作為一名資深懶癌患者亥鸠，如果不是身體一直抗議，可能也不會(huì)痛下決心培養(yǎng)自己做早餐的習(xí)慣。
有些事情就是很神奇，從下決心要做早餐的那一天起，賴床這個(gè)持續(xù)多年的惡習(xí)竟然自動(dòng)痊愈觅赊，每天想到自己做的熱乎乎的、營(yíng)養(yǎng)豐富又美味可口琼稻，當(dāng)然吮螺，最重要的是，賣相極佳秀色可餐的早飯…鬧鐘一響就迫不及待的起床帕翻，直奔廚房鸠补，不管晴空萬里還是霧霾籠罩，從廚房窗戶望出去嘀掸，都覺得天是那么藍(lán)紫岩，草是如此綠，人生都變得美好了(^-^)
真正開始做早餐才發(fā)現(xiàn)睬塌，原來事情沒有想象中的那么艱苦卓絕泉蝌，給自己做一頓豐盛可口的早餐竟是如此簡(jiǎn)單！以下揩晴，跟我一樣的懶癌患者請(qǐng)注意啦勋陪，實(shí)操篇新鮮出爐，滿滿的干貨硫兰，請(qǐng)睜大你那或大或小诅愚，或圓或長(zhǎng)，或黑或棕…總之是炯炯有神的眼睛劫映，看仔細(xì)啦呻粹！
第一步，準(zhǔn)備篇
1苏研、早餐機(jī)
建議買那種既可以烤面包片又可以煎雞蛋的一體機(jī)，兩項(xiàng)任務(wù)一起做腮郊，省時(shí)省力摹蘑。
2、面包建議用全麥面包片轧飞，各類大大小小的超市或者面包房均有售衅鹿。
3撒踪、雞蛋，我自己比較喜歡柴雞蛋大渤，超市都有賣制妄，很容易找。
4泵三、牛奶耕捞，同樣的，超市有很多很多特別多烫幕，根據(jù)自己的喜好選擇即可俺抽。
附加餐：這部分根據(jù)每個(gè)人的喜好隨意搭配。比如我自己较曼，會(huì)在面包片中間夾烤海苔磷斧，最近大愛海苔，每天都吃好幾包捷犹，據(jù)說營(yíng)業(yè)豐富弛饭，膽固醇低，但最吸引我的萍歉，還是口感好侣颂，脆脆的，香香的(^-^)
有時(shí)候翠桦，我還會(huì)給自己加一些小番茄横蜒，小紅蘿卜，小金桔等各種小小的蔬菜水果销凑，豐富營(yíng)養(yǎng)丛晌，也不會(huì)吃的太撐。
如果時(shí)間特別充裕斗幼，還會(huì)再給自己做個(gè)蔬菜沙拉澎蛛，不過如果你只有十分鐘可以做早餐，請(qǐng)果斷把這個(gè)步驟去掉蜕窿，哈哈
第二步谋逻，實(shí)操篇
1、把面包片放到早餐機(jī)桐经，我自己不喜歡特別脆的毁兆，所以會(huì)把火力調(diào)到3檔，選擇單面烘焙阴挣，通常气堕，2---3分鐘面包片就烤好了。
2、在烤面包片的同時(shí)茎芭，打開煎蛋器揖膜，預(yù)熱半分鐘左右，倒入橄欖油梅桩，待油燒熱壹粟，打入雞蛋，2---3分鐘雞蛋就剪好了宿百，大家可以根據(jù)自己的喜好選擇火候和時(shí)間趁仙，我有時(shí)候還會(huì)加一些牛肉干進(jìn)去。
3犀呼、熱牛奶幸撕，這個(gè)步驟太簡(jiǎn)單，相信地球人都會(huì)(^-^)
第三步外臂，拍照篇
對(duì)于時(shí)不時(shí)就喜歡回憶美好的人類來說坐儿，現(xiàn)在，實(shí)在是?有太多可愛又深知我們內(nèi)心的小工具來幫我們實(shí)現(xiàn)這個(gè)美好的愿望了～
完成美味營(yíng)養(yǎng)的早餐以后宋光，我會(huì)忍耐住饑餓一小下貌矿，專心致志又充滿各種小心思的從各個(gè)角度擺拍我的作品，這個(gè)過程會(huì)不自覺的呼喚我的多巴胺悄無聲息的分泌罪佳，別管“味道”如何逛漫，拍照帶來的儀式感都讓我有種馬上就要享用米其林三星餐廳大廚的期待。
擺拍結(jié)束后赘艳，終于不用克制對(duì)美食欲望啦酌毡，帶著對(duì)米其林三星大廚的美好期待開始享用自己準(zhǔn)備的“饕餮盛宴”，自己做的早餐最懂你脆弱挑剔的腸胃蕾管，舒適而又溫暖的一餐過后枷踏，帶來的不僅是身體上的飽腹?jié)M足，還有心理上的欣喜和滿滿能量掰曾，于是旭蠕，開心愉悅的開始一天的美好時(shí)光～
