這道燉品做法簡(jiǎn)單钻哩，卻男女同補(bǔ)。女人經(jīng)常吃可以補(bǔ)氣血肛冶，調(diào)氣色街氢，特別適合熬夜或者睡眠不足造成的臉色晦暗；家里的男人也可以吃睦袖，有滋養(yǎng)肝臟的功效珊肃。? ? ? ? ? ? ? ?
什么是氣色？? ? ? ? ? ? ? ?
“夫氣由臟發(fā)馅笙，色隨氣華伦乔。”氣是人體臟腑功能的反映董习，而色是氣血營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在面部的體現(xiàn)烈和。
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氣色好的人，面部榮潤(rùn)有光澤皿淋，氣色差招刹，就會(huì)面色比較暗淡，沒(méi)有了健康人所應(yīng)該具有的生動(dòng)光澤窝趣。
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從子午流注學(xué)上來(lái)說(shuō)疯暑，凌晨1點(diǎn)至3點(diǎn)是肝經(jīng)“當(dāng)班”的時(shí)間，此時(shí)氣血流注肝經(jīng)哑舒，肝經(jīng)氣血最旺妇拯。如果在這段時(shí)間進(jìn)入深度睡眠的話，氣血就會(huì)回流滋養(yǎng)肝臟散址，肝臟才能更好的代謝和排毒乖阵。
如果這段時(shí)間還在熬夜宣赔，氣血就無(wú)法“專心工作”预麸，挪為他用，部分供給了還在工作的大腦儒将、四肢等吏祸，這樣就不利于肝臟的排毒，體內(nèi)的廢物就無(wú)法及時(shí)排出，新鮮的氣血也就無(wú)法順利生成贡翘，臉部也就無(wú)光澤可言蹈矮。
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還會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，如毛孔粗大鸣驱、眼袋凸顯泛鸟、斑點(diǎn)叢生、熊貓眼外掛踊东，總之北滥，就是一臉的衰樣~
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枸杞紅棗燉蛋：女補(bǔ)氣色，男養(yǎng)肝? ? ? ? ? ? ? ?
所以想要好氣色就不能熬夜闸翅，如果不可避免再芋，就要常吃這道枸杞紅棗燉蛋，不熬夜的親再加上燉品的補(bǔ)養(yǎng)坚冀，不貌美如花才怪济赎！
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先來(lái)看下燉品中三種材料的功效：
常吃枸杞，能滋補(bǔ)肝腎记某、益精明目司训、增強(qiáng)人們的免疫力。紅棗有養(yǎng)胃健脾液南，補(bǔ)血行氣豁遭、生津液、悅顏色等作用贺拣。雞蛋能養(yǎng)肝腎蓖谢、益氣血、補(bǔ)虛勞譬涡。三者合力闪幽，能促進(jìn)氣血化生，使面色光澤紅潤(rùn)涡匀。（因?yàn)檫@道燉品滋補(bǔ)肝腎的功效很好盯腌，男人也可以吃哦）
材料：枸杞子20克，紅棗10顆陨瘩，雞蛋2個(gè)（這是兩人吃的量腕够，因?yàn)檫@次用的紅棗個(gè)頭比較大，所以只放了三顆舌劳，如果是金絲小棗就要多放點(diǎn)）帚湘。
做法：將洗凈的紅棗、雞蛋放入鍋中甚淡，加入適量水大诸，同煮，蛋熟后，剝掉外殼资柔，再同煮片刻焙贷，快好的時(shí)候再把枸杞放下去煮一會(huì)即可。
記得枸杞要后放贿堰，不然煮出來(lái)的湯會(huì)酸不啦嘰的辙芍。
