人際關(guān)系是我們終其一生無法回避的課題印机，家庭關(guān)系矢腻、朋友關(guān)系、工作關(guān)系射赛，這些關(guān)系無一不對你的人生幸福產(chǎn)生至關(guān)重要的影響多柑。
本期讀書營共讀的三本書《影響力》、《你為什么不道歉》楣责、《愛的五種語言》竣灌，就是告訴我們?nèi)绾谓⒊晒Φ娜穗H關(guān)系，讓自己擁有更加幸福的人生秆麸。
通過閱讀初嘹，我認(rèn)為這三本書中告訴我們建立良好人際關(guān)系的核心詞是：積極主動和真誠。良好的人際關(guān)系需要我們從自身出發(fā)沮趣，關(guān)注自我和他人的感受屯烦，放下執(zhí)念，共同努力建立有效的良性互動房铭。
01 人際關(guān)系首先是對自我感受的關(guān)注
其實(shí)無論哪一種人際關(guān)系驻龟，都是自我和他人的關(guān)系，那么在人際關(guān)系中首先應(yīng)該關(guān)注的是自我的感受缸匪。我想要和對方保持幸福的婚姻關(guān)系翁狐；我想要給對方道歉并接受和包容對方的歉意；我明明知道商家打折是一種消費(fèi)陷阱豪嗽，但我還是很樂意接受谴蔑。
《愛的五種語言》中說豌骏，愛是一種選擇。如果你已經(jīng)不愛了隐锭，還要說自己愛窃躲，就是一種虛偽。但如果你還想繼續(xù)愛钦睡，并為此采取了愛的行動蒂窒，那么愛還是有可能回到你的生活中的。
在婚姻中有一種現(xiàn)象：一方覺得很用力地愛另一方荞怒，而另一方卻覺察不到愛洒琢。所以，想要滿足自己愛的需求褐桌，還要學(xué)會愛的智慧衰抑。在主動改變自己的同時，用對方喜歡的方式說愛荧嵌，讓伴侶獲益呛踊，這最終將使自己收獲美滿的家庭關(guān)系。
《你為什么不道歉》中說：“對不起”是人類語言中最有治愈力量的話語啦撮。所以谭网，當(dāng)你能夠真誠地說出“對不起”時，就能解決大部分問題赃春。
可是愉择，我們?yōu)槭裁磿狼改兀砍鲎詢煞矫娴脑颍阂皇前l(fā)自內(nèi)心地認(rèn)為自己做錯了事织中，為了獲得自我內(nèi)心的平靜而選擇道歉锥涕；二是為了修復(fù)值得挽留的人際關(guān)系。
真誠地說出“對不起”這三個字抠璃，能夠幫助有效緩解我們對他人的傷害站楚，遠(yuǎn)離憤怒和痛苦的困擾。真誠的道歉意味著對人際關(guān)系的重視搏嗡，也意味著你勇于承擔(dān)自己在錯誤中的責(zé)任，不找借口拉一，也不責(zé)怪他人采盒。
但是，對于來自他人的道歉蔚润，你也可以選擇接受或者不接受磅氨，甚至接受60%或80%，一切來自于自我的心愿嫡纠，不必用他人的評價來代替自我的感受烦租。
《影響力》中說延赌，同一款汽車打廣告時，有美女模特站在旁邊的汽車叉橱，男性會認(rèn)為它速度更快挫以，設(shè)計更好，更加討人喜歡窃祝。
雖然明知這是商家利用心理學(xué)給消費(fèi)者的陷阱掐松，如果我們甘之如飴，也是幸阜嘈。快樂的大磺。如果感覺上當(dāng)受騙了，那我建議你讀一下這本書探膊，下次不要讓自己犯類似的錯誤杠愧。
02 良好的人際關(guān)系是要合作共贏
掌握成功的人際關(guān)系當(dāng)然要正確地了解人和人的本性。了解人和人性可以概括為以下幾個方面：
（1）己所不欲逞壁，勿施于人殴蹄；
（2）設(shè)身處地，換位思考猾担；
（3）贊美是世界上最美麗的語言袭灯。
我們應(yīng)該認(rèn)識到所有人首先關(guān)心的是自己，因此绑嘹，在人際關(guān)系中稽荧，不要想當(dāng)然地看待問題，要學(xué)會以旁觀者的角度或者站在高處來思考工腋，學(xué)會對人際關(guān)系冷靜處理姨丈。
學(xué)習(xí)說贊美的語言，觀察對方擅腰，以他們能夠接受的方式贊美蟋恬。人際關(guān)系是以圓形而不是線形方式互動的，也就是說趁冈，一方的行為會引發(fā)并強(qiáng)化另一方的行為歼争。
婚姻關(guān)系中，如果總是在互相抱怨和指責(zé)中對對方心生怨念渗勘，那為什么不換個角度去思考沐绒，在對方的抱怨和指責(zé)中是不是包含著他/她所需要的愛語呢？
人際關(guān)系的改變旺坠，最關(guān)鍵的不是改變的速度乔遮，而是改變的方向。如果你了解了自己的需要取刃，也要教會對方用正確的方式愛我們蹋肮，人性的需要是相互的出刷，共同努力才能構(gòu)建美好未來。
03 放下執(zhí)念坯辩，學(xué)會打破對與錯的天平
“執(zhí)念”是一個佛教用語馁龟，是指執(zhí)著的念頭，亦即執(zhí)著心濒翻，執(zhí)著心生分離苦屁柏，就是你越執(zhí)著越得不到。在人際關(guān)系中有送，我們往往放不下執(zhí)念淌喻。
例如：有人做了一件傷害你的事情，你可能一整天都在琢磨：“為什么他要這么對我雀摘？為什么他不跟我道歉裸删？為什么......”
夫妻之間，一定要講理阵赠，一定要爭出到底是哪一方挑起或是哪一方不對涯塔，最后妥協(xié)的一方就算是口頭認(rèn)錯了，內(nèi)心也是充滿了委屈清蚀，或是為了免除麻煩而做出隨便的敷衍匕荸。無論是哪一種，都會讓雙方的感情受到傷害枷邪。
有一句話說：“家不是講理的地方榛搔，家是講愛的地方《В”突破偏見和思維定式践惑，放下執(zhí)念，不要過于執(zhí)著去追求犯錯者的動機(jī)嘶卧，不要一直去反復(fù)糾纏對錯尔觉，學(xué)會在內(nèi)心打破對與錯的天平。
所以芥吟，學(xué)會擺脫這種痛苦的執(zhí)念侦铜，你才能收獲到內(nèi)心的平靜，不被這種情緒影響到未來的生活运沦。
寫在最后：
人際關(guān)系的核心是情感關(guān)系泵额，只有滿足了雙方的情感需求，才能建立和諧的人際關(guān)系携添。和諧的人際關(guān)系，有利于滿足人們心理和交往的需要篓叶，有利于發(fā)揮人們的積極性和創(chuàng)造性烈掠。
哲學(xué)家梭羅說：獨(dú)自一人走羞秤，今天就能出發(fā)；和另一個人同行左敌，就得等他準(zhǔn)備好瘾蛋。需要記住的是，人際關(guān)系的主動權(quán)掌握在自己手中矫限。為了自己和他人的心理健康哺哼、身體健康和幸福生活，用積極主動的心態(tài)和行為叼风，真誠地去建立和諧的人際關(guān)系吧取董！
