現(xiàn)剛才所擔(dān)心的寨典、顧慮的、郁悶的房匆、糾結(jié)的事情是那么的不值一提，甚至?xí)氩黄饋?lái)為什么會(huì)糾結(jié)。
這就是神奇的跑步浴鸿。跑步不是宗教井氢，但卻比宗教更加有力，因?yàn)樗鼜木窈腿怏w上讓人類徹底的走向健康岳链。
我一直試圖將跑步的好處傳播到身邊的每個(gè)人花竞。就像我遇到每個(gè)想戒煙的人，都像他們推銷《這本書掸哑，能讓你戒煙》一樣约急。
當(dāng)然，作為至親的人苗分，我最希望的就是培養(yǎng)妻子厌蔽、孩子的跑步的愛(ài)好。我知道這個(gè)愛(ài)好將給他帶來(lái)多么巨大的影響摔癣。
02.關(guān)于我的孩子
兒子應(yīng)該是先天腺樣體肥大奴饮，結(jié)果導(dǎo)致一系列問(wèn)題。比如睡覺(jué)打呼嚕择浊、鼻炎等等戴卜。這種情況持續(xù)了幾年時(shí)間，有一天他的聽力也開始下降琢岩，我意識(shí)到這可能和他的鼻炎有關(guān)系投剥。
果然，檢查的結(jié)果是因?yàn)橄贅芋w肥大担孔，導(dǎo)致了鼻竇炎江锨，進(jìn)而引發(fā)了其他五官的各種炎癥，尤其是中耳炎攒磨，所以現(xiàn)在聽力越來(lái)越差泳桦。而這種病癥前期的臨床表現(xiàn)不明顯。我們總是發(fā)現(xiàn)他的嗓子是啞的娩缰，但實(shí)際上和他不斷的在發(fā)炎有很大關(guān)系灸撰。
好在發(fā)現(xiàn)的比較及時(shí)，并未帶來(lái)什么不可挽回的惡果拼坎。
我知道長(zhǎng)跑可以治療鼻炎浮毯、鼻竇炎。跑前我是一個(gè)典型的鼻炎患者泰鸡，跑步一年多债蓝，鼻炎已經(jīng)完全消除。除了天氣變冷后偶然打個(gè)噴嚏外盛龄，基本沒(méi)有太大問(wèn)題饰迹。我堅(jiān)信這一點(diǎn)芳誓。
近期也帶著孩子在小區(qū)附近跑2公里。一星期三次啊鸭。小家伙開始的時(shí)候挺抗拒锹淌，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)跑步挺過(guò)癮，尤其是在跑步的過(guò)程中赠制，我從來(lái)不會(huì)像老師赂摆、妻子一樣對(duì)他的行為處處干涉，而是由著他的性子钟些。
孩子天生都是發(fā)明家烟号、戲劇家、探險(xiǎn)家政恍。他在跑到上想象著自己在各種劇情下的行為汪拥，頗為夸張有趣。對(duì)于他的探尋的目光抚垃，我只是報(bào)以鼓勵(lì)的微笑喷楣。
他還對(duì)周邊的道路非常感興趣，每次的跑步都要“新大陸探險(xiǎn)”鹤树。這更加增進(jìn)了他對(duì)跑步的熱愛(ài)铣焊。
就這樣，我們大概一周要跑3次左右罕伯，每次2公里曲伊。小家伙雖然滿身汗水，但卻非常開心追他。
03.端午節(jié)創(chuàng)造奇跡
經(jīng)過(guò)海珠湖公園時(shí)坟募，我隨口問(wèn)了下孩子要不要去海珠湖跑步。沒(méi)想到他答應(yīng)的那么爽快邑狸，而且一旦說(shuō)出來(lái)懈糯，就鬧疼著馬上就去。
緊接著单雾，就開始跑步赚哗。孩子居然是輕松完成，看起來(lái)沒(méi)有任何障礙硅堆，完全不需要我鼓勵(lì)屿储。我內(nèi)心無(wú)比激動(dòng)，孩子你知道否渐逃，今天你創(chuàng)造了奇跡够掠，最起碼是個(gè)人的奇跡。我并沒(méi)有對(duì)比過(guò)茄菊，但我知道一個(gè)不到9歲的小男孩疯潭，在1.5個(gè)小時(shí)呢完成10KM赊堪，已經(jīng)相當(dāng)驚人。
我和他約好竖哩，明年參加清遠(yuǎn)半程馬拉松雹食，我們將會(huì)一同沖過(guò)終點(diǎn)！孩子自己也非常期待期丰。
從此以后，我知道他已經(jīng)掌握了必要的行為習(xí)慣和思想武器吃挑，而跑步的愉快記憶也將伴隨他的一生钝荡，成為他情商的重要組成部分。
孩子缺乏一定的專注力舶衬。成人缺乏專注力埠通，可能是因?yàn)楦鞣N原因，最主要的是內(nèi)心的渴望不夠澎湃逛犹。而孩子天生就缺乏專注力端辱，對(duì)于艱難、苦澀的事情尤其是超過(guò)舒適區(qū)的事情必然抱有抗拒心理虽画，屁股坐不住是很正常的舞蔽。
但我知道，跑步包治百病码撰。尤其是專注力渗柿。而且現(xiàn)實(shí)也的確驗(yàn)證了我的判斷。自打跑了三個(gè)月后脖岛，孩子彈鋼琴或讀書的有效時(shí)間大大延長(zhǎng)了朵栖。練習(xí)或?qū)W習(xí)過(guò)程中很少出現(xiàn)東張西望、消磨時(shí)間的現(xiàn)象柴梆。
跑步和讀書陨溅，是我要在孩子童年送給他們的最好的禮物。有了這兩樣?xùn)|西绍在，他們的人生才叫真正贏在起跑線上门扇。跑步的習(xí)慣已經(jīng)接近養(yǎng)成，下面揣苏，就要進(jìn)行更難的讀書了悯嗓。加油吧，孩子
