“哇哇哇……我不要……我就要……”孩子一邊哭喊撕予，一邊在地上打滾脖镀∨税茫“哭什么哭……你還有理了……再哭……再哭信不信我打你……”家長站在一旁氣急敗壞的對著孩子吼叫易核。家長和孩子就這樣不顧場合地開戰(zhàn)了匈织。
這一幕經(jīng)常出現(xiàn)在馬路上，超市里牡直、商場里缀匕，甚至餐廳里，以前我總是很心疼孩子碰逸，總會在心里默默地責備家長：能有多大點兒事乡小？孩子的要求不外乎就是買點零食和玩具，為什么不滿足他饵史？再說满钟，即使不滿足也可以好好說，為什么要大呼小叫胳喷？
當我有了兒子成了家長湃番，當這一幕偶爾也發(fā)生在我的家里，我開始慢慢理解這些家長的無奈吭露。
我時常會在想：為什么別人家的孩子總是那么完美吠撮？為什么別人家的家長總是那么淡定？是我們天生就不如別人嗎讲竿？有時候甚至會陷入情緒陷阱產(chǎn)生自卑心理泥兰，這樣的情緒真的很糟糕。明明知道這樣不對题禀，卻總是控制不住脾氣鞋诗，難道這樣的矛盾真的不可調(diào)和嗎？
帶著這樣的問題和疑惑迈嘹，我認真收聽了莫雨竹老師的在線分享課程削彬。一個小時下來，我感覺整個人都通透了江锨，原來我和孩子都沒問題吃警，發(fā)脾氣只是我們?nèi)祟愒僬２贿^的一種情緒。情緒沒有好壞之分啄育，只有負面之說酌心。每一種情緒都有它的個性和能量，只要管理好情緒挑豌，我們就能避免親子矛盾和戰(zhàn)爭安券。在這里推薦大家看一下動畫片《頭腦特工隊》墩崩。
如何管理好自己和孩子的情緒，摘除火爆家長和熊孩子的代名詞侯勉。莫雨竹老師跟我們分享了7個簡單有效的大招鹦筹。而且有些招數(shù)我們早已學會，只是并沒有覺知它的強大功能址貌。
一铐拐、擁抱
相信作為家長的我們對這個動作已經(jīng)習以為常，但卻總在脾氣上來的時候忘得一干二凈练对。擁抱能把兩顆心的距離拉得最近遍蟋，讓雙方的理智回歸，在理智的控制下螟凭，脾氣自然就會消散虚青。擁抱的神奇效果不光對孩子有效，對于戀人之間的溝通同樣有效螺男。
二棒厘、積極暫停
人一旦發(fā)脾氣，理智就會被沖開下隧，只能順從本能反應奢人。當孩子發(fā)脾氣時，跟孩子講道理是沒有用的淆院。家長在面對孩子發(fā)脾氣時达传，不要急著去說教，要積極暫停迫筑，試著讓自己先冷靜下來。例如：離開現(xiàn)場宗弯、深呼吸脯燃、喝涼水……當家長積極暫停的同時，也給予了孩子暫停的時間蒙保。
三辕棚、共情
共情即同理心。試著站在孩子的立場去理解他的感受邓厕，讓他感受到你對他的理解與關(guān)愛逝嚎。這時孩子往往會很高興，覺得自己得到家長的理解详恼，也就愿意與家長溝通了补君。這一招對大童的孩子特別有效。
四昧互、冷靜空間
把孩子放在一個單獨的空間他是無法進行自我調(diào)節(jié)的挽铁，且往往還會產(chǎn)生恐懼感伟桅。這時需要家長協(xié)助/引導孩子構(gòu)建一個屬于孩子的冷靜空間。這個冷靜空間該怎么做呢叽掘？推薦大家看一本繪本《杰瑞的冷靜太空》楣铁，這是一個非常好的實例。冷靜空間可以幫助孩子做積極暫停更扁。
五盖腕、選擇輪
這是一個防患于未然的動作。發(fā)現(xiàn)孩子有情緒的時候浓镜，與孩子玩一個情緒選擇小游戲溃列。道具可以是寶箱、風車竖哩、棋盤等等哭廉，把孩子感興趣的東西放到游戲里讓他去選擇，當孩子選擇到他喜歡的東西時相叁，心情就會變好遵绰。而且，在這個親子游戲的互動過程中也增進了親子關(guān)系增淹。家長有情緒的時候做選擇輪游戲也是很有效的椿访。
六、畫情緒
每一個孩子都有情緒虑润，即使看起來沒脾氣的孩子也一樣成玫。也許他只是在情緒發(fā)生的時候被外界壓制了，情緒如果長期得不到舒緩拳喻，孩子很容易抑郁哭当，嚴重的會自閉。偶爾讓孩子來畫情緒有助于孩子認識情緒冗澈、舒緩情緒钦勘。可以讓孩子畫情緒樹或任何孩子想畫的物體亚亲，引導孩子以不同的顏色來表現(xiàn)不同的情緒彻采，看看他心中的情緒是長什么樣的。
七捌归、動作游戲
比較適合火爆型的孩子肛响，這一類外向型的孩子的脾氣需要即時發(fā)泄出來。與孩子做一些比賽類的動作游戲：如枕頭大戰(zhàn)惜索。在比賽的過程當中特笋，孩子的情緒就已經(jīng)隨著體力的消耗而發(fā)泄出來，也就沒脾氣了门扇。做這類游戲時要制定好規(guī)則與處罰雹有，這樣就可以同時培養(yǎng)孩子制定規(guī)則偿渡、遵守規(guī)矩的習慣。
七個大招都不難霸奕，難的是家長要執(zhí)行溜宽、觀察、再執(zhí)行质帅。通過實踐适揉，我們都可以找到與孩子的最佳相處方式，避免親子矛盾煤惩，維持和諧關(guān)系嫉嘀。
