? ? ? 據(jù)麻省理工學(xué)院科赫研究所指出乍钻，熬夜帶來的傷害可不只是黑眼圈肛循，還有可能患上致命的癌癥多糠，這點(diǎn)已經(jīng)得到證實(shí)浩考！大家還要繼續(xù)熬夜嘛？
（1）
? 對(duì)于我來說熬夜的最大原因是我不想這么快結(jié)束一天析孽，或許是因?yàn)槲业墓ぷ魅蝿?wù)沒有完成，又或許是我電視劇沒有追完袜瞬，沉靜在美好的劇情當(dāng)中，不知所以佑菩。 我曾經(jīng)非常的喜歡看電視，因?yàn)橛X得我們那個(gè)年代小時(shí)候只能看電視殿漠、聽廣播。因?yàn)閷?shí)在找不到可以玩耍的地方绞幌。沒有玩具一忱、沒有娛樂設(shè)施。如果碰到大人不在家?guī)Ш⒆幽侵荒馨押⒆雨P(guān)在家看電視帘营，因?yàn)橛X得這樣做安全。所以養(yǎng)成了這么不好的習(xí)慣芬迄。更勝者有的時(shí)候看一天坐那不動(dòng)，美好的青春年華似乎都被電視劇給摧毀了杜窄！還養(yǎng)成了熬夜看電視劇的壞習(xí)慣算途。
（2）
? 當(dāng)然熬夜看似還是有“好處”的。熬夜讓我們感覺上比別人利用一天的時(shí)間更長嘴瓤，可用的時(shí)間拉長這是我們看到的最顯而易見的東西莉钙。但是效率無法保證胆胰，這一點(diǎn)是不爭的事實(shí)刻获。另外熬夜做我們白天無法做的事情瞎嬉，比如逛街、喝酒氧枣、吃飯等等，這大概是上班族的生活寫照扎谎。熬夜對(duì)年輕人來說也有部分是覺得“時(shí)尚”烧董，因?yàn)樗齻儠?huì)買來大量的速溶咖啡沖泡。認(rèn)為“夜貓子”這個(gè)稱呼對(duì)她們來說是一個(gè)代表自己個(gè)性逊移，尤其對(duì)年輕人來說就更加輕而易舉的事情。
（3）
? 隨著年齡的增長拐叉，在接近30歲或者30出頭的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)扇商，人的身體情況會(huì)急劇下降，那時(shí)候再后悔以前自己犯下的傻蔬芥，原來還是要自己去承擔(dān)后果控汉。大多數(shù)時(shí)間管理里面都會(huì)提到要早起，用早起倒逼自己早睡暇番，我想這個(gè)方法是我目前用過最好的方法。要明白每個(gè)人每天的精力都是有限的壁酬，不要過度揮霍自己的時(shí)間恨课，每天學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間剂公，人生不在于做多少事纲辽，而在于做重要的事璃搜。人生有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過拖吼，其實(shí)有的時(shí)候會(huì)想想幸好有睡眠吊档，睡眠真的是無比事情唾糯，人生遇到再壞的事情蒙頭睡上一覺，醒來后人的精力就會(huì)恢復(fù)移怯，很多不愉快的事情或許已經(jīng)拋諸腦后了。睡眠就像短暫失憶一樣舟误，我們?cè)谒咧携熡?/p>
