1.我的優(yōu)點(diǎn)
? 我很出眾寒矿，很出彩。別人在問我我的優(yōu)點(diǎn)時(shí)若债，我會列舉很多外在的符相。出乎意料，當(dāng)我真正面對內(nèi)心時(shí)蠢琳，說出的優(yōu)點(diǎn)是聰明啊终！說明我潛意識里，認(rèn)同的不是那些外在的標(biāo)簽傲须，外人眼中的成功蓝牲，而是內(nèi)在的一種特質(zhì)，同時(shí)也是倒影在親密愛人的嚴(yán)重的優(yōu)點(diǎn)泰讽。他是如此的珍視我這方面的優(yōu)點(diǎn)例衍，曾經(jīng)讓我感覺到我是如此深入他的內(nèi)心。
2.我有這樣那樣的優(yōu)點(diǎn)菇绵，是否說明我是被愛的肄渗？
? 我很不確定，因此即使我在說服我自己被愛咬最，內(nèi)心仍然有感覺到越級跳頻。因?yàn)橛H密愛人也表達(dá)過因?yàn)槲业母惺茇S富欠动，因此對他造成了很大痛苦永乌，抗拒我的這一點(diǎn)。想到這點(diǎn)具伍，我就有多么的感到價(jià)值被貶低翅雏、被忽視。
當(dāng)美惠回過去問到第二個(gè)問題時(shí)人芽，我意識到望几，我很聰明啊，所以我會不停學(xué)習(xí)萤厅，學(xué)習(xí)吸引力法則橄抹、學(xué)習(xí)親子教育、學(xué)習(xí)和父母關(guān)系的改善惕味、學(xué)習(xí)如何接納過去所有的傷害楼誓。當(dāng)我一點(diǎn)一點(diǎn)學(xué)會怎么正面教育女兒、怎么軟化我和媽媽的關(guān)系的阻力名挥，我也實(shí)實(shí)在在的感受到我的學(xué)習(xí)帶給生活的正能量疟羹、帶給女兒和媽媽的好處，因此我即使有這樣和那樣的缺點(diǎn)，但是也不足以掩蓋我不停進(jìn)步的優(yōu)點(diǎn)伴凇参淫！
當(dāng)周圍的人對我產(chǎn)生抗拒時(shí)，雖然我自我催眠我被愛愧杯，但是仍然很生硬涎才。通過今天的練習(xí)，我感受到了我的阻力在于親密關(guān)系里面丈夫?qū)ξ业目咕苊裥В屛矣辛瞬槐粣鄣捏w驗(yàn)憔维。但是，他的抗拒也不完全因?yàn)槲业脑虬∥沸希彩撬约簩ψ约旱膭?chuàng)傷沒有完全的接納业扒。因此，我不需要把所有問題攬?jiān)谧约荷砩鲜嫖》胚^自己程储，寬恕自己！
3.我有多確信答案
隨著我越來越體會到給親人帶來的好處臂寝，我也越來越確信我的進(jìn)步產(chǎn)生了多大的正能量章鲤。我創(chuàng)造了一個(gè)安定的生活，創(chuàng)造了一個(gè)媽媽女兒好好生活的環(huán)境咆贬，我給女兒引領(lǐng)和愛败徊，我也慢慢改善和老公的關(guān)系。即使現(xiàn)在沒有涉及到核心問題掏缎，但我相信隨著我的慢慢成長皱蹦，總有一天我能完全面對自己曾經(jīng)的創(chuàng)傷。也需要給他成長的時(shí)間和空間眷蜈』Σ福總有一天當(dāng)他也成長了，我們就能共同面對我們彼此的創(chuàng)傷酌儒。
第一重天
1. XX辜妓，你覺得自己身上有什么優(yōu)點(diǎn)或亮點(diǎn)，是挺不錯(cuò)的忌怎，是自己或別人挺欣賞的籍滴？
2. XX，你覺得即便自己有一些的毛病和缺點(diǎn)呆躲，是否足以掩蓋和否定掉上述優(yōu)點(diǎn)或亮點(diǎn)呢异逐？為什么？
3. XX插掂，你覺得自己雖然不完美灰瞻，但是否依然可愛腥例，值得被愛呢？為什么酝润？
4. XX燎竖，你對自己上述所說的話有多確信呢？為什么要销？
