文/ 俊英子
總感覺過了25歲以后胜茧，時(shí)間就過得特別快粘优。
成年人的世界里，沒有什么是容易的呻顽，除了變老和長胖雹顺。
很多人都問英子：“我現(xiàn)在想要改變，會不會太晚了廊遍？亦或者想要改變嬉愧，卻又感覺太難了？”
我可以很確定的告訴你喉前，現(xiàn)在就是最好的開始没酣，投資自己永遠(yuǎn)是最明智的，每一個(gè)努力成長卵迂，不想等待的人裕便，都有能力擁有更好的生活，只要你行動起來见咒。
改變?yōu)槭裁磳τ行┤藖碚f會很難偿衰，因?yàn)槲覀兛偸瞧髨D一下子看清未來，一下子一步登天论颅，總以為世上會有捷徑哎垦，一下子讓你看到終點(diǎn)。
看不清恃疯，登不上漏设，你就寧愿不去開始。
最近讀《學(xué)習(xí)力》今妄，有部分內(nèi)容對我特別有感觸郑口。其實(shí)，改變沒有那么難盾鳞，掌握這10個(gè)微方法犬性，讓你在每天的各種小選擇中可以擇優(yōu)取勝，甚至最后能夠決定命運(yùn)腾仅。
因?yàn)槲疑钚拧皬?fù)利的力量”乒裆。
01 微思考
史鐵生說：“人與人之間的差別，大于人與豬的差別”推励，來說明認(rèn)知差異導(dǎo)致人與人之間的巨大差異鹤耍。
認(rèn)知源于哪里肉迫？就是我們的思考方式。
一個(gè)很有意思的事實(shí)是稿黄，很少學(xué)校是會教學(xué)生自主思考的喊衫，所以只能靠自己培養(yǎng)這種能力。
電影《教父》中杆怕，有一句非常著名的話：花半秒鐘就看透事物本質(zhì)的人族购，和花一輩子都看不清的人，注定是截然不同的命運(yùn)陵珍。
學(xué)會思考太重要了寝杖，但也不要把思考想的那么復(fù)雜。
微思考可以是看完一部電影互纯，比往常多一個(gè)維度進(jìn)行理解和吸收朝墩；可以為自己的生活多想一些趣事；讀完一本書伟姐，可以從不同角度去看待書中的觀點(diǎn)收苏；從經(jīng)驗(yàn)和生活出發(fā)，去包容身邊的不同愤兵，和允許身邊存在更加多重的聲音鹿霸。
所以，不要成為那個(gè)整天把自己的想法塞進(jìn)別人腦袋里的人秆乳，這不僅讓別人討厭懦鼠，也讓自己痛苦，而是多角度去看待問題屹堰。
**我很篤定肛冶，多思考一定能致富，這不是單純在金錢上的致富扯键，也能夠讓我們在思維上更加的富足睦袖。 **
哪怕我現(xiàn)在還沒有完全達(dá)到金錢上財(cái)富自由的狀態(tài)，但我覺得在思想上的富足荣刑，對于我的人生來說馅笙，同樣重要。
02 微行動
微行動我經(jīng)常用厉亏，理想可以很豐滿董习，但行動越骨干越好，做事呢爱只，有時(shí)候皿淋，不需要追求完美，你可以先行動起來，先完成再完美窝趣。
讀完一本書蔗喂，可以先不要想著我要全部讀懂，學(xué)會高帖，而是如果有一個(gè)知識點(diǎn)對我有用，我就可以把它分享給身邊人畦粮，這本書就是有價(jià)值的散址；
想跑馬拉松，我每天早上先從跑1公里開始宣赔；
想攢下人生的第一桶金预麸，我先學(xué)著把每月工資的10%強(qiáng)制存儲起來。
任何一件事情儒将，起步越簡單越好吏祸，設(shè)置的規(guī)則越簡單越易于執(zhí)行。就像我寫手帳钩蚊，一個(gè)本子贡翘，一支筆就開始了，執(zhí)行過程中用有100%的死磕精神砰逻，盡力做到你的最好鸣驱。
03 微習(xí)慣
亞里士多德說：“我們重復(fù)做的事，決定了我們是怎樣的人蝠咆，優(yōu)秀踊东，不是一種行為，而是一種習(xí)慣刚操≌⒊幔”
好習(xí)慣對我們太重要了，很多小伙伴說這個(gè)我知道啊菊霜，每天早睡早起坚冀，運(yùn)動跑步，讀書學(xué)習(xí)都挺好的鉴逞，但從來堅(jiān)持不下來遗菠，怎么辦呢？
你可以嘗試微習(xí)慣华蜒，就像嬰兒學(xué)步一樣辙纬，一步一個(gè)腳印，細(xì)分自己的時(shí)間和步驟叭喜。
每天就讀5分鐘書籍贺拣，在打卡表上簡單記錄一下，慢慢就會進(jìn)入模式化，固定時(shí)間固定地點(diǎn)固定做這件事譬涡。
每天定一個(gè)小目標(biāo)闪幽，做倆就是超額完成，感覺很好涡匀，不會耗損我們的意志力盯腌。意志力的損耗往往是做我們不愿意做的事情。
如果今天能做多個(gè)目標(biāo)陨瘩，不要改變計(jì)劃腕够，還是每天一個(gè)目標(biāo)∩嗬停看過好多人每天定了好多目標(biāo)帚湘，最后都堅(jiān)持不下來，不了了之甚淡。
04 微鏈接
所謂微鏈接大诸，是指為自己做的事，建立從細(xì)微處形成鏈接的意識：
1. 一開始閱讀贯卦，就建立分門別類的資料庫
2. 一開始學(xué)習(xí)资柔，就建立自己知識體系，不斷完善
3. 你喜歡的榜樣撵割，通過多種方式產(chǎn)生鏈接建邓，比如留言文章、參加課程睁枕、點(diǎn)贊朋友圈官边、主動“勾搭”等方式
4.閱讀過程中，主動思考把新知識和舊知識串連起來
05 微目標(biāo)
微目標(biāo)來源于哪里外遇？就是把我們的大目標(biāo)分解到細(xì)小的不能再細(xì)小的程度注簿，直到可以用畫對鉤的方式標(biāo)記執(zhí)行進(jìn)度。
為什么要設(shè)置微目標(biāo)呢跳仿？
面對難以攻克的大任務(wù)诡渴，可能無從下手，害怕失敗做不好菲语，心里有點(diǎn)抵觸妄辩，就特容易拖延。
如果把大任務(wù)拆解成小任務(wù)山上，一步步做眼耀，每完成一個(gè)小任務(wù)，就可以獲得一點(diǎn)成就感佩憾，從而獎勵(lì)自己的“感受”哮伟。比如看個(gè)電影干花，吃頓大餐等。這樣自我目標(biāo)和感受的目標(biāo)走在同一條路線上楞黄，就自然形成了正循環(huán)池凄。
比如閱讀一本書，可以拆解成章節(jié)閱讀+小結(jié)+整本書總結(jié)鬼廓。
這樣分解出來的小目標(biāo)肿仑，要么做了，要么沒做碎税，不存在模糊的中間值尤慰。
便于你去執(zhí)行，避免拖延蚣录，可以寫到待辦事項(xiàng)里，通過打勾形象直觀地就可以知道自己是否完成眷篇，不要放在腦子里萎河，也要讓大腦釋放一些壓力。
06 微筆記
熟悉英子的伙伴蕉饼，都知道英子愛做筆記虐杯，愛記錄。
常言道昧港，好記性不如爛筆頭擎椰。經(jīng)常聽到有人說，讀過的書都白讀了创肥，什么也沒記住达舒。
人不能自信于自己的記憶能力，新知識來了叹侄，舊知識就會被擠掉一部分巩搏。所以，我一直認(rèn)為讀書趾代、學(xué)習(xí)做筆記是非常有必要的贯底，因?yàn)檫@一行為真的好處多多。
1. 筆記見證你的思考和總結(jié)撒强，學(xué)習(xí)成果
2. 筆記會讓的學(xué)習(xí)更加專注禽捆，高效
3. 當(dāng)你翻看筆記，還能激發(fā)新的靈感飘哨，有了資源和想法胚想，寫作就會從無從下手變得得心應(yīng)手
4. 隨時(shí)隨地記錄靈感，避免好點(diǎn)子夭折
07 微總結(jié)
蘇格拉底說：“未經(jīng)反思的生活是不值得過的芽隆《俪穑”
其實(shí)淘正，我們很多人是沒有總結(jié)復(fù)盤習(xí)慣的，不愿意去思考臼闻，不愿意去多想鸿吆，每天糊糊涂涂的，活一天過一天述呐，只是把一天重復(fù)了364遍惩淳！
不知道自己犯了什么錯(cuò)誤；
不知道自己想要的是什么乓搬；
不知道自己為什么要做現(xiàn)在所做的事思犁；
讀過的書完全不記得內(nèi)容；
聽過的課不記得講了什么进肯，怎么用激蹲？
每天，每周江掩，每月自己成長了什么学辱，有什么地方需要提升？
統(tǒng)統(tǒng)都不知道环形，如果你想活得明明白白的策泣，請你開始一下微總結(jié)吧。
微總結(jié)就是時(shí)刻總結(jié)復(fù)盤的習(xí)慣抬吟。比如每天晚上復(fù)盤一下今天遇到了什么問題萨咕，是如何解決的，下次遇到相同的情況火本，會怎么處理危队；今天收獲怎么樣？今年目標(biāo)是什么钙畔？完成到哪步了交掏？
多去審視一下自己的生活，你會活得越來越通透刃鳄。
08 微成就
在《小狗錢錢》這本書里盅弛，主人公吉婭聽了錢錢的話，每天至少寫三條成功日記叔锐，最后越寫自己變得越來越自信挪鹏，從小懼怕在人前講話，后來可以鼓起勇氣在很多人面前演講愉烙。
英子經(jīng)常遇到很多小伙伴讨盒，就是特別不自信，經(jīng)常說自己這不會步责，那不會返顺，典型缺乏自信的表現(xiàn)禀苦，沒有看到自己身上的閃光點(diǎn)，其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢遂鹊。
微成就振乏，讓你對自己的小小成就保持敏感，隨時(shí)隨地對自己打氣秉扑，建立自信慧邮。比如每天寫下自己最有成就感的三件事。
自信對一個(gè)人的精氣神舟陆，太重要了误澳，慢慢你就能從中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢。
09 微放松
人不是機(jī)器秦躯，該學(xué)習(xí)要學(xué)習(xí)忆谓，那該放松也要放松，勞逸結(jié)合踱承，學(xué)習(xí)效果更好倡缠。
那該怎么放松呢？
英子一般一周有一天時(shí)間勾扭，不給自己安排什么重點(diǎn)目標(biāo)任務(wù)毡琉，做一些清閑的事情铁瞒。
比如看看電影妙色，聽聽音樂，看TED視頻慧耍，看王牌對王牌身辨，奇葩說，讓自己的腦子放松下來芍碧。你也可以給自己創(chuàng)建一份放松心情的積極清單煌珊，想放松的時(shí)候可以去選擇做一項(xiàng)。
比如我最近會去做瑜伽泌豆，背著書本定庵，到咖啡屋學(xué)習(xí)，也是對我身心特別好的一個(gè)放松踪危。
10微夢想
人生101夢想清單蔬浙，英子是從2016年開始的，寫了3年贞远，大大小小實(shí)現(xiàn)了40+畴博，我很喜歡把夢想寫下來，具體化蓝仲，看得見俱病，裝在心中官疲。
日子過的太快，很多人忘記了為什么出發(fā)亮隙，失去了前進(jìn)的方向秘蛇，通過思考和羅列，幫助我們?nèi)ダ话鸯`魂然评，跟上跑得太快的身體惊科，挖掘內(nèi)心真正的想要和需求。
微夢想的作用就是讓你知道夢想是可以實(shí)現(xiàn)的煤裙，再小的夢想都有它存在的意義掩完，敢寫下來，就有勇氣去變成現(xiàn)實(shí)硼砰。
很多人都和英子說自己沒有夢想且蓬，可能是被夢想這個(gè)詞嚇到了，夢想不遙遠(yuǎn)题翰，先從微夢想開始恶阴，讓你重拾小時(shí)候的激情。
也許是一直以來的夢想豹障，也許是以前從未想象過的瘋狂行為冯事，也許只是一件普普通通的事，把它寫下來血公，一步步將它們實(shí)現(xiàn)昵仅。
不要假裝很努力，結(jié)果不會陪你演戲累魔。
每一天摔笤，我們都朝著想要的樣子做一點(diǎn)點(diǎn)努力，復(fù)利的力量很恐怖垦写，以上幾條可以根據(jù)自身需求在生活中運(yùn)用起來吕世，你猜猜會有什么驚喜？
?
THE END
作者：俊英子
標(biāo)簽：專注指數(shù)基金定投|手帳
人生箴言：要過就過滿滿當(dāng)當(dāng)梯投，熱氣騰騰的生活命辖，怕什么真理無窮，進(jìn)一寸有進(jìn)一寸的歡喜分蓖。
微信公眾號：俊英子在行動
個(gè)人微信號：jyz2019666
若是同頻伙伴尔艇，歡迎勾搭交流！
往期文章
?
【關(guān)于復(fù)盤】
六月復(fù)盤 | 每一個(gè)不曾起舞的日子咆疗，都是對生命的辜負(fù)
二月復(fù)盤 | 有一種忙：叫上進(jìn)有毒
三月復(fù)盤 | 表面忙漓帚，內(nèi)心慢，用最短的時(shí)間到達(dá)最遠(yuǎn)的距離
七月復(fù)盤 | 給夢想插上行動的翅膀午磁，終會抵達(dá)心中那片渴望
?
【關(guān)于手帳】
親測 | 你們要的手帳工具都在這里啦尝抖，拿走不謝Ｕ泵恰（多圖襲來）
小白入門，如何快速做出有模有樣的日常手帳昧辽？
堅(jiān)持寫手帳不到一年衙熔，不小心活成別人眼中的榜樣！
入坑手帳搅荞，如何快速找到屬于自己的手帳風(fēng)格红氯！
如何用手帳玩轉(zhuǎn)生活？竟是如此......
不花1分冤枉錢咕痛，唾手可得的手帳工具痢甘，別怪我沒有告訴你！
遇見《幸運(yùn)手帳》茉贡，就是遇見你的奇遇人生塞栅！
?
【關(guān)于成長】
嘗試了800次的早起，我終于用一張表格搞定了......
堅(jiān)持這些又小又好的習(xí)慣腔丧，人生會幸福一萬倍放椰！
漂泊兩年多終于買房了：我為什么一定要買房？
畢業(yè)2年愉粤，從負(fù)債到資產(chǎn)16萬砾医，我媽終于放心了......
滿懷儀式，寫出心中這80+個(gè)微夢想衣厘，我感覺人生就要開掛了 如蚜！
閱讀效率提升10倍的秘訣(純干貨)
掌握這套閱讀指南，讓你讀一本書頂十幾本......
寫了20多年的讀書筆記头滔，還不會怖亭？怪不得你的書都白讀了涎显！
簡書3個(gè)月坤检，16000+喜歡，5000+粉絲期吓，寫作讓我收獲了什么早歇？
如何成為混社群高手，實(shí)現(xiàn)價(jià)值最大化讨勤？
今年花了1000多元付費(fèi)學(xué)習(xí)箭跳，我卻賺了不只1000倍！
人人都說要學(xué)以致用潭千，到底如何把學(xué)到的知識真正用起來谱姓？
1個(gè)月，副業(yè)從0突破20000+刨晴，不設(shè)限的人生原來可以這樣屉来！
?
