再次學(xué)習(xí)《秘密》，為自己装蓬，也為了家人著拭，也為了所有人。突然自問(wèn)：有什么區(qū)別嗎牍帚？好像沒(méi)有哦儡遮！
剛接觸到《秘密》時(shí)，大部分人的第一反應(yīng)是震驚暗赶、興奮鄙币，他們對(duì)“吸引力法則”這個(gè)概念太情有獨(dú)鐘了，非常有感覺(jué)蹂随，好似找到了一夜暴富的終極訣竅似的十嘿。
而一旦深入學(xué)習(xí)起吸引力法則來(lái)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)岳锁，事實(shí)比我們想象的要復(fù)雜得多绩衷，有趣得多。
當(dāng)我們終于意識(shí)到激率，“心想事成”并非我們自以為是的那么簡(jiǎn)單時(shí)咳燕，我們都會(huì)遇到一個(gè)普遍的困惑：怎么控制自己的念頭？
因?yàn)槠固桑ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)《秘密》招盲，通過(guò)運(yùn)用吸引力法則，我們知道了嘉冒，是自己的思想和感覺(jué)在決定著自己的人生道路曹货。那么咆繁，我們需要控制自己的思想和感覺(jué)，讓它們按照自己想要的方向呈現(xiàn)控乾。但是，事實(shí)上我們發(fā)現(xiàn)我們根本控制不了自己的思想和感覺(jué)娜遵，控制不了自己的念頭蜕衡。
怎么辦？有沒(méi)有一些實(shí)用性的練習(xí)方法幫助我們呢设拟？
答案是：有的慨仿！
首先，確定自己想要的目標(biāo)纳胧，或者是一些正面積極性質(zhì)的信念話語(yǔ)镰吆，把它們作為自己練習(xí)的對(duì)象。
需要注意的是跑慕，如果是目標(biāo)性質(zhì)的話語(yǔ)万皿，最好是表述成目標(biāo)已經(jīng)達(dá)成的形式。如果是一些正面信念的話語(yǔ)核行，最好表述成能帶出強(qiáng)烈感覺(jué)的形式牢硅。
其次，在內(nèi)心要非持パ看重自己的這些練習(xí)减余，要帶有神圣的儀式感來(lái)進(jìn)行練習(xí)。
也就是說(shuō)惩系，最好是選擇合適的時(shí)間和場(chǎng)合位岔，能夠讓內(nèi)心安靜下來(lái)的時(shí)機(jī)，進(jìn)行練習(xí)堡牡。
最后抒抬，說(shuō)一下具體操作步驟。先睜開眼睛晤柄，隨意地環(huán)顧四周瞧剖，讀誦一遍自己要表達(dá)的目標(biāo)或者信念，可以說(shuō)出來(lái)可免，也可以心里默念抓于。然后閉上眼睛，在心里默念幾遍自己練習(xí)的目標(biāo)或者信念的句子浇借。之后捉撮，就讓大腦隨意浮現(xiàn)各種念頭，輕輕穿越過(guò)去吧妇垢。當(dāng)然巾遭，如果是恐慌恐懼等負(fù)面思想肉康，那就睜開眼睛，讓心安靜下來(lái)灼舍，從頭再來(lái)吼和，重復(fù)前面的步驟。
需要提醒的是骑素，一般的練習(xí)時(shí)間是三至五分鐘炫乓，不要太短，也不可過(guò)長(zhǎng)献丑。
再者末捣，整個(gè)練習(xí)的感覺(jué)應(yīng)該是輕松愉快的。如果自己有抗拒的感覺(jué)创橄，或者是堅(jiān)持不住的感覺(jué)箩做，那就短暫地停下來(lái)，等自己平靜下來(lái)了妥畏，再進(jìn)行練習(xí)邦邦。
最好是每天兩次，早晚各一次醉蚁。
等我們訓(xùn)練時(shí)間久了圃酵，我們的思想和意念自然就明確而清晰了，而不是像之前那樣念頭亂跑亂跳的馍管。
隨著我們練習(xí)程度的加深郭赐，我們就會(huì)越來(lái)越心靜，越來(lái)越自信确沸，我們想要的東西捌锭，也會(huì)越來(lái)越多地顯化出來(lái)。
