【每日一歌】
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 白羊
【每日一讀】
書籍：《身體知道答案》
摘錄：
1捐友、聆聽身體的聲音，打開進(jìn)入潛意識(shí)的大門。聲與心的合一慢哈，是做你自己的真正開始。
2永票、肉麻就是你的肉真的麻卵贱，而且情緒上伴隨著的是強(qiáng)烈的羞恥感滥沫。
3、印度哲人葛印卡曾說過：別人證悟到的真理只是他自己的真理键俱，而不是你的真理兰绣。
4、身體是靈魂的居所编振。
5缀辩、一個(gè)只生活在頭腦中的人，身體將逐漸干枯踪央，情感變得簡(jiǎn)單而僵硬臀玄，難以感染別人，也很難被別人感染畅蹂，總之他將生活在一個(gè)頭腦所構(gòu)建的囚籠中健无，感到無比孤獨(dú)。
6魁莉、我們每個(gè)人都程度不一的睬涧，生活，在這樣一個(gè)囚籠中旗唁，而要走出這個(gè)囚籠畦浓，我們必須有真正的學(xué)習(xí)與覺知，即頭腦與身體合一的學(xué)習(xí)與覺知检疫，意識(shí)與潛意識(shí)合一的學(xué)習(xí)與覺知讶请，也即我們老祖宗所說的體驗(yàn)，體會(huì)屎媳，體證夺溢，體悟與體察等。
7烛谊、身體的這種冷风响，源自心冷，源自籠罩在心頭的孤獨(dú)的冷丹禀。
8状勤、當(dāng)我們心中升起某種情緒或某種念頭時(shí)，我們常不愿意接受他們双泪，并試圖壓制它們持搜，重壓制常常成功，我們果真意識(shí)不到他們的存在了焙矛，然而他們并未消失葫盼，只是被壓制到潛意識(shí)中去了，并且他們還一定會(huì)尋求自己獨(dú)特的表達(dá)方式村斟，而通過身體來表達(dá)是最常見的方式贫导。
【每日一練】
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
