3000字反思和總結(jié)
在能力不足的情況下笔宿，我選擇聽話 照做
因為我相信水滴穿石 量變引起質(zhì)變的力量涝动，我可能不是總結(jié)的最有邏輯最好的，但是我是最聽話的那個學(xué)生^_^^_^^_^^_^
讀《刻意練習(xí)》之后的總結(jié)和思考
? 坦白講曾經(jīng)的我特別不愛看書，除非是考試需要才會刻意去翻翻書育苟，但是自從2018年走進(jìn)ladyboss的課程香椎，讓我對自己有了特別清晰的認(rèn)知，感覺那么優(yōu)秀的老師都在不斷學(xué)習(xí)，修煉自己，我?有什么理由不學(xué)習(xí)呢，最近在看晉杭老師送的書<刻意練習(xí)>看了三天 終于看完了猎醇，接下來我想給大家首先分享這本書的精華部分.....我所get到的11個精華語句分享給大家
1沦疾、天才雖然有天份刨秆，但是大部分天才是經(jīng)過后天刻意訓(xùn)練才在某一領(lǐng)域成為行業(yè)的NO1家凯，做到了別人做不到的事情缓醋，慢慢的他就成為了普通人口中的天才
2、刻意練習(xí)是需要有清晰的目標(biāo)感肆饶，專注并不斷反饋的結(jié)果
3驯镊、杰出并非一種天賦，而是一種人人都可以學(xué)習(xí)的技巧冯乘，成為杰出人物的關(guān)鍵翔横，在于刻意練習(xí)无切。成功需要刻苦荡短，但真正的成就天才之道需要刻意練習(xí)，但是刻意練習(xí)并不等同于刻苦哆键。
4烫映、任何新手成為大師都有一個共同的特點沼本，先是興趣，然后認(rèn)真锭沟，最后是刻意練習(xí)的結(jié)果
5抽兆、給自己訂計劃、把大目標(biāo)拆解成小目標(biāo)族淮，專門抽出時間每天來練習(xí)這些小目標(biāo)辫红，走一步給自己搭一個梯子，最終你會慢慢變成你想要的樣子
6祝辣、任何時候不要給自己設(shè)限贴妻，有時候你比自己想象中的更有能量，更有爆發(fā)力蝙斜，有些事情你去做了才會變簡單名惩，不去做在你心中永遠(yuǎn)都是那么難
7、沒有目標(biāo)的重復(fù)是沒有用的孕荠。我們每天重復(fù)吃飯娩鹉，也沒變成吃飯大師。每天睡覺稚伍，也沒變成睡覺大師弯予。
8、相信自己个曙，任何人的差距都不大锈嫩，都是努力可以彌補(bǔ)上來的。除了先天缺陷垦搬，社會的影響呼寸、家庭的影響，最重要的是你目前的狀態(tài)猴贰。保持自信等舔，保持平穩(wěn)，保持進(jìn)步糟趾，最重要的是必須不斷學(xué)習(xí)保持進(jìn)步。
9甚牲、成人的大腦也在進(jìn)化义郑，并非是停滯不動的。少年或許學(xué)東西快一些丈钙，但是成人也能學(xué)非驮。
10、少年雏赦、成人劫笙、老年芙扎，每個年齡段的學(xué)習(xí)方式都不一樣，你需要不斷突破自己
11填大、看別人進(jìn)步是很重要的戒洼，但最重要的是獨自練習(xí)，自我反饋的階段允华。
接下來具體分享我對刻意練習(xí)的理解
? 看了這本書才知道有一個1萬小時定律圈浇，而且深思后才發(fā)現(xiàn)1萬小時定律不一定是對的，關(guān)鍵是這些時間投入下去靴寂，你有沒有用心 全力以赴投入去訓(xùn)練磷蜀。
里面的一個例子特別有代表性:他說一個保安看大門1萬小時還是個普通看大門的，重復(fù)性的工作如果不思考百炬，不刻意去訓(xùn)練自己褐隆，重復(fù)100次 甚至1000次都沒有意義，
身體的極限有時候是我們無法想象的剖踊，人的大腦更是不可估量庶弃，
在某一領(lǐng)域某一專業(yè)經(jīng)過大量刻意訓(xùn)練后，人要適當(dāng)?shù)乇谱约阂话衙巯埽瑸樽约捍_定個目標(biāo)虫埂。沒有目標(biāo)的練習(xí)，只在舒適區(qū)的所謂努力圃验，等于什么都沒練掉伏。只要遵從刻意練習(xí)的法則，無論多大年紀(jì)澳窑，多晚起步斧散，都可以成為某個領(lǐng)域的高手，
比如說摊聋，健身練到微出細(xì)汗就不練了鸡捐，跑步跑到喘氣就停止了，工作做到差不多就可以了……自己把自己框在一個舒適圈里麻裁，不會有任何進(jìn)步和提升箍镜。一萬小時理論有個前提，那就是要專注的煎源、有效的練習(xí)色迂，才能成為某個領(lǐng)域的專家。
人類在不斷超越自己的極限
等等案例說明:
不是練習(xí)足夠長的時間就行手销，你得刻意練歇僧，有興趣才行啊。
不是足夠努力就行锋拖，要有刻意練習(xí)的方法,
如果你學(xué)到并領(lǐng)悟到這本書的含義诈悍，相信你在某一個行業(yè)某一個領(lǐng)域可以成為行業(yè)的佼佼者祸轮，甚至有可能成為天才，接下來我給大家分享關(guān)于刻意練習(xí)的3個核心要點
第一興趣
第二專注
第三反饋和改進(jìn)
關(guān)于興趣侥钳，興趣是最好的老師适袜，如果你所從事的行業(yè)你一點都不感興趣，也很難愿意花時間和精力去創(chuàng)造創(chuàng)新慕趴，是很難取得成果的痪蝇，如果枯燥的動作，反復(fù)重復(fù)冕房，堅持躏啰，比如我們平時打籃球，是娛樂耙册，開心给僵，沒有刻意練習(xí)，又比如科比详拙，喬丹首先是喜歡有興趣一個動作反復(fù)練很多遍帝际，并且不斷反思，不斷成長饶辙，加入可以練習(xí)最終成為了球星;
再比如我們平時打乒乓球就是娛樂蹲诀，上來就比賽，專業(yè)運(yùn)動員是一個動作反復(fù)練上無數(shù)次弃揽。
就像多數(shù)人沒事打麻將脯爪，但不是賭神，因為大部分只是感興趣矿微，并沒有專注并且可以練習(xí)痕慢，所以即使打了N多年依舊還是那樣，而賭神首先是特別關(guān)注然后是刻意練習(xí)最終在這個領(lǐng)域做出了與眾不同的成績
個人一句話總結(jié)涌矢，興趣最重要掖举，興趣是最好的老師；有了興趣娜庇，才會有專注的持續(xù)的刻意練習(xí)塔次。通過長期的刻意練習(xí)后，所有人都能在那個領(lǐng)域達(dá)到極高的水平名秀。
關(guān)于專注励负，有句話說的特別好，360行行行出狀元泰偿，不管你在哪個行業(yè)只要你用心去投入專注了你就有可能成為行業(yè)佼佼者，這就是專注的力量蜈垮，比如你是化妝師你專注了你的行業(yè)你的事情再加上刻意練習(xí)你就有可能成為時尚教父;如果你是飛行員你對你所做的事情專注了耗跛，刻意練習(xí)了你就是未來的航天員.....
總之裕照，專注，就是具有匠人精神调塌，不忘初心晋南，要做到戰(zhàn)略上的專注和戰(zhàn)術(shù)上的精益求精。不僅一心一意專注于當(dāng)下羔砾，而且長期盯著一件事來做负间，一直把事情做絕,你就是行業(yè)中最了不起的
關(guān)于反饋和改進(jìn)
? ? 一個人進(jìn)步最快的方法方式就是不斷把學(xué)習(xí)的新知識和新方法實踐和總結(jié)，然后讓身邊的人給你反饋然后改進(jìn)姜凄，你才會進(jìn)步很快政溃，學(xué)會總結(jié)和反思會讓你飛速進(jìn)步，這個方法不管是對發(fā)明家科學(xué)家還是普通人都適用的.....
刻意練習(xí)并不復(fù)雜态秧，總結(jié)其關(guān)鍵詞：興趣目標(biāo)明確董虱，專注投入，反饋改進(jìn)申鱼，相信未來的你一定可以了不起
所以學(xué)習(xí)并懂得刻意練習(xí)的重要性以后愤诱，我對自己也有了更清晰的認(rèn)知，我再不斷問自己為什么從事美業(yè)半永久這么多年捐友，也經(jīng)常去學(xué)習(xí)淫半，為什么沒有很大突破，我反思后發(fā)現(xiàn)匣砖，我缺少反饋和改進(jìn)科吭，之前我只是簡單的重復(fù)我的工作，簡單的重復(fù)是無效的脆粥，所以我對自己目前從事的工作也反思和改進(jìn)砌溺，我首先會做到以下兩點
第一，每天來上班变隔，化精致的妝容规伐，搭配好服裝，要求自己一次比一次精致快速匣缘，刻意去練習(xí)猖闪，因為我自己是做美業(yè)
??形象
無論你處于哪個年齡段
有一個優(yōu)雅、美麗的外在形象
一定可以為你的事業(yè)錦上添花
在一個僅有兩分鐘的世界里肌厨，只有給人好的第一印象培慌，你才能開始第二步「贪郑”所以形像意味著一切吵护，無論你承認(rèn)與否，當(dāng)你出現(xiàn)在人們的面前時，尤其是陌生人馅而，都在審視著你的說話祥诽，聲調(diào)，言談舉止瓮恭，態(tài)度雄坪，你的服裝，服飾屯蹦，等等的外在印象维哈，先從你的外表看你的內(nèi)在。如果你是公司職員登澜，這在工作上影響著你的晉級和升遷阔挠，如果你是公司老板，在生意場上影響著你的生意是否做大帖渠，做強(qiáng)谒亦。
那一個成功者的樣子，那在你內(nèi)心里就給了自己一個信號空郊，我是成功份招，你的言談舉止就會有一個從量變到質(zhì)變的飛躍，別人看到你就會感覺和以前的你不一樣了狞甚，然后在你的思想和行動上逐漸的改變锁摔，你就是一個成功者的形象。
學(xué)習(xí)
女人一定要保持學(xué)習(xí) 不斷為自己賦能
因為 隨著年齡的增長
拉開女人距離的 不是美貌 而是成長
活到老哼审，學(xué)到老谐腰。
每個人，都一定要牢牢記住這句話涩盾，因為人十气，真的是在不斷學(xué)習(xí)的過程中成長起來的，不學(xué)習(xí)的人春霍，隨著時間的流逝砸西，只是虛長了年歲。
她們依然用以往的思維思考問題址儒，用以往的眼光看待事物芹枷，用以往認(rèn)知認(rèn)識世界。
這樣的人莲趣，終究會被時代和社會所淘汰鸳慈。
今天的社會發(fā)展得太快，每天都會有各種各樣的新生事物不斷涌現(xiàn)出來喧伞。
一切都在改變走芋，你也需要改變绩郎。
只有不斷充電提高自己，你才能盡可能多地了解新事物翁逞，掌握新技術(shù)嗽上，跟上新時代，多讀書熄攘，從前人的思想精華中獲取自己想要的東西；多交流彼念，從比你優(yōu)秀的同時代的人中得到更多的靈感與啟示挪圾；多學(xué)一些對工作對生活有直接幫助的技能技巧，全面提升自己的價值逐沙。永遠(yuǎn)不要放棄學(xué)習(xí)哲思，因為只有這樣，你才會變得越來越好吩案，越來越強(qiáng)大棚赔。
第二，做半永久技術(shù)這么多年徘郭，大概算了一下靠益，我自己工作的時間早就超過3000個小時了，雖然我在客戶心中很棒残揉，但是我并沒有成為行業(yè)的佼佼者胧后，這是我所痛苦的，我反思后我發(fā)現(xiàn)我有興趣抱环，但是關(guān)注力和刻意練習(xí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠壳快，所以通過這幾天的學(xué)習(xí)，我決定挑戰(zhàn)一下自己镇草，對自己要求下一個客戶的品質(zhì)必須比這次好眶痰，讓技術(shù)更加精益求精，形成品牌口碑效應(yīng)梯啤，并且把時間縮短
? ? 這兩點是我目前對自己的要求竖伯，通過刻意練習(xí)我相信我可以變成我想象中樣子，對自己說聲加油条辟！加油
