今天打卡27/50
堅持鍛煉了27天，每天跳操函卒、拉伸辆憔、不會吃多，這種日子成了一種日常習慣。吃的水果比零食多虱咧，去超市看到打折的零食不再瘋狂地屯熊榛，而是看看就路過。吃零食的時候會心里默默想晚上要多做會運動消耗熱量腕巡。似乎成了一種病態(tài)心理玄坦，但其實這種自我控制和管理，并且能夠執(zhí)行下去的感覺绘沉，很爽煎楣。
你，是你的選擇梆砸。這句話转质，在運動和減肥中說非常實用。
第一次堅持這么長時間的運動帖世，雖然體重還沒有到滿意的兩位數(shù)休蟹，但是身體狀態(tài)已經(jīng)明顯改善。還有6個月回國日矫，要堅持下去赂弓，相信不長時間就能遇見最好的自己了：）
把時間物化，把每天的鍛煉物化哪轿，是一種紀念也是一種鼓勵盈魁。
