一日· 一生

沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) ?-蘇格拉底

金秋9月壹将，嘉許自己的每一天的認(rèn)真與熱忱鲫忍，感恩每一位生命中的你對(duì)我的幫助和關(guān)愛(ài)

我的2016夢(mèng)想板

【年度目標(biāo)檢視】

1. 國(guó)家心理咨詢師：已獲得國(guó)家三級(jí)心理咨詢師證書(shū)

2. 國(guó)際NLP專業(yè)執(zhí)行師：證書(shū)申請(qǐng)中

3. 一年兩次家庭外出旅行：4月貴州10天游唐责、8月新疆11天游、8月南澳島之旅

4. 一年閱讀100本書(shū): 已完成全書(shū)閱讀20本，快速閱讀58本

5. 易效能傳播：通過(guò)公開(kāi)課、微課和課程服務(wù)画拾，影響了125人走進(jìn)易效能課堂

6. 公益：購(gòu)買100本《善用時(shí)間》，支持葉老師將書(shū)本版稅捐給公益事業(yè)菜职；發(fā)起兒童愛(ài)心素養(yǎng)公益活動(dòng)青抛；

【9月成果&溫馨時(shí)刻】

愛(ài)運(yùn)動(dòng) 愛(ài)生活

健康：

1. 早睡早起：早起30天，連續(xù)早起打卡425天酬核；23點(diǎn)前睡15天蜜另，23:30前睡7天，00:00前睡8天嫡意。日均睡眠7小時(shí)举瑰，深度睡眠1小時(shí)46分，早睡有進(jìn)步蔬螟，嘉許自己

2. 健康飲食：少肉多菜此迅，2次素食，水果吃得比較多

3. 健康運(yùn)動(dòng)：徒步&跑步累計(jì)135.6公里旧巾、泡腳10次耸序、面膜16次，深度護(hù)理2次鲁猩、now冥想6次坎怪。腿部韌帶拉傷，靜養(yǎng)減少運(yùn)動(dòng)廓握，恢復(fù)速度喜人

效能：

記錄時(shí)間Atimelogger

1. 堅(jiān)持每日檢視和規(guī)劃搅窿，連續(xù)檢視1028天

2. 堅(jiān)持每日晨間日記記錄點(diǎn)滴難忘瞬間，已連續(xù)寫727天日記

3. 堅(jiān)持每日記錄時(shí)間疾棵，9月時(shí)間分配：睡眠31%戈钢、工作20%、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)18%是尔、效能8%、家庭8%

4. 自2014年2月始記錄時(shí)間开仰，至今已記錄22897.38小時(shí)

工作

書(shū)法公開(kāi)課

1. 中秋員工關(guān)懷活動(dòng) 0913

2. 主持安全駕駛技能競(jìng)賽 0913

3. 組織黃漢雄書(shū)法公開(kāi)課0922

4. 全年預(yù)算核算及調(diào)整上報(bào)

5. 發(fā)起河源40公里徒步135人報(bào)名

6. 勞動(dòng)競(jìng)賽招投標(biāo)0930

易效能

時(shí)間管理公開(kāi)課

1. 發(fā)起易效能兒童素養(yǎng)愛(ài)心捐款共計(jì)募集5萬(wàn)多元 0907

2. 全球路演中心時(shí)間管理公開(kāi)課0907

3. 共創(chuàng)易效能花椒直播156萬(wàn)人觀看0913

4. 支持第五季時(shí)間管理線上課 0917/21/24

5. 安排教練支持北京/上海/廣州/重慶初階班&總裁班

6. 支持124期完成90天踐行

7. 每周二早晨六點(diǎn)召開(kāi)全國(guó)教練晨會(huì)

生活

美好滴活著不辜負(fù)時(shí)光

1. 兒子看牙醫(yī)拟枚，牙齒矯正已14個(gè)月

2. 媽媽華東五市旅行0916-0921

3. 和妹丁家互訪 0930

4. 換新發(fā)型0901

5. 參加親戚婚宴0904

6. 看望曾外甥女0905

7. 定制每周一花為生活點(diǎn)綴美好

8. 中秋家人燒烤賞月0915

閱讀和學(xué)習(xí)：

學(xué)習(xí) 保持好奇心

1. 參加戴潔五行親子課0916-0917

2. 田藝苗“古典音樂(lè)真的很難嗎？”

3. 參加時(shí)間管理線上課學(xué)習(xí)0917/21/24

喜馬拉雅個(gè)人電臺(tái)

4. ?重新錄制《善用時(shí)間》并加入了講解众弓。喜馬拉雅個(gè)人電臺(tái)“DG小字”已擁有粉絲2521人恩溅，點(diǎn)播量10.43萬(wàn)次

5. 讀書(shū)清單：首席醫(yī)官、反脆弱谓娃、最好的告別脚乡、極簡(jiǎn)生活、傅雷家書(shū)、把時(shí)間當(dāng)作朋友

休閑

夢(mèng)想家再小奶稠，也不嫌小

1. 看電影：我的特工爺爺俯艰、唐人街探案、極速蝸牛锌订、狙擊手

2. 電視勚裎铡：海賊王638集

社交

和妹丁一家歡聚

1. 和徐大人聚餐交流0802

2. 和東林交流0904

3. 妹丁一家來(lái)訪0915

4. 協(xié)助處理市總黎主席電話業(yè)務(wù)0926

【2015年的九月】

2015青海阿壩源夢(mèng)公益行

1.開(kāi)啟心理學(xué)學(xué)習(xí)

2. 首次微信分享會(huì)講課0914

3. 回揭陽(yáng)家人歡聚/同學(xué)聚會(huì)0904-05

4. 組織吳棟簡(jiǎn)愛(ài)跑步分享會(huì)0916

5. 麗人社時(shí)間管理公開(kāi)課0917

6. 和朋友成都逛寬窄巷子0919

7. 青海阿壩源夢(mèng)公益行0920-0925

8. 有你就有美好青海阿壩公益分享0930

【2016年10月大青蛙】

要事第一

1.繼續(xù)發(fā)起21天早睡計(jì)劃

2. 易效能天使計(jì)劃

3. 番茄桌游

4. 河源40公里徒步

5. 敏敏出嫁

6. 勞動(dòng)競(jìng)賽激勵(lì)實(shí)施

7. 經(jīng)濟(jì)創(chuàng)新交流會(huì)

8. 勞模休養(yǎng)方案

9. 光寬技能大賽決賽

活在當(dāng)下

?#分享#據(jù)說(shuō)人生只有900個(gè)月，預(yù)測(cè)檢視每個(gè)月辆飘，可以讓我們每一天更加做到游刃有余啦辐！