? ? ------天使68班100天踐行總結(jié)? ? ? ?
? ? 不知不覺已經(jīng)收聽易效能時(shí)間管理課100天了。在這100天中我學(xué)到了很多的東西兼吓，比如早睡早起陶因、用簡書分享聽課感受、每日反思辽社、用印象筆記、晨間日記安排每天的工作和生活翘鸭、學(xué)會(huì)運(yùn)用工具滴铅、管理自己的情緒，帶領(lǐng)3小組成員一起前行就乓，等等汉匙。
? ? 回想起在決定踐行100天的時(shí)候，自己定的三個(gè)目標(biāo)是1.早睡早起（23:30之前入睡生蚁，6:00之前起床）2.每天步行1萬步3.減重3公斤噩翠。前兩項(xiàng)完成的很好，而減重目標(biāo)沒有完成邦投。
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? ? 通過堅(jiān)持早睡早起伤锚，早晨的時(shí)間變的寬松了，可以有充足的時(shí)間給家人做早餐志衣，有時(shí)間寫晨間日記屯援，不再火急火燎的趕在上班的路上。早睡后念脯，睡眠質(zhì)量提高狞洋，保證了一天充沛的精力。
? ? ? 通過工具的學(xué)習(xí)和使用绿店，體會(huì)到年齡不是差距吉懊，而是在工具的使用上。利用好工具，達(dá)到事半功倍的效果借嗽，使用易錄怕午、訊飛輸入法，可以很快的就把簡書寫好淹魄，還可以把大家在小組會(huì)和班會(huì)的發(fā)言郁惜，輕松的轉(zhuǎn)化為文字稿。利用手機(jī)自帶的日歷功能甲锡，可以把每天要做的事情很好的進(jìn)行記錄兆蕉、排程和執(zhí)行，還可以把記錄長期保存缤沦，方便查找虎韵。雖然我在工具的應(yīng)用上還很欠缺，但是已經(jīng)有了想要進(jìn)一步學(xué)習(xí)的意愿缸废。信奉包蓝，爛開始，好結(jié)果企量；先完成测萎，再完美。
? ? 易效能時(shí)間管理課教會(huì)了我每天要反思届巩。通過三問：我要不要做硅瞧？我要的結(jié)果是什么？我下一步的行動(dòng)是什么恕汇？對要做的事情腕唧，進(jìn)行選擇和思考。晚上對白天的工作進(jìn)行反思瘾英，可以及時(shí)彌補(bǔ)不足枣接，糾正錯(cuò)誤，減少工作誤差缺谴。
? ? 在情緒管理方面但惶，認(rèn)識(shí)到，一切是自己的根源瓣赂。要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒榆骚，不能一味地追糾對與錯(cuò)片拍，解決問題才是關(guān)鍵煌集，用正向的方向去引導(dǎo)，學(xué)會(huì)好好說話捌省。一切的發(fā)生是最好的安排苫纤，都是來成就我們的。要從每一個(gè)發(fā)生中反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)卷拘，并提取智慧喊废。
? ? 通過100天的學(xué)習(xí)，使我更好的認(rèn)識(shí)到自己的不足栗弟，也發(fā)現(xiàn)了自己的長處污筷。在這個(gè)難忘的100天中，我見到了不一樣的自己乍赫，雖然不是最好瓣蛀、但是為了遇到更好自己，繼續(xù)努力雷厂。雖然減重的目標(biāo)沒有完成,但是對下一個(gè)踐行充滿期待和希望惋增。在這里我遇到了三小組的成員，是你們給我動(dòng)力改鲫，使我成長诈皿。雖然我的能力有限，不能帶領(lǐng)大家上到更高的層次像棘，但是我和你們學(xué)到了很多稽亏，希望下一次還能遇到天使68班的每一位。
