隨筆

養(yǎng)成好習(xí)慣很難。早睡早起就是一件重要且不緊急的事件。

我們想讓自己保持清醒時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)怜奖，就刻意拖延晚上休息的時(shí)間，實(shí)際上第二天起的更晚翅阵，影響一天的工作歪玲。沒(méi)有工作目標(biāo)的時(shí)候更會(huì)如此，妥協(xié)讓自己變得心理脆弱掷匠，對(duì)自己沒(méi)有底線(xiàn)滥崩。

要重新清醒的認(rèn)識(shí)自己，重新找到工作目標(biāo)和計(jì)劃讹语，避免負(fù)面情緒的疊加钙皮，讓自己運(yùn)動(dòng)起來(lái)，思想不會(huì)僵化，恢復(fù)社交活動(dòng)短条。

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