物道君語(yǔ)：
試問諸君，當(dāng)“放下”不再只是一句雞湯式口號(hào)時(shí)赵刑，我們要如何做分衫，才能真正放過自己？
昔日般此，豐子愷從桐鄉(xiāng)帶著一只雞蚪战，前往杭州放生。
他不忍綁著雞腳倒提铐懊，也不愿抓其翅膀邀桑。因?yàn)榈固嶙コ岚颍u會(huì)因此不斷掙扎弄傷自己科乎。于是他撩起長(zhǎng)袍壁畸，悄悄地把雞攏在里面，輕輕用雙手托著雞茅茂。
一路上瓤摧，乘船坐火車都保持這個(gè)奇怪姿勢(shì)，一度讓人懷疑他是不是有問題玉吁。
現(xiàn)代人自然不會(huì)大費(fèi)周折照弥，像豐子愷千里迢迢放只雞。世間凡人进副，多只是購(gòu)來雞鴨魚蝦等活物这揣，尋一合適機(jī)緣便放生野外，一物一生影斑，回歸來處给赞，所為不過是塵世一個(gè)福報(bào)。
圖｜Frank樵夫 ?
就如弘一法師所說：“欲愈病否矫户？欲免難否片迅？今有一法奉告，即放生也皆辽「躺撸”
師徒二人合作過一本《護(hù)生畫集》，有人問豐子愷驱闷，為什么要放生耻台？豐子愷答：“放生就是護(hù)生，護(hù)生就是護(hù)心空另。我們所愛護(hù)的禽獸魚蟲盆耽，最終都是為了救護(hù)自己的心。”
圖｜畫堯 ?
人生諸多苦摄杂，都源自自己的內(nèi)心坝咐。在高速的時(shí)代里，我們被他者制造的焦慮裹挾前行析恢，焦慮成癥畅厢，知識(shí)焦慮，房車焦慮氮昧，外貌焦慮；我們也因?yàn)樯鐣?huì)定下的標(biāo)準(zhǔn)而身陷囹圄浦楣，強(qiáng)迫癥又成了一病癥袖肥，苛求事事盡善盡美；更不用說對(duì)未來的恐懼振劳，抑郁的無力.......
圖｜紙purple ?
曾幾何時(shí)椎组，這樣的我們也像菜市場(chǎng)待宰的魚蝦，面臨未卜的恐懼命運(yùn)历恐，困囿在四方案板上寸癌，等待解救。如果可以自我放生弱贼，最好的放生蒸苇，就是放過自己，因?yàn)槲覀冃睦锏目鄲览Щ蠖际亲约悍胚M(jìn)來的吮旅，解鈴還須系鈴人溪烤，誰(shuí)放的就該讓誰(shuí)拿出來。
弘一法師問：“欲愈病否庇勃？”放過自己檬嘀，才可以救愈時(shí)代落在我們心上的病癥。
圖｜_冬夜的街 ?
每個(gè)人责嚷，應(yīng)先找到放過自己的理由
當(dāng)“放下”不再是一句雞湯式的口號(hào)時(shí)鸳兽，“放”就沒那么簡(jiǎn)單了，它必定有緣由罕拂，有過程揍异，還有結(jié)果，是一個(gè)閉環(huán)的動(dòng)作爆班。就如放生蒿秦，最初的遠(yuǎn)游，可能是人們?yōu)榱饲蟾Ｃ鉃?zāi)蛋济。
為何放過自我棍鳖？也該有一個(gè)理由。
白巖松29歲破格提拔，32歲主持奧運(yùn)會(huì)聲名高漲渡处，拿了許多獎(jiǎng)镜悉。本該躊躇滿志，但他卻一片茫然医瘫。茫然無措便裹足不前侣肄，囚在原地，這是他自我放生的理由醇份，為尋一個(gè)正確的道路稼锅。
他自我下崗尋找答案，他休息了一年僚纷，讀書閑逛矩距，不斷地從中尋求答案。最后他從曾國(guó)藩的書里找到答案：花未全開月未圓怖竭，才是最好的狀態(tài)锥债。
他有能力，能做新聞痊臭、娛樂哮肚、體育.......但他在思考。這么多條路广匙，不是所有的都能做好允趟，他無法做到一個(gè)盡善盡美的主持人，他適合新聞鸦致，也能做好新聞拼窥。
他說：“人在年輕時(shí)特別容易在奔波中產(chǎn)生一種感受，一切我都應(yīng)該得到蹋凝，只要有哪件事有點(diǎn)欠缺鲁纠，心里就特別不舒服。其實(shí)缺陷是完美的重要組成部分鳍寂，這個(gè)世界上沒有完美改含。”
圖｜三欣二十一 ?
當(dāng)他找到根源時(shí)迄汛，真正釋懷捍壤，放過求完美的想法，找到合適自己的道路鞍爱。一年后鹃觉，白巖松復(fù)出，成為《時(shí)空連線》睹逃、《中國(guó)周刊》盗扇、《新聞會(huì)客廳》三個(gè)欄目的制片人祷肯。
放，意味著放棄疗隶，可能是放棄目前生活的狀態(tài)佑笋，放棄困擾自己的情緒，放棄正在糾結(jié)的問題斑鼻。但我相信蒋纬，每個(gè)人都有放過自己的理由。人生從沒有水靜風(fēng)平的生活坚弱，或多或少蜀备，我們總會(huì)遇到一些困局。
所有的困局都有根源荒叶，找到它就需要誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己碾阁，然后學(xué)會(huì)釋懷。只有可以坦誠(chéng)剖析內(nèi)心停撞，才會(huì)找到自己放生的理由，這是放過自己的第一步悼瓮。
圖｜zhen333 ?
其次是慢戈毒，從最初那一步開始
每到佛誕日，豐子愷就會(huì)帶著家人浩浩蕩蕩地前往河邊放生横堡。從開篇放生雞的樣子就知道豐子愷是個(gè)心細(xì)的人埋市。他總會(huì)千叮萬囑孩子們，放生之時(shí)命贴，一定要輕柔緩慢道宅，這是對(duì)生命重生的尊重。
慢胸蛛，是老生常談的話題污茵，在如今焦慮遍地的當(dāng)下，我們比以往任何時(shí)候都需要它葬项。
圖｜空谷尋芳 ?
我們太容易把總結(jié)自己的權(quán)力交給網(wǎng)絡(luò)泞当，微博女孩，告訴你身材就要纖細(xì)民珍；知乎精英襟士，告訴你拿不到1萬月薪就是失敗者；甚至22歲畢業(yè)嚷量，8年買房陋桂，30歲成家而立，大眾媒體都替你規(guī)劃好了一生蝶溶，于是我們學(xué)歷焦慮嗜历、外貌焦慮、房車焦慮、知識(shí)焦慮秸脱。
焦慮的人落包，很難放過自己，因?yàn)樗麄兛偸窃诩痹甑刈分鹚叩哪抗狻?/b>
圖｜空谷尋芳 ?
譬如面對(duì)知識(shí)焦慮摊唇，陳丹青就為我們指了明路咐蝇，當(dāng)他看到許多《局部》的觀眾在面對(duì)藝術(shù)產(chǎn)生的無知而焦慮時(shí)，他說：“不要為無知焦慮巷查，歸根到底有序，我們都是從很淺的、無知的狀態(tài)開始岛请，慢慢變成后來的自己旭寿。”
就如欣賞現(xiàn)代崇败、后現(xiàn)代的藝術(shù)盅称，每個(gè)人都是從無知的狀態(tài)開始慢慢學(xué)習(xí)的，學(xué)習(xí)古希臘埃及的藝術(shù)后室，到文藝復(fù)興的宗教藝術(shù)缩膝，直到你了解了攝影術(shù)的出現(xiàn)，機(jī)械復(fù)制時(shí)代來臨岸霹，這時(shí)你才會(huì)理解疾层，只求畫得像的傳統(tǒng)藝術(shù)已經(jīng)終結(jié)，更多的實(shí)驗(yàn)藝術(shù)在興起贡避，你才會(huì)看懂達(dá)利畫的扭曲時(shí)鐘痛黎，杜尚的小便池，畢加索的立體方塊和馬蒂斯的色彩刮吧。
圖｜空谷尋芳 ?
從最初的第一步慢慢開始湖饱，是普適的方法論。但焦慮的人們杀捻，往往急切于一步登頂琉历，又瞧不上最開始的那一小步。就像沒打好地基的樓房水醋，被架在半空旗笔，欲倒不倒，這樣如何不焦慮呢拄踪？
當(dāng)我們尋找放過自己的理由蝇恶，第二步是先慢下來，回溯到最開始的一步惶桐。人生一程有一程的快樂撮弧，別為他者焦慮潘懊，放過自己，踏實(shí)地做好當(dāng)下的事情贿衍，時(shí)間自然會(huì)給你答案授舟。
就如余世存先生說的那句話：“年輕人，你的職責(zé)是平整土地贸辈，而非焦慮時(shí)光释树。你做三四月的事，在八九月自有答案擎淤∩萆叮”
圖｜空谷尋芳 ?
最后，給所有心癥找到一個(gè)出口
放生是有講究的嘴拢，印光法師寫道：“買物放生桩盲，與布施同，須善設(shè)法席吴《慕幔”放生有法門，不能將外來物種孝冒，因?yàn)闀?huì)殘害當(dāng)?shù)匚锓N柬姚，也不能放生養(yǎng)殖物種，因?yàn)樗蛟S不能在野外生存迈倍，這才是護(hù)生伤靠。
所以放生要找到一個(gè)合適的地方捣域，去安放新生的生命啼染。自我放生也同理，我們需要給自己的心癥找到一個(gè)出口焕梅。
圖｜小正兔子 ?
李安成名之前迹鹅，在家當(dāng)了六年家庭煮夫。那段時(shí)間里贞言，與自己和解就是他的放生斜棚，做菜就是他的出口。
李安賦閑在家该窗，靠著妻子微薄的薪水度日弟蚀，電影夢(mèng)破滅的同時(shí)，也失去男人的自尊酗失。他主動(dòng)承擔(dān)了家務(wù)义钉。日復(fù)一日，家事的繁瑣也耗盡了他的精力规肴，吞噬了他的自尊心捶闸，他甚至一度想改行學(xué)電腦夜畴。
此時(shí)，他最不該糾結(jié)于面子删壮，而應(yīng)與自我和解贪绘，他的電影尋到新出口。
日復(fù)一日在廚房里央碟，他愛上了做菜税灌，他每天都精心挑選食材，認(rèn)真烹煮硬耍。后來廚藝大進(jìn)垄琐，丈母娘夸道：“你這么會(huì)燒菜，我來投資給你開館子好不好经柴？”
圖｜Dara.Zhang ?
李安在廚房找到了出口狸窘，終于與自我達(dá)成和解，贏得了別人的尊敬坯认，之后一舉成名翻擒。他在一部影片中拍了一段做飯的鏡頭，其細(xì)膩熟練和別致的特點(diǎn)牛哺，遠(yuǎn)勝美食紀(jì)錄片陋气，那正是他6年廚房生涯的凝練和調(diào)和出來的味道。
放過自己引润，與自我和解巩趁，需要一個(gè)出口，才能在這落魄的時(shí)刻拯救自我淳附。每個(gè)人的一生都會(huì)遇到許多困局议慰，或是事業(yè)低谷，感情挫敗奴曙，人生波折如跌入靜寂暗夜别凹，但熱愛可以與其為敵，可安放自我洽糟，治愈生命炉菲。
圖｜微辣 ?
尼采說過：“一個(gè)人知道自己為什么而活，就可以忍受任何一種生活坤溃∨乃”
心理學(xué)上有研究，一個(gè)人的痛苦往往來自對(duì)自己的不滿薪介，就像王小波所說：人的一切痛苦祠饺，本質(zhì)上都是對(duì)自己無能的憤怒 。
人生不如意十八九昭灵，當(dāng)我們最終能接納自己時(shí)吠裆，才算最好的放生伐谈。
時(shí)至今日，也許你已經(jīng)看過太多關(guān)于“放過自己”的文章试疙，但我希望這一篇能給到你一點(diǎn)啟發(fā)诵棵。因?yàn)槲覀兣c魚兒并無二異，都被某一種東西囚禁住祝旷。最需要的履澳，或許就是對(duì)自己的放生。
先找到放生的理由怀跛，再慢下來一步步走距贷，最后也給自己找一個(gè)出口。這句簡(jiǎn)單話吻谋，希望能成為一道亮光忠蝗，在日后你陷入生活困境，糾結(jié)焦慮之時(shí)漓拾。
愿這光阁最，能助你暗夜突圍。
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