原以為30天的閉關(guān)準(zhǔn)備衷旅，結(jié)果提前了一半時(shí)間結(jié)束，明天就要開始接防纵朋，今天把兩周前的目標(biāo)執(zhí)行情況做下總結(jié)柿顶。
作息情況
基本能做到早起床，早睡執(zhí)行的不好操软，有時(shí)候不自覺的就超時(shí)了嘁锯。早睡確實(shí)需要勇氣，有待加強(qiáng)聂薪，爛開始家乘，好結(jié)果。
運(yùn)動(dòng)情況
跑步的總體情況還是滿意的藏澳，在鍛煉了一周后跑了一次半馬仁锯，這是2020年第一個(gè)半馬，也是繼去年四月份九龍湖之后第一次跑半馬翔悠。由于疫情原因去年的跑步計(jì)劃未能實(shí)現(xiàn)业崖，無論是跑量還是配速跟很多跑步大神比也是天壤之別。但是蓄愁，我要向大神學(xué)双炕，跟自己比，逐步完善實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)撮抓。以后多訓(xùn)練間歇跑妇斤，爭(zhēng)取今年跑次全馬。
瘦身目標(biāo)未能達(dá)成，不再相信短視頻中夸張的所謂的10天減肥效果趟济。我除了跑步外乱投，每天有一個(gè)小時(shí)的鍛煉，開合跳顷编、胯下?lián)粽破蒽拧⑻咄翁⒍灼鹛蔽场Ｒ曈X感覺肚子稍微小了一點(diǎn)點(diǎn)双肤，但體重好像沒啥變化。也許每個(gè)稱不一樣吧（自我安慰一下）再過兩周回家用自己的稱再稱吧钮惠。不管減沒減肥茅糜，鍛煉出汗的感覺還是蠻好的，鍛煉后的腰腿酸爽也是值得享受的素挽。
生命不息蔑赘，鍛煉不止。不但使自己身體健康還能使心理健康预明。
學(xué)習(xí)情況
三本書看完缩赛，還聽了一本財(cái)經(jīng)的書，總體滿意撰糠，書里知識(shí)結(jié)合自己的實(shí)際會(huì)有很多共鳴酥馍，但未能達(dá)到講書的程度，也沒有做思維導(dǎo)圖阅酪，只做了一點(diǎn)筆記和標(biāo)注旨袒，需要再精讀。
總體計(jì)劃執(zhí)行情況
總之术辐，兩個(gè)禮拜砚尽，轉(zhuǎn)瞬即過，充實(shí)切愉快术吗。這兩周除個(gè)人提升外尉辑，也幫助侄子做習(xí)慣養(yǎng)成，每日看到他發(fā)來的計(jì)劃執(zhí)行完成情況较屿，我都很開心隧魄。為侄子加油！
接下來的兩個(gè)禮拜就沒有這么多的時(shí)間用于個(gè)人充電了隘蝎。但也要利用碎片時(shí)間购啄，保持好習(xí)慣，不斷精進(jìn)自己嘱么。
重整行囊狮含，時(shí)刻準(zhǔn)備著，再戰(zhàn)15天，出發(fā)……
