在簡介部分成黄，我們先看一下本書的作者法伯提出的休弃，來訪者中心療法的四要素：
第一項：相信來訪者具有自我成長和發(fā)展的能力。
我們學(xué)習(xí)羅杰斯人本主義治療银受，在本質(zhì)上也是在滿足內(nèi)在對自我實現(xiàn)和自我價值的一部分杏糙，這個就是源于人的本性需求。我們通過各種學(xué)習(xí)蚓土，通過做個人體驗宏侍，其實都是在滿足我們自身對自我實現(xiàn)的需要。因為這一部分的實現(xiàn)會促進我們的人格發(fā)展蜀漆，幫助我們?nèi)ハ騼?nèi)在的完善谅河。
而每一個走到咨詢室的人，其實大部分都和我們一樣确丢，有著一顆積極的想要對自己人生負(fù)責(zé)的心態(tài)绷耍，要不然人家也不會來的。因此鲜侥，我們是可以去信賴對方身上擁有這種自我的力量褂始。即便是他們剛開始的時候，看上去顯得很脆弱描函，但是你要相信他既然來到這里崎苗，他內(nèi)在是有支撐他的力量的。
第二個要素是舀寓，治療師把自己與來訪者的關(guān)系胆数，看作是平等的關(guān)系。
關(guān)系中的平等對很多人來說互墓，是一件非常不容易的事情必尼，因為平等的意味著我們要放下自己的一些評判和價值標(biāo)準(zhǔn)去衡量對方。但大部分時間我們在生活中或者是咨詢中篡撵，我們已經(jīng)習(xí)慣了判莉，就說是帶著自己的一些內(nèi)在的一些標(biāo)準(zhǔn)和一些體驗豆挽，去感受對方或理解對方。
咨詢當(dāng)中我們面對的來訪者券盅，他們可能會有各種各樣的價值體系帮哈，以及人格面的呈現(xiàn)。比如說一些個別的反社會人格渗饮，或者是一些邊緣型人格的來訪者，他們很容易就激活我們內(nèi)在的價值體系宿刮，跟我們的內(nèi)在的一些價值觀互站、我們內(nèi)心的日常的生活標(biāo)準(zhǔn)會有很大的沖突，就很容易激活我們內(nèi)在的一種評判的體系僵缺。
這個時候一定要覺察到自己胡桃，問問自己想干嘛。就是問題重重磕潮、形形色色的翠胰，我們做不到，我們也沒辦法去事先挑選好適合自己來訪者自脯，或者說是自己喜歡的來訪者之景，在我們行業(yè)是做不到的。
另外膏潮，我們還要看看自己身上的自戀是不是比來訪者多锻狗？是不是在咨詢中很有優(yōu)越感？如果說多了焕参，或者感覺自己特別的優(yōu)越轻纪，那就很難去平等地對待來訪者。剛開始的時候叠纷，可能還會引起來訪者內(nèi)在的對權(quán)威的恐懼或者是虛假討好刻帚，但時間久了，來訪者就會覺察到涩嚣，我們是在利用他滿足自己的自戀崇众，那么這樣的咨詢也就沒有什么意義了。
第三個要素是航厚，營造真誠校摩、積極關(guān)注和共情的環(huán)境氛圍，并以此作為深入理解來訪者和與其建立平等關(guān)系的基礎(chǔ)阶淘。
這一點和剛才我們談到上面的信任來訪者衙吩，放下我們的個人評判，保持自己適度的自戀溪窒，以平等的心態(tài)對待來訪者是一個前因后果的關(guān)系坤塞。
當(dāng)我們做到了第一項信任接納冯勉，第二項就是做到了我們平等地對待來訪者，做到這兩個要素的時候摹芙，我們就能夠接納來訪者灼狰、尊重來訪者，以及信任這個工作很自然就能夠去展開下去浮禾。然后我們也能在咨詢當(dāng)中很自然地去發(fā)揮內(nèi)心的共情交胚，和積極關(guān)注雙方的溝通氛圍，他就會很放松盈电、很自如蝴簇。對方會覺得你沒有評判他就是接納他的，然后他也會信賴你是不會傷害他的匆帚。這樣的時候熬词，咨詢的推進才會往下進行下去。
第四個要素是吸重，虛心接受來訪者對自己的更正互拾。
在咨詢當(dāng)中很常見，有時候我們會理解錯對方嚎幸，或是說一些根本沒用的話颜矿，來訪者要么會撓頭，要么就是短暫思考一下嫉晶，馬上告訴我們不是那樣的或衡。但是也有一些來訪者，他可能會壓抑下去這一部分车遂，不說話低著頭的那一種封断。所以說我們在提出自己的理解的時候，需要去鼓勵來訪者核對這一部分舶担。另外他可以提出更正和解釋坡疼，也就是我們在第一次講概念的時候，情感回應(yīng)的用法衣陶。
當(dāng)我們用一種開放的柄瑰、平等的態(tài)度和來訪者去建立關(guān)系的時候，來訪者會在無形當(dāng)中學(xué)習(xí)到這種溝通的方式剪况，并且他會在現(xiàn)實困境當(dāng)中嘗試去用這種方式去表達教沾。很多人在關(guān)系當(dāng)中的問題，他就是不會表達译断，或者不敢表達授翻，不會拒絕等等。我們在咨詢中我們對來訪者的態(tài)度，對他們會起到很好的示范作用堪唐。
因此巡语，我們自身仍然需要去在關(guān)系中去完善我們自己和成長。所有的心理問題淮菠，都是在關(guān)系里面出的問題男公。而在我們的咨詢當(dāng)中，也仍然是關(guān)系在起著決定性的作用合陵，而不是說我們學(xué)的理論流派真的是多么的高級枢赔、多么的先進。
