作者：書(shū)僑? ? ? ? ? ? ? 訂閱號(hào)：書(shū)僑聊九型
那南風(fēng)吹來(lái)，
那燕子歸來(lái)芭析， 那枝頭一朵兩朵綻開(kāi)的桃子色，好萌的吞瞪。 嗯馁启，那個(gè)繾綣溫軟的春天來(lái)了。 在隆冬和盛夏之間芍秆， 在冷酷和熱烈之間进统，
在一片渺茫和塵埃落定之間， 有很多東西癢癢地生發(fā)出來(lái)浪听，比如希望，比如理想眉菱，比如愛(ài)迹栓。 如果你想到了些什么，不如現(xiàn)在就去試試俭缓。 反正克伊，春天很短的。
超有用的三招华坦，有很多成功人士都用它們來(lái)打敗“拖延癥”
一愿吹，10分鐘原則
我想你肯定贊同這種說(shuō)法：
如果一項(xiàng)任務(wù)如果太難完成，那么人們總是會(huì)拖拖拉拉惜姐。
但更大的難題是犁跪，即使沒(méi)有“捷徑”椿息，可你最終還是不得不完成這些工作。
那坷衍，怎么辦呢寝优？
你可以讓你的目標(biāo)看起來(lái)更容易實(shí)現(xiàn)。把一項(xiàng)龐大的工程劃分成多個(gè)可以操控的小步驟枫耳，并保證每個(gè)步驟能在5至10分鐘完成乏矾。
比方說(shuō)你的目標(biāo)是要健身，開(kāi)始你計(jì)劃要每天鍛煉30分鐘迁杨，每次鍛煉前你也許會(huì)想“天吶钻心，拿整整30分鐘來(lái)做無(wú)聊的鍛煉？我大概是瘋了吧铅协〗莘校”
但是如果換成10分鐘的“熱身”呢，你也許就會(huì)想“不過(guò)是放松一下嘛警医∫谛兀”
這樣是不是會(huì)覺(jué)得更加有動(dòng)力了呢？
二预皇，三個(gè)神奇的問(wèn)題
要是下次你發(fā)現(xiàn)自己又在拖沓侈玄，不妨拿出一張紙并回答下面這三個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題：
1、我在哪吟温？
2序仙、我想做什么？
3鲁豪、做完后我感覺(jué)如何潘悼？
什么，你說(shuō)你看得一頭霧水爬橡，有點(diǎn)不知所云治唤？
假設(shè)現(xiàn)在是周三下午3點(diǎn)45分，你明知自己應(yīng)該工作糙申，可是打心里不愿意開(kāi)工宾添，于是你偷偷上網(wǎng)聊天。
想必你對(duì)這一幕應(yīng)該不會(huì)陌生吧柜裸？
那接下來(lái)我們就來(lái)試試這三個(gè)神奇的問(wèn)題
1缕陕、我在哪？
我在辦公室上網(wǎng)聊天
2疙挺、我想做什么扛邑？
我想在下午5點(diǎn)之前完成我的任務(wù)。
3铐然、完成這個(gè)目標(biāo)蔬崩，我感覺(jué)如何恶座？
我會(huì)很自豪，很滿足舱殿，因?yàn)槲医裉炀屯瓿伤税侣悖魈煳揖湍苡写蟀褧r(shí)間做其他事了。
把這些你想做的寫(xiě)下來(lái)沪袭，你已然在想象自己正在做這些事情湾宙，也就更愿意行動(dòng)起來(lái)。
這三個(gè)問(wèn)題看似簡(jiǎn)單冈绊，可是嘗試過(guò)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它們是如此有用侠鳄。
三、終極目標(biāo)KO當(dāng)前欲望
我們的最終目標(biāo)經(jīng)常會(huì)和現(xiàn)在想做的事情（當(dāng)前欲望）發(fā)生沖突死宣，你肯定會(huì)有這樣的體驗(yàn)吧伟恶？
比方說(shuō)，你想戒煙毅该，可是現(xiàn)在你可能非常想點(diǎn)上一根博秫，享受一下，大多時(shí)候你很有可能會(huì)抽上一根而把戒煙拋之腦后眶掌。假設(shè)你有鋼鐵一般的意志和超強(qiáng)的自制力挡育，來(lái)克制自己，可這恐怕也是世上最難受的滋味了吧朴爬。
其實(shí)想擺脫這些誘惑有更簡(jiǎn)單的方法即寒，何必讓自己受這種“酷刑”的煎熬呢？
你大可將終極目標(biāo)和當(dāng)前欲望換換位置召噩，你可以這樣告訴自己：
“我可以一會(huì)兒再來(lái)一根（最終目標(biāo)）母赵，而在現(xiàn)在，我想要的是遠(yuǎn)離香煙具滴。（當(dāng)前欲望）”
同時(shí)凹嘲，問(wèn)問(wèn)自己這個(gè)問(wèn)題：
此刻我想要的是健康的身體、潔白的牙齒构韵、光潔的皮膚施绎，還是一根煙？
要是你還選擇煙的話贞绳，那就說(shuō)明你壓根就沒(méi)想戒。
見(jiàn)識(shí)比知識(shí)更重要致稀。
行動(dòng)比知道更重要冈闭。
朋友們，晚安
淡綠色的春天的蝴蝶抖单，艷金色的夏天的昆蟲(chóng)萎攒，明黃色的秋天的歸雁遇八，和潔白 的冬天的獨(dú)角獸，它們都能記得耍休，我是這樣的想念你
END
