今天閱讀張德芬的《我們終將遇見愛與孤獨(dú)》，第一次看到“精神顏值”這個(gè)詞千劈，覺得很有意思。
我們常說牌捷，一個(gè)人30歲以前的面孔是由父母決定的墙牌，而30歲以后的面容就需要自己負(fù)責(zé)了。你的臉上暗甥、你的氣質(zhì)喜滨、你的氣場(chǎng)里面，寫著的是你走過的路撤防、看過的書虽风、交往的朋友、愛過的人寄月，甚至你的人生觀和價(jià)值觀辜膝，都可以一覽無余的被讀出來。
這兩天漾肮，看到一些寫徐靜蕾和韓雪的文章厂抖，這兩個(gè)女明星都是我特別欣賞的，有顏值克懊，有氣質(zhì)忱辅，有才華七蜘，有個(gè)性。
徐靜蕾開始只是演員耕蝉，然后當(dāng)導(dǎo)演崔梗、寫書法、做縫紉垒在，又參加“跨界歌王”，總是在嘗試與挑戰(zhàn)一些自己感興趣又沒有做過的事扔亥，似乎永遠(yuǎn)充滿著少女的好奇心场躯。44歲的老徐，除了眼角有一些少許的皺紋旅挤，臉上踢关、身體、舉止粘茄、言談签舞，依然少女感，氣質(zhì)比以前更好了柒瓣。她不在乎別人怎么評(píng)價(jià)她儒搭，早就過了婚齡，還是瀟灑地談著戀愛芙贫，也不像很多藝人那么拼命搂鲫，她過得好不好，從她的臉上就可以看到磺平。
這可能就是一種較高的“精神顏值”魂仍，長(zhǎng)得漂亮，不一定讓人看著舒服拣挪，“精神顏值”是一個(gè)人給別人的綜合感覺擦酌。那些只在意臉皮是否松弛而經(jīng)常整形的明星，在乎外界評(píng)價(jià)而失去自我的明星菠劝，看著就會(huì)覺得哪里不對(duì)勁兒赊舶。
韓雪，一個(gè)可以靠顏值吃飯的人闸英，偏偏又那么認(rèn)真自律锯岖，可以說是演技實(shí)力派。在《我是演員》飚戲甫何，比一些老牌演員表現(xiàn)更出色出吹。在真人秀《聲臨其境》又看到她的另一面，每天早起辙喂，把家里打理得緊緊有條捶牢。利用碎片化時(shí)間鸠珠，用打電話的方式跟私教進(jìn)行英語練習(xí)，英語口語相當(dāng)正宗流利秋麸。真的是讓人感嘆渐排，比你優(yōu)秀的人比你更努力，她不成功才怪灸蟆！35歲的她驯耻，同樣，不僅僅只是長(zhǎng)得漂亮而已炒考，而是有著耐看的“精神顏值”可缚。
還有董卿，她的氣質(zhì)斋枢，詮釋了“腹有詩書氣自華”的句子帘靡，有著好看的皮囊，還有著豐厚有趣的靈魂瓤帚，那種優(yōu)雅描姚，那種書卷氣，那種氣定神閑戈次，讓人欽佩與喜愛轩勘。45歲的她，反而比以前的她更美了朝扼。
我等不是明星赃阀，沒有那樣的容顏，可我們也可以成為一個(gè)有“精神顏值”的女人擎颖，只要我們?cè)敢狻?br>
每次我去參加“奇跡療愈工作坊”榛斯，有些人第一眼看上去就覺得很舒服，不只是五官長(zhǎng)相搂捧，而是一種氣質(zhì)驮俗、氣場(chǎng)，一種溫和允跑、溫柔王凑、安定、自信的感覺聋丝。一了解索烹，才發(fā)現(xiàn)，她們學(xué)習(xí)療愈時(shí)間有些長(zhǎng)了弱睦，可能藏在心里的陰暗的東西慢慢的清除掉了百姓，恢復(fù)了內(nèi)心原本的光明和喜悅。
那種無形的磁場(chǎng)况木，周圍的人是能感覺到的垒拢。她不一定長(zhǎng)相出眾旬迹，但引人注目，具有一種吸引力求类。而有的人奔垦，看著很不舒服，要么太自以為是尸疆，臉上掛著不屑椿猎，要么太自卑，愁容滿面仓技，一臉苦相鸵贬。
有位朋友是較資深的OH卡咨詢師和療愈師，每次見她感覺都會(huì)有變化脖捻，以前可能會(huì)有點(diǎn)冷和硬的感覺，現(xiàn)在更多了些溫柔與溫暖兆衅，讓人更樂于靠近地沮。她跟我說，她已穿越了很多課題羡亩，每穿越一次自己的課題都是不容易的摩疑。
我有同感，以往畏铆，我看不到自己的“固執(zhí)”雷袋，更不可能承認(rèn)，而現(xiàn)在我在慢慢接納與放下辞居。以前照鏡子楷怒，總是看到自己的缺點(diǎn)，毛孔大瓦灶、太陽穴窄鸠删、牙齒不齊等等，可現(xiàn)在照鏡子贼陶，看到自己的優(yōu)點(diǎn)刃泡，看自己也順眼多了。這也是學(xué)習(xí)療愈之后的變化碉怔，老公也感覺到了我的變化烘贴，說我變得更溫柔了。療愈確實(shí)會(huì)讓一個(gè)人的容顏和身材發(fā)生改變撮胧，當(dāng)我完全接納與愛自己的時(shí)候桨踪，我相信自己會(huì)更美，那是一種由內(nèi)而外發(fā)散出來的美趴樱，皺紋也會(huì)變得微不足道馒闷。
張德芬說酪捡，女人要好好呵護(hù)自己的“精神顏值”。對(duì)啊纳账，說得太對(duì)逛薇。我想，女人的臉要好好保養(yǎng)疏虫，要舍得用好的護(hù)膚品永罚；女人的身材要好好保養(yǎng)，要健身塑形卧秘；那么女人的精神與心理呢袱，更需要好好呵護(hù)保養(yǎng)。
一個(gè)不自信的女人翅敌，內(nèi)心充滿負(fù)能量的女人羞福，一個(gè)沒有幸福感的女人，是不會(huì)有讓人賞心悅目的“精神顏值”的蚯涮。
就像張德芬說的治专，自我成長(zhǎng)和靈性成長(zhǎng)，其實(shí)就是在幫助自己培養(yǎng)一個(gè)比較健康遭顶、好看的“精神顏值”张峰。當(dāng)你能夠理解自己，接納自己棒旗，和自己為友喘批，甚至愛上自己，那么你的精神顏值一定會(huì)大大地提高铣揉。
