2022讀書(shū)筆記與心得2||你屬于哪個(gè)心理坐標(biāo)尼桶?

這張人生坐標(biāo)圖是《蛤蟆先生看心理醫(yī)生》里面的一副圖。蒼鷺心理咨詢(xún)師說(shuō):一旦我們?cè)谕隂Q定用哪種態(tài)度和觀點(diǎn)锯仪,我們就會(huì)在隨后的人生里始終堅(jiān)持自己的選擇泵督,這些態(tài)度和觀點(diǎn)變成我們存在的底層架構(gòu)。從那以后我們便建構(gòu)出一個(gè)世界庶喜,不斷確認(rèn)和支持這些信念和預(yù)期小腊。換一個(gè)詞來(lái)說(shuō),我們把自己的人生變成了一個(gè)“自證預(yù)言”久窟。

所謂“自證寓言”意思是我們會(huì)控制事件的發(fā)生秩冈,從而確保預(yù)言會(huì)成真。我們會(huì)確保自己的世界和預(yù)期的一樣斥扛。

處于“我好入问,你不好”心理坐標(biāo)的人,常常會(huì)占據(jù)權(quán)力和權(quán)威的制高點(diǎn)稀颁,這樣他們就能玩他們的游戲了芬失。這種游戲能讓?xiě)嵟娜苏业娇此普?dāng)?shù)睦碛蓙?lái)發(fā)火,借此證實(shí)我好匾灶,你不好的人生坐標(biāo)麸折。他們會(huì)證明別人根本就是無(wú)能而不可信的,接下來(lái)他們會(huì)把斥責(zé)和懲罰別人視為己任粘昨。

所以我們身邊那些經(jīng)常抱怨別人的人垢啼,遇到事情總是指責(zé)別人的人,都是處于“我好张肾,你不好”的心理坐標(biāo)中芭析。這是他們骨子里已經(jīng)形成的觀念,所以改變是很不容易的吞瞪。這種人是不適合跟他講道理的馁启。因?yàn)椋詾樗腥硕际清e(cuò)的芍秆,就他一個(gè)人是對(duì)的惯疙。所以,最好的方法是認(rèn)慫妖啥。不能被瘋狗咬了還要咬回去就是這個(gè)道理霉颠。在生活中我們經(jīng)常把這種人叫垃圾人或者負(fù)能量多的人,以前我還想和別人評(píng)評(píng)理荆虱,現(xiàn)在直接認(rèn)栽蒿偎,惹不起還躲不起嗎朽们?

而且處于我好你不好坐標(biāo)的人,他可能還會(huì)有極端的行為诉位,比如說(shuō)謀殺骑脱。這些人永遠(yuǎn)都是挑剔型父母狀態(tài),這些人動(dòng)不動(dòng)就指責(zé)苍糠,焦慮得隨時(shí)會(huì)發(fā)脾氣叁丧,還想用不可能達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)判別人。當(dāng)然了岳瞭,有時(shí)他們會(huì)演擺出養(yǎng)育型父母的姿態(tài)歹袁,說(shuō)如說(shuō)如說(shuō)些諸如“我比你更心痛”或“我是為你好”之類(lèi)的話,但大部分都聽(tīng)得出這是虛情假意寝优,不過(guò)這些人的心理狀態(tài)還有一個(gè)有意思的現(xiàn)象条舔,那就是他們從來(lái)不會(huì)抑郁。

因?yàn)閼嵟軌蚍浅S行У牡挚挂钟舴Ψ瑧嵟娜藦牟挥X(jué)得內(nèi)疚孟抗,因?yàn)樗麄兛傇诠止肿飫e人。他們自衛(wèi)的方式就是把自己內(nèi)在的恐懼對(duì)外投射到別人身上钻心,這樣就能把自己的怒火轉(zhuǎn)向別人凄硼。但是,這種人往往是贏了游戲捷沸,輸了自己摊沉。

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