目標(biāo)：1山宾、希望孩子擁有更多朋友更加開(kāi)心快樂(lè)！智慧多多鳍徽！不計(jì)較资锰！不抱怨！
2阶祭、希望我的學(xué)習(xí)可以讓我通過(guò)稅一稅二考試绷杜。
3、希望自己11.20之前能找到理想中的工作（雙休濒募，工作環(huán)境更加和諧快樂(lè)１廾恕）
4、不生氣瑰剃，不動(dòng)氣齿诉，隨時(shí)提醒自己是誰(shuí)在生氣，是誰(shuí)讓你生氣晌姚，是誰(shuí)讓你心情焦慮粤剧，是誰(shuí)讓你在對(duì)比（第12天）。
5挥唠、不說(shuō)氣話抵恋，不打擊孩子，多鼓勵(lì)宝磨，多說(shuō)愛(ài)語(yǔ)（從小沒(méi)有享受過(guò)弧关，也很難說(shuō)，練習(xí)我的耐性和稟性）懊烤，多擁抱梯醒，多撫摸，多傾聽(tīng)腌紧，多讓她感受到愛(ài)茸习。
1、站樁40分鐘壁肋。
2号胚、今天在家看書(shū)，希望自己更努力浸遗。
3猫胁、今天戒吼第3天，希望最近一月不與孩子爭(zhēng)吵跛锌，真正與她交流弃秆，我說(shuō)我最近不生氣了，她說(shuō)是的她說(shuō)哼的時(shí)候我不管她了，我知道自己是真放下了菠赚。作業(yè)我也不管了脑豹，吃飯不吃就算，不講衛(wèi)生我也不嘮叨衡查，一切隨她瘩欺，自己看平板我也不管了，自己也不上癮的看了拌牲，可能你越管的多她就越跟你對(duì)著干俱饿，這幾天作業(yè)寫(xiě)的也帶勁了。今天早上趕覺(jué)有些燙塌忽，表沒(méi)放好拍埠，也不讓試了，中午接的時(shí)候感覺(jué)還可以砚婆，回家試了沒(méi)事械拍，中午送她，下午又去接她感覺(jué)很好装盯，希望我考完能接她一段時(shí)間坷虑，孩子今天問(wèn)我你不是不要我了嗎？說(shuō)有次在車(chē)站說(shuō)的埂奈，開(kāi)玩笑的話她又當(dāng)真了迄损，孩子的心很脆弱，經(jīng)不起大人的恐嚇與玩笑账磺，以后一定注意了芹敌！
4、今天給個(gè)朋友分享群里的課程垮抗，希望她好好學(xué)習(xí)氏捞，有個(gè)站樁的朋友感覺(jué)我說(shuō)的他很有道理，一語(yǔ)道破冒版，他說(shuō)想跟我學(xué)修佛液茎，讓自己的心更靜，希望能有更多的人修辞嗡，特別是我的家人們捆等。
5奏篙、今天心情平靜潭袱，越是臨考越要放松，讓自己找回原來(lái)的感覺(jué)股淡，不要緊張挺狰，緊張帶來(lái)的是無(wú)效的應(yīng)付明郭，只有靜心才會(huì)讓自己融入其中更有效买窟。
回向，希望我的所做所為回向給我的目標(biāo)达址。
